تدابیر #پیاده‌روی برای رزمایش بزرگ 6⃣ 🔴حکیم حسین خیراندیش: ♦️سست شدن مچ پا: در پیاده روی ،مچ پا سست می‌شود و درد می گیرد. برای این مورد پایتان را در آب و نمک بگذارید. آب و نمک استحکام بخش مفاصل است. ترکیبی که در اینجا پیشنهاد می‌کنیم👈 آبلیمو، نمک و حنا است. به این طریق که آب را شور کرده باشیم و حنا هم به ان اضافه کرده باشیم. این حنا را اگر روی ساق پا بگیری حتی این پا دردهای پیرزن ها و پیر مرد ها را درمان می کند. در عین حال مقاوم کننده هم هست. https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

تدابیر #پیاده‌روی برای رزمایش بزرگ شیعه5⃣ 🔴حکیم حسین خیراندیش: پیاده روی، چون شتاب گردش خون در مغز هم افزایش پیدا می‌کند. 🔺نشاط مغزی می‌دهد 🔺پیاده روی قوت تن و روان می‌دهد 🔺هم تن(مفاصل) را قوی می‌کند هم قلب را. 🔺مغز را قوی می‌کند ♦️پیاده روی باعث عرق می‌شود اگر می‌خواهید عرق بدبو نشود، 👈بدنتان را با سرکه بشویید. لیف را به سرکه آغشته و ۵ دقیقه  بمالید سپس بشویید.     https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958