🌸🍃
#تلفن_همراه قبل از خواب، ممنوع
🔹 لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون‌ها دلیل نشان می‌دهد صفحه نمایش
#تلفن_همراه برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد می‌کند.
🔹 او می‌افزاید: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید می‌شناسد که تولید ملاتونین را سرکوب می کند و باعث می‌شود خواب عمیق به تاخیر بیفتد./یورونیوز
#بهداشت_خواب #سلامت #بیماری #فناوری #سبک_زندگی #رسانه
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃
