گلبرگ اول(به یاد سردار دلها) همه افتخارت این بوده که،سرباز سپاه زینب بودی... کاری از مسجدی عزیز؛خانم فاطمه سلمانی مسک @FatemeyeZahra_birjand

🔈 کتاب صوتی "حاج قاسم" 📚 "خاطرات خودنوشت 🌹 شهید حاج قاسم سلیمانی" 🌱 به کوشش: علی اکبری مزدآبادی 🎙 با صدای علی همت مومیوند 🎉 هر پنج شنبه یک قسمت #حاج_قاسم #سالگرد_حاج_قاسم #دفاع_مقدس @FatemeyeZahra_birjand

🔈 کتاب صوتی "حاج قاسم" 📚 "خاطرات خودنوشت 🌹 شهید حاج قاسم سلیمانی" 🌱 به کوشش: علی اکبری مزدآبادی 🎙 با صدای علی همت مومیوند 🎉 هر پنج شنبه یک قسمت #قسمت_پنجم #حاج_قاسم #سالگرد_حاج_قاسم #دفاع_مقدس @FatemeyeZahra_birjand

💥 اگر مسلمانان بدانند در سوریه چه خبر است، پیاده به کمک میروند... 🕊 شهید محمد علی خادمی #شهدای_مدافع_حرم @FatemeyeZahra_birjand

گلبرگ دوم(به یاد سردار دلها) چه دستایی گرفتی تو،با این دستی که افتاده کاری از مسجدی عزیز؛خانم ساراسعادتی @FatemeyeZahra_birjand

💌 #یه_هنر_دخترونه #آموزش توی خونه‌ی ما 🌿 خودکفایی موج می‌زنه هر طرفش رو نگاه کنی نشونه‌های تولید داخلی رو میبینی البته تولید یه کم داخلی‌تر 😊 یعنی تولید داخل خونه 🥰 مثلا حتی همین ☕ #زیر_لیوانی_قشنگ هنر داخل خونه‌ست هنر دختر خونه... به قول مامان، هر خونه‌ای که یه دختر توش نفس می‌کشه رنگ و طرح قشنگ‌تری داره... 💜💜 @FatemeyeZahra_birjand

#آشپزی #آموزش خورش آلو اسفناج😋😋😋 مواد لازم براي پنج تا شش نفر: گوشت خورشي 300 گرم یا گوشت مرغ 1 سینه کامل اسفناج پاك كرده 2 كيلو آلو بخارا 10 عدد پياز داغ 3 قاشق غذاخوري روغن به مقدار لازم شكر 4 قاشق غذاخوري آبليمو 1 قاشق غذاخوري نمك و فلفل و زردچوبه به ميزان لازم دستور پخت: ابتدا گوشت خورشتي یا سینه مرغ خرد کرده را با پياز داغ و زرد چوبه تفت ميدهيم و با 4 ليوان آب روی حرارت گذاشته و زمان ميدهيم تا بپزد و 1 ساعت به پخت كامل گوشت كه مانده ؛ آلو بخارا را به گوشت اضافه مي كنيم. اسفناج را پاک کرده و بعد از شستشو و ضد عفونی ، خرد میکنیم و با مقدار کمی روغن سرخ مینماییم و در 30 دقيقه آخر پخت ، به خورش اضافه کرده و صبر مي كنيم تا خورشت جا بيفتد و در اواخر پخت نمک و فلفل یا شكر و آبليمو را افزوده تا مزه آن ترش و ملس شود و بعد از اینکه کاملا جا افتاد نوش جان میکنیم. نکته .... دقت کنید که اسفناج را فقط در حد کمی تفث دهید تا خاصیت و مواد مغذی آن از بین نرود. نکته ....استفاده از شکر دلبخواه است و میتوانید انرا حذف کرده و نمک اضافه کنید.ashpazkhane_royaayi @FatemeyeZahra_birjand

🔴توصیه های روانشناسی دردوران کرونا😷🌱 یک برنامه روزمره داشته باشید داشتن یک برنامه روزمره برای همه ما ضروری است. اما فردی که دچار اضطراب و اندوه و دیگر مشکلات روحی و روانی شده است، داشتن چنین برنامه‌ای بیشتر از هر چیزی مهم است. بنابراین اگر دچار اضطراب و نگرانی هستید، برنامه‌ای روزانه برای خود ترتیب دهید. البته لازم نیست که این برنامه کامل و عالی باشد. برنامه‌ای ساده و البته هدفمند برای خودتان داشته باشید. مثلا صبح‌ها در زمان مشخصی از خواب بیدار شوید، پس از صرف صبحانه، برای ناهار غذا درست کنید. سپس به کارهای مورد علاقه‌تان برسید. #کرونا_را_شکست_میدهیم @FatemeyeZahra_birjand