#حکایت_قدیمی چنگیزخان نتوانست بخارا را تسخیر کند، نامه ای نوشت که هرکس با ما باشد در امان است! اهل بخارا دو گروه شدند، یک گروه مقاومت کردند و گروه دیگر با او همراه شدند. چنگیزخان به آن ها نوشت: با همشهریان مخالف بجنگید، و هر چه غنیمت به‌دست آوردید، از آن شما باشد و حاکمیت شهر را نیز. ایشان پذیرفتند و آتش جنگ بین این دو گروه مسلمان شعله‌ور شد... و در نهایت، گروه مزدوران چنگیز خان پیروز شدند. اما شکست بزرگ آن بود که او دستور داد گروه پیروز خلع سلاح و سربریده شوند! چنگیز در توجیه این اقدام در برابر مزدورانی که به او کمک کرده بودند، جمله‌ی مشهورش را گفت: اگر اینان وفا می‌داشتند، به خاطر ما بیگانگان به برادرانشان خیانت نمی‌کردند! *این عاقبت خود فروشانِ وطن‌فروش است* 📚الكامل في التاريخ 👤عزالدین بن اثیر ــــــــــــــــ #داناب (داستانک‌ونکات‌ناب) دانابی شو؛ دانا شو!👇👇 📚 @dastanak_ir

فن سلامتی. = جدال ممنوع ▫️به یکی گفتن تو چرا اینقدر بشاش و شادابی؟ چرا با اینکه سنت بالاست جوون موندی؟ ▫️گفت چون من با کسی بحث نمی‌کنم‌ ▫️گفتن عه مگه میشه همچین چیزی؟ ▫️گفت نه حق با شماست، نمیشه😐 😂😂😂😂 ــــــــــــــــ #داناب (داستانک‌ونکات‌ناب) دانابی شو؛ دانا شو!👇👇 📚 @dastanak_ir

۷ نکته برای محافظت از مغز 🟢 از ذخیره شناختی‌ خود محافظت کنید 🧠 هرچه ذخیره شناختی‌ شما بزرگ‌تر باشد، مغز دربرابر پیری زودهنگام ایمن‌تر است، پس هر روز چیزهای جدیدی یاد بگیرید. به تغذیه‌ خود توجه کنید 🧠 غذاهای صنعتی نخورید و به جای آن از ماهی، مغزها، موز، سویا، تخم‌مرغ، دانه‌های کنجد، آفتابگردان، حبوبات، شکلات، اسفناج، کاهو، کلم‌ها، گردو، بادام و زیتون استفاده کنید. فعالیت بدنی منظم داشته باشید 🧠 فعالیت بدنی و ورزش جلوی آلزایمر و پارکینسون را می‌گیرد و یا وقوع آنها را به تأخیر می‌اندازد. هیجاناتتان را بهتر کنترل کنید 🧠اضطراب بدن را پُر از سموم می‌کند و جلوی عملکرد خوب مغز را می‌گیرد. مهم است که آرامش داشته باشید و مثبت‌اندیش باشید. ارتباط اجتماعی برقرار کنید 🧠 داشتن زندگی اجتماعی در کنار دوستان و اقوامی که حامی‌ شما هستند و از بودن با آنها لذت می‌برید، برای مغز عالی است. مغز با این ارتباط‌های اجتماعی تغذیه می‌شود. شب‌ها حداقل ۸-۷ ساعت بخوابید 🧠 ذهن برای تنظیم تجربیات، حافظه‌‌اش وخیلی از عملکردهای مهمش به خواب کافی نیاز دارد. مغزتان را به چالش بکشید 🧠مغز باید فعالیت کند. هر روز چالش‌های کوچکی ایجاد کنید که مغزتان را جوان نگه دارد؛مثل شطرنج، حل جدول و مطالعه. ــــــــــــــــ #داناب (داستانک‌ونکات‌ناب) دانابی شو؛ دانا شو!👇👇 📚 @DasTanaK_ir