🎧🔴عوارض استفاده از هدفون‌های داخل گوشی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: 🔹استفاده از هدفون داخل گوشی باعث انتقال فشار صوتی بسیار بالا به گوش داخلی می‌‌شود. 🔹همچنین استفاده طولانی مدت باعث اختلالات شنوایی در فرکانس‌های بالا می‌شود. 🔹وزوز گوش از دیگر عوارض استفاده نادرست از هدفون‌ها به ویژه داخل گوشی است. 🔹هنگام استفاده از هدفون‌ سعی کنید با حجم معمولی صدا از آنها استفاده کنید. 🔹ترجیحا از هدفون‌های روگوشی استفاده شود. 🔹در صورت استفاده از هدفون‌های داخل گوشی، زمان استفاده و حجم صدا را کاهش دهید تا آسیب تداوم نیابد./ایسنا #سلامتی #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🔻کانال ایتا مفدا کاشان👇 https://eitaa.com/mefda_kashan ☑️@mefda_kashan

افسردگی پاییزی رو چطور مهار کنیم؟ 🍂🍁افسردگی فصلی نوعی از انواع افسردگی هست که در زمان مشخصی از سال به خصوص پاییز و زمستون، سراغ بعضی از آدم‌ها میاد. این نوع افسردگی بین زنان شایعتر است. #سلامتی #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🔻کانال ایتا مفدا کاشان👇 https://eitaa.com/mefda_kashan ☑️@mefda_kashan

💢چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟ 🔸دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است و برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه مفرح و شادی بخش است 🔸در مورد فواید دارچین می‌دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می‌کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد. 🔸هر دو در کاهش خطر بیماری‌های قلبی مفید هستند؛ بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می‌کند و کلسترول را کاهش می‌دهد./ ایلنا #سلامتی #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🔻کانال ایتا مفدا کاشان👇 https://eitaa.com/mefda_kashan ☑️@mefda_kashan

✨انار میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان✨ ♦️آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلول های بدن شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند.  مقادیر زیاد رادیکال های آزاد می تواند مضر باشد و در ایجاد تعدادی از بیماری های مزمن نقش داشته باشد. ♦️طی یک بررسی در سال ۲۰۱۷ در مقاله ای مروری نشان داده شد که انار منبع قابل اعتماد غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات پلی فنلی، از جمله پونیکالاگین ها، آنتوسیانین ها و تانن های قابل هیدرولیز است. ♦️دریافت آنتی اکسیدان از میوه هایی مانند انار یک راه عالی برای حمایت از سلامت کلی و جلوگیری از بیماری است. ✅ اگه میخواید دیرتر مریض بشین و جوون تر بمونید انار یادتون نره! #سلامتی #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🔻کانال ایتا مفدا کاشان👇 https://eitaa.com/mefda_kashan ☑️@mefda_kashan

💠🔹دلیل علمی ممنوعیت ناخن گرفتن در شب ✍🏼طبق تحقیقات اخیر دانشمندان، مشخص شده است که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن‌ها جمع می‌شود و از ناخن‌ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می‌شود. 🔸این کلسیم اضافی در ساعات آغازین روز به گردش خون باز می‌گردد و مورد مصرف قرار می‌گیرد. گرفتن ناخن‌ها در شب باعث از بین رفتن این کلسیم ذخیره شده خواهد شد. همچنین کمبود کلسیم اولین آثارش در بینایی مشاهده می‌شود. #سلامتی #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐مفدا کاشان ؛ پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی 💠@mefda_kashan

🍊به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید ⚫️بررسی‌ها نشان می دهند، مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. ⚫️مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است./ همشهری آنلاین #سلامتی #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐مفدا کاشان ؛ پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی 💠@mefda_kashan