فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد!
◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد.
◽️جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود.
#سلامت #پزشکی
@mefdagmu
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅غزل جدیدی از حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با عنوان «شرح حال» منتشر شد
🔹️ در جریان دیدار رمضانی امسال شاعران با #رهبر_انقلاب در فروردین‌ماه ۱۴۰۳، حجت‌الاسلام انصاری‌نژاد از شعرای برجسته کشور که به تازگی کتابی با عنوان «امین شعر انقلاب» تدوین و منتشر کرده، از حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درخواست کرد تا غزل منتشر نشده‌ای از سروده‌هایشان را برای انتشار در چاپ جدید این کتاب در اختیار وی قرار دهند. رهبر انقلاب نیز با تقدیر از آقای انصاری‌نژاد با این پیشنهاد موافقت و غزلی از سروده‌های معظم‌له در اختیار این شاعر قرار گرفت.
گامی به راه و گامی در انتظار دارم
سرگشته روزگاری پَرگارـ‌وار دارم
دلبسته‌ی امیدی در سنگلاخ گیتی
رَه بی‌شکیب پویم، دل بی‌قرار دارم
یک عمر میزدم لاف از اختیار و اینک
چون شمع، اشک و آهی بی‌اختیار دارم
گو ابرِ غم ببارد تا همنشین عشقم
از غم چه باک دارم کاین غمگسار دارم
نبود روا که گیرم جا در حضیض پَستی
سیلم که هستی خود از کوهسار دارم
سرشارم از جوانی هر چند پیر دهرم
چون سرو در خزان نیز رنگ بهار دارم
از خاک پاک مشهد نقشی است بر جبینم
شادم «امین» که از دوست، این یادگار دارم
▫️سیدعلی خامنه‌ای
@mefdagmu
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 بعد از ۶۳ روز پرچم گنبد رضوی تعویض شد
#سرویس_فرهنگی
@mefdagmu
#اطلاعیه
🔰انجمن علمی_دانشجویی #رادیولوژی مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار میکند :
✅ #مسابقه علمی "تکنیک های پرتونگاری خاص"
〽️این مسابقه ویژه تمامی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی گناباد بوده و به کسانی که به تمامی سوالات پاسخ صحیح دهند، به قید قرعه جوایز نفیسی اهدا خواهد شد.
🔺️زمان شروع مسابقه: ساعت ٢٠
روز شنبه ۱۷ شهریور ماه ۱۴۰۳
🔹زمان پایان مسابقه : ساعت ٢۴
روز سه شنبه ۲۰ شهریورماه ۱۴۰۳
💠علاقه مندان جهت شرکت در مسابقه میتوانند جواب سوالات را به همراه نام و نام خانوادگی، نام رشته و نام دانشگاه به آیدی تلگرام @Mehran_Es4 ارسال نمایید.
#انجمن_علمی
@mefdagmu
✅سرپرست مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت منصوب شد
🔸وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حکمی دکتر حسین کرمانپور را به عنوان سرپرست مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت منصوب کرد.
🔸مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مدیر کل روابط عمومی و امور بین‌الملل سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران، قائم مقام معاونت دانشجویی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، رئیس اورژانس بیمارستان سینا و مشاور رسانه‌ای وزارت بهداشت از جمله سوابق کرمانپور است.
#انتصابات
@mefdagmu
هدایت شده از پایگاه خبری مفدا
12.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 بدون تعارف با دو نیروی فداکار اورژانس: یک ساعت روی آسمان به دنبال مصدوم بودیم
.
🆔 @mefdanews
#اطلاعیه_مهم
🔸پیرو سوالات مکرر پذیرفته شدگان #آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی سال ۱۴۰۳ در خصوص زمان ثبت نام در دانشگاه به اطلاع می‌رساند:
⚠️برابر اطلاعیه مرکز سنجش آموزش پزشکی، زمان ثبت نام پذیرفته‌شدگان از ۲۴ ام لغایت ۲۷ ام شهریورماه بوده که اطلاعات تکمیلی تا پایان هفته جاری در کانال خبری مفدا و سایت دانشگاه منتشر خواهد شد.
⚠️زمان شروع کلاس‌ها، بلافاصله پس از ثبت نام خواهد بود.
#جدیدالورود
#اخبار_کنکوری
@mefdagmu
مفدا گناباد
✅ آغاز ثبت نام #آزمون دکتری تخصصی گروه علوم پزشکی از امروز 🔸ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی (Ph.D) و د
✅آغاز مهلت مجدد ثبت نام دکتری وزارت بهداشت ۱۴۰۳
🔸هم اکنون مهلت ثبت نام مجدد در #آزمون دکتری وزارت بهداشت ۱۴۰۳ در سایت سنجش پزشکی کشور آغاز شد. داوطلبان می توانند تا ۲۰ شهریور ماه علاوه بر ثبت نام جدید، اقدام به ویرایش فرم ثبت نام خود نیز نمایند.
📆مهلت مجدد: از ۱۸ تا ۲۰ شهریور ۱۴۰۳
#اخبار_کنکوری
@mefdagmu
#تازه‌های #نشریات_دانشجویی
📄نشریه " #فالگوش" شماره سی و سوم،شهریورماه ١۴٠٣/ گاهنامه فرهنگی، اجتماعی و طنز کانون هنری دفتر نهاد مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی گناباد
📋 مدیرمسئول :
عطیه رسائی
📋 سردبیر :
هانیه مشمول
در این شماره می‌خوانید:
🔸«سین با سینما»
🔸«پس از مرگ کوروش»
🔸«نگاهی گذرا بر سال بلوا»
🔸« گرامیداشت چپ‌دست‌ها»
🔸«پیشگیری از خودکشی»
🔸«تابستون کوتاهه»
فایل پی‌دی‌اف نشریه 👇👇
https://www.mefda.ir/d/2024/09/07/0/1371161.pdf
#نهاد_رهبری
#نشریه_دانشجویی
@mefdagmu