ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید. پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید. عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید. مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید. استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید. احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید. احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید. احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید. #روانشناسی #ورزش 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

🌺 چرایی محدودیت #حجاب 🌼 یکی از سؤالاتی که #دختران ما از ما می‌پرسند این است که چرا همه محدودیت‌ها برای ما خانم‌هاست؟ چرا من مثل یک #پسر هرگونه که بخواهم نمی‌توانم #آزاد باشم؟ 🌸 در پاسخ به این سؤال باید گفت: محدودیت همیشه بد نیست، بلکه شرایط فردی یا اجتماعی هر شخصی اقتضا می‌کند که برای نیل به موفقیت‌های بزرگ برخی از محدودیت‌ها را برای خود بپذیرد، مانند اینکه یک خواننده برای حفظ صدایش هر غذایی را نمی‌خورد. یا یک بازیگر برای حفظ ظاهرش پرخوری نمی‌کند. 🌷همچنین باید دانست که محدودیت به معنای محرومیت نیست. دختران ما درعین‌حالی که #حجاب دارند، در عرصه‌های اجتماعی مانند #ورزش، #سینما، #پزشکی، نقش ایفا می‌کنند و هیچ‌گاه حجاب مانع موفقیت آنها در صحنه اجتماع نمی‌گردد. 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺