🔴 اعطای گرنت تا سقف ۱۲۰ میلیون تومان به طرح‌های برتر حوزه #سلامت 🔹با برگزاری بیست و چهارمین دوره کنگره ملی سالیانه مدرسه کشوری فناوری و کارآفرینی در حوزه نظام سلامت به طرح‌های برگزیده گرنت ۲۰ تا۱۲۰ میلیون تومانی اعطا می‌شود. www.mefda.ir/news/318189 @mefda

💠 آغاز به کار دهمین همایش ملی «#قرآن، #عترت و #سلامت» با رویکرد بین‌المللی 🔹این همایش ویژه جامعه پزشکی به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی قم و با مشارکت جامعه المصطفی العالمیه، با حضور مسئولان و شخصیت‌های عالی‌رتبه دستگاه‌های نظام سلامت کشور و اساتید ممتاز حوزه و دانشگاه صبح امروز ۲۶ بهمن‌ماه با تلاوت آیاتی از قرآن کریم آغاز به کار کرد. 🔹آیین رونمایی از پرچم‌های متبرک اعتاب مقدسه و تقدیر از خانواده‌های معزز شهدای گران‌قدر خدمت، سلامت و امنیت از جمله بخش‌های مراسم‌ افتتاحیه این همایش هستند. 🆔 @qommefdaa

آبله میمونی کووید دوم نیست! ◽️سازمان جهانی بهداشت در اطلاعیه‌ای تاکید کرد شیوع آبله میمونی کووید دوم نیست چراکه از قبل اطلاعات زیادی درباره ویروس و ابزارهای نظارت و کنترل آن وجود دارد.بنابراین مردم نباید نگرانی مشابه کووید ۱۹ درباره آن داشته باشند. #سلامت #پزشکی 🆔️ @mefdanews

چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی ننوشیم؟ 🍵 ◽️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی ▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا ▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟👇 ▫️صبح زود با شکم خالی ▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید. ▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید. ▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید. ▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود. #سلامت #پزشکی 🆔️ @mefda

فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد! ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. ◽️جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. #سلامت #پزشکی @mefdagmu

ثبت ۱۹۳ مورد تب دنگی در کشور ◽️معاون مرکز بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: ابتلایان به تب دنگی در کشور افزایش یافته است و از هفته گذشته که آمار حدود ۱۸۹ نفر بود تا این هفته ۴ نفر مبتلای جدید شناخته شده که نشان می‌دهد پشه آئدس فعالیت چشمگیری در هفته‌های اخیر نداشته است. ◽️تاکنون هیچ استانی درگیر تب دنگی نشده و فقط شهرستان چابهار درگیر این بیماریست، البته در برخی از شهرستان‌ها، پشه آئدس صید شده، اما به صورت استانی تا کنون شیوع پیدا نکرده است. #سلامت #پزشکی 🆔️ @mefdanews

🟢 مرگ سالانه ۶۰ هزار نفر به دلیل فقدان مصرف نان کامل 🔹 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر مصرف نان کامل گفت: از مجموع ۴۲۰ هزار مرگ سالانه در کشور، حدود ۶۰ هزار مورد ناشی از فقدان مصرف نان کامل است. 🔹استفاده از محصولات غلات کامل باید به یک فرهنگ عمومی تبدیل شود تا جامعه‌ای سالم‌تر داشته باشیم. نان کامل باید به مطالبه مردمی تبدیل شود زیرا در کاهش ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر و مرگ و میر نقش بسزایی دارد. 🔹سرانه فیبر دریافتی در کشور به طور متوسط ۱۳ تا ۱۴ گرم در روز است. 🔹 یکی از منابع اصلی دریافت فیبر، غلات کامل است و توصیه می‌شود عموم مردم به صورت روزانه از نان کامل استفاده و مصرف نان‌های تهیه شده با آرد سفید را محدود کنند. #سلامت #تغذیه_سالم 🆔 @mefdanews