📻#داستان_کودکانه 🔻بچه های عزیز گول ظاهر افراد رو نخورید. 🔻مواظب باشید خیلیا ظاهرشون با باطنشون فرق می‌کنه. 🔻آدم‌ها در موقعیت های سخت و آزمایش ها، باطن واقعیشون رو نشون میدن. 🎙استاد مسعود نادری #مسعود_نادری| #روان‌شناس #کارشناس_دینی |#خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#دمی_برای_آرمیدن همیشه به بخش روشن زندگی🌱 نگاه کنید. درست مانند گل آفتابگردان🌻که به سوی آفتاب☀️نگاه می کند؛ نه ابرهای سیاه ..‌. شبتون بخیر🌙 #مسعود_نادری | #خانواده_کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

دعای بعد از هر فریضه ماه مبارک رمضان #رمضان #کانال_مسعود_نادری لطفا عضو شوید 👇🏽 🌐 @masoud_naderi

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان 🌙 #کانال_استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

متن وشرح دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان #کانال_استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

✨📖تندخوانی جزء بیست و هشتم قرآن کریم #روز_بیستوهشتم #ماه_رمضان #کانال_مسعود_نادری لطفا عضو شوید 👇🏽 🌐 @masoud_naderi

پیامهای آسمانی #کانال_استاد_مسعود_نادری (تجرر S.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#احکام_شرعی_روزه 1⃣اگر به گفته کسی که می گوید مغرب شده افطار کند و بعد بفهمد مغرب نبوده است، قضا و کفاره بر او واجب می شود. ولی اگر خبر دهنده عادل بوده فقط قضای آن روز واجب است. 2⃣اگر انسان شک کند که مغرب شده یا نه، نمی تواند افطار کند ، ولی اگر شک کند که صبح شده یا نه، پیش از تحقیق هم می تواند کاری که روزه را باطل می کند انجام دهد. 📒اکثر مراجع تقلید ( با کمی اختلاف) #احکام_شرعی #روزه #ماه_رمضان @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

#عکس_نوشته 🏳چیزی به اسم شکست وجود نداره! ما یا می‌بریم؛ یا تجربه کسب میکنیم💪 #مسعود_نادری | #خانواده_کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

📎 عشق/قسمت 3⃣ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #یک‌گام_به‌سوی_عشق‌وعشق‌ورزی ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ مقدمه: اهمیت عشق و عشق ورزی. 🔸زیبایی را در عشق باید جستجو کرد. 🔸آیا شما صحنه ای زیباتر از عشق ورزی سراغ دارید؟وقت وصال عاشق و معشوق. 🔸چرا صحنه کربلا انقدر ماندگار شد؟ 🔸چرا به هنگام شنیدن واقعه کربلا اشک میریزیم؟چون بالاترین و جامع ترین جلوه عشقبازی بود. .عشق زیباست .خدا زیباست و زیبایی را دوست دارد .انسان که جانشین اوست زیبایی را دوست دارد .پس عشق را دوست دارد #مسعودنادری|#روان‌شناس #عرفان‌پژوه|#خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

بدن سالم #یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم ✅دو حرکت بسیار ساده و کاربردی برای تقویت عضلات کول و گردن✅ ⭕️بسیار ضروری برای کسانی‌که مدام در حال کار با سیستم هستند، محققین، کسانی که با گوشی کار می‌کنند، کارمندان وافرادی که ناراحتی گردن دارند.⭕️ حرکت 1⃣ کشش شانه ها به سمت بالا نحوه انجام: -دست ها کنار بدن قرار میگیرد -کمر ثابت و صاف (نه قوس به جلو و نه به عقب) -شانه ها را مستقیم و موازی با گوش ها و با تمام توان به سمت بالا می‌آوریم. -دو ثانیه شانه ها را در همان حالت نگه می‌داریم سپس پایین می‌آوریم. (این حرکت را به ۵ تعداد و ۳ست انجام دهید) حرکت2⃣ کشش شانه ها به سمت عقب نحوه انجام: -مانند حرکت قبل دست ها در کنار بدن قرار می‌گیرند و کمر صاف می‌باشد. -شانه ها همزمان به سمت عقب کشیده می‌شوند به حدی که در عضلات پشت کمر احساس انقباض کنید. -شانه ها را به مدت دو ثانیه نگه دارید و سپس به حالت عادی برگردید (این حرکت را به ۵ تعداد و ۳ ست انجام دهید) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ فواید: ✔️تقویت عضلات فوقانی و میانی کول که وظیفه نگه داری و ثبات گردن و همچنین چرخش آن را دارند. ✔️کشش عضلات سینه و سر شانه( در حرکت دوم) 🔻داشتن عضلات قوی کول باعث حفظ ثبات و امنیت گردن و همچنین شانه ها می‌شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ عضلات درگیر در این حرکت: 🔹اصلی: عضله ذوزنقه ای(فوقانی، میانی و تحتانی) 🔹فرعی: عضله سرشانه ✍استادمحمدمهدی نادری (مربی و داور رسمی ورزشی) #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈