🌀ارتباط كلامی را به فرزندتان یاد دهید. 🔸فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان #احساسات منفی‌اش استفاده كنند. 🔹به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان #ناراحت هستم!» 🔸وقتی بتوانند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كنند، شیوه "كتك زدن"به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن #عصبانيت خود استفاده نمی‌كنند.

💠 در خانواده ها به دلیل انتظاری که در کودکی از بچه ها، مخصوصا دختران دارند که #مودب باشد، #تحمل کند، #صبور باشد و #احساسات منفی مانند #خشم یا #غم را نشان ندهد، بعدا در بزرگسالی بسیاری از آنها تا جای ممکن تحمل میکنند و بعد ناگهان منفجر میشوند😫😤 یا در ظاهر خواسته ای ندارند اما مرتبا غرمیزنند. 🔹 #شخصیت_منفعل_پرخاشگرانه شخصیتی است که نیاموخته به موقع درباره مشکلات صحبت کند، احساسات خود را به زبان بیاورد، یا #خشم خود را ابراز کند. ⬅️برای همین تحمل میکند و نهایتا یک روز بالاخره منفجر میشود و به خود و دیگران آسیب میزند.😔 ⏮ به فرزندتان بیاموزید درباره احساساتش حرف بزند نه آنکه آنها را پنهان کند. 🔹احساسات پنهان شده، معمولا به صورت انفجاری خود را آزاد میکند و به فرد و اطرافیانش ضربه‌های جبران‌ناپذیری میزند. #تربیت_فرزند #فرزندپروری

🚨 قابل توجه والدينی كه طلاق گرفته‌اند... ❌ فرزندانتان را وارد جزئيات #طلاق نكنيد!!! 💠کودکان نیاز دارند #درک شوند، دیده شوند، شنیده شوند و #احساسات آن‌ها بعد از طلاق #پدر و #مادر شدیدا آشفته است. بنابراین به صحبت‌های آن‌ها گوش کنید. ❌ کودکان افراد مناسبی برای دردودل شما نیستند(بهتر است به یک #مشاور_خانواده مراجعه کنید) اصلا ضرورتی ندارد که به کودکان خود بگویید، چه چیزی دقیقا در ذهن‌تان می‌گذرد و چه حسی نسبت به #والد مقابل دارید؛ ممکن است این کار سخت باشد، اما هرگز نباید از #همسر سابق‌تان و خانواده‌اش #عیب‌جویی کنید. ⬅️ عیب‌جویی از همسر سابق، در واقع عیب‌جویی از خود کودک است، چون او همان کسی است که ۵۰ درصد از وجود همسر سابق شما، درون او قرار دارد!

⁉️کشف ریشه‌های پرخاشگری نوجوان 🔺مشکلات تربیتی مثل #پرخاشگری به کوه یخ شباهت دارند و برای حل این چالش‌ها نمیشه به نشونه‌های سطحی بسنده کرد و #والدین باید به عمق و ریشه‌های مسائل توجه کنن. 💯برای حل پرخاشگری، باید دلایل زیر رو بررسی کرد: 🔺بهتره #والدین چند تا سوال از خودشون بپرسن:👇 ❓آیا فرزندشون احساس نادیده‌گرفته‌شدن یا بی‌عدالتی داره؟ ❓آیا فشارهای محیطی (مثل #مدرسه یا دوستان) او را تحت‌تأثیر قرار داده؟ ❓آیا #سبک_تربیتی یا الگوهای رفتاری #خانواده به نوعی این رفتارها رو تقویت کرده؟ 💯بازبینی سبک تربیتی خانواده 🔺گاهی رفتارهای #پرخاشگرانه نتیجه فشار یا کنترل زیاد از سوی #والدین هست. از خودتون بپرسید: ❓آیا فضا برای گفت‌وگوی آزاد و بیان احساسات در #خانواده وجود داره؟ ❓آیا قوانین خانه متعادل هستش یا فرزند، احساس محدودیت شدید می‌کنه؟ ❓آیا والدین الگوی مناسبی برای #مدیریت_خشم هستن؟! ❓تحلیل هیجانات پنهان 🔺پرخاشگری اغلب نشانه‌ای از هیجانات سرکوب‌شده یا ناکامی‌هاست. سعی کنید بفهمید که: ❓آیا فرزندتون در برقراری ارتباط با دیگران مشکل داره؟ ❓آیا او دچار احساساتی مثل #ترس ، #اضطراب ، یا کمبود #اعتمادبه‌نفس هستش؟ ❓آیا فشار برای موفقیت تحصیلی یا اجتماعی اونو خسته کرده؟ ✅ رفتارهای والدین در مواجهه با پرخاشگری 🔹اجتناب از برخورد مقطعی و کنترل‌کننده: #تنبیه یا #تهدید ممکنه رفتار رو در کوتاه‌مدت متوقف کنه، اما مشکل رو به عمق می‌بره. 🔹تشویق به بیان هیجانات: به فرزندانتون اجازه بدید احساساتش رو بدون #ترس از #قضاوت بیان کنه. مثلا بهش بگید: «می‌فهمم که عصبانی هستی، می‌تونی بیشتر توضیح بدی که چی اذیتت کرده؟» 🔹گوش دادن فعال: گاهی فقط گوش دادن بدون ارائه راه‌حل، کمک بزرگی به تخلیه #احساسات می‌کنه. 🔹ایجاد فضای امن در خانه: فرزند شما باید بدونه که #خانواده یه محیط امن برای بیان هیجانات و مشکلات اونه. 🔹آموزش مهارت‌های ارتباطی و هیجانی: به فرزندانتون کمک کنین راه‌های سالم‌تری برای #مدیریت_هیجانات خود پیدا کنن، مثل نوشتن، صحبت کردن یا انجام فعالیت‌های ورزشی. 🔹توجه به نیازهای عاطفی و اجتماعی فرزندان: فرزندانی که #احساس_ارزشمندی و حمایت می‌کن، کمتر #پرخاشگر می‌شوند.

✅ راه‌های کاهش رفتارهای خشونت‌آمیز 🔰آموزش به کودکان پرخاشگر برای بروز دادن احساساتشان می‌تواند به کاهش رفتارهای خشونت‌آمیز کمک کند. در اینجا چند راهکار موثر برای این منظور ارائه میشه: 1. آموزش شناسایی احساسات: به کودک کمک کنید تا #احساسات مختلف را شناسایی کند. می‌توانید از کتاب‌ها، تصاویر و بازی‌ها برای آموزش انواع احساسات استفاده کنید. 2. استفاده از زبان ساده: به کودک بیاموزید که احساسات خود را با کلمات ساده بیان کند. مثلاً به جای #پرخاشگری بگوید "من عصبانی هستم" یا "من ناراحتم". 3. تشویق به صحبت کردن: فضایی امن و بدون قضاوت برای کودک فراهم کنید تا بتواند آزادانه درباره احساساتش صحبت کند. گوش دادن فعال و بدون قطع کردن صحبت‌های کودک بسیار مهم است. 4. مدل‌سازی رفتار مناسب: خودتان به عنوان #والدین یا مربی، احساسات خود را به شیوه‌ای سالم بروز دهید. کودکان از رفتارهای بزرگسالان الگو می‌گیرند. 5. تمرین مهارت‌های حل مسئله: به کودک بیاموزید که چگونه مشکلات خود را بدون پرخاشگری حل کند. می‌توانید با او نقش بازی کنید و راه‌حل‌های مختلف را تمرین کنید. 6. استفاده از فعالیت‌های خلاقانه: فعالیت‌هایی مانند نقاشی، نوشتن یا بازی‌های نمایشی می‌توانند به کودک کمک کنند تا احساسات خود را به شیوه‌ای غیرکلامی بروز دهد³. این روش‌ها می‌توانند به کودک کمک کنند تا بهتر احساسات خود را شناسایی و بیان کند و در نتیجه رفتارهای پرخاشگرانه کمتری داشته باشد. #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان

۹.عوامل محرک را از کودک دور کنید: #والدین باید چشم تیزبینی داشته باشند و عواملی که باعث #خشم کودک می‌شوند را شناسایی کنند. برای مثال، بسیاری از کودکان در شرایطی مانند گرسنگی، خستگی یا کسلی، به راحتی پرخاشگر می‌شوند. با داشتن یک برنامه غذایی منظم و توجه به #سبک_زندگی سالم، می‌توانید به بهبود وضعیت روانی کودکان خود کمک کنید. ۱۰.مهارت‌های عاطفی-اجتماعی آموزش دهید: به بچه‌ها کمک کنید مهارت‌های عاطفی-اجتماعی خود را توسعه دهند و بچه‌ها را از موقعیت‌هایی که بر توانایی‌های فعلی‌شان تأثیر منفی می‌گذارد، دور کنید. سال‌ها طول می‌کشد تا بچه‌ها درک کاملی از #احساسات خود پیدا کنند. در نتیجه وظایفی به بچه‌ها بدهید که واقعاً می‌توانند از عهده آنها برآیند. ۱۱.انتظارات خود را واضح و آرام بیان کنید: انتظارات خود را واضح و آرام بیان کنید و به جای وضع ممنوعیت ها، بر انتخاب‌های مثبت تاکید کنید. بچه‌ها را با مداخلات زیاد عصبی نکنید. مطالعات روانشناسی کودک نشان می دهد که چنین مدیریتی با توسعه خودکنترلی کودکان تداخل دارد. اما اگر بچه‌ها شروع به #پرخاشگری و بی‌ادبی می‌کنند، به آنها دوستانه یادآوری کنید. آنها ممکن است فاقد ظرفیت حافظه کاری و مهارت های توجه برای کنترل کردن #خشم خود باشند. ۱۲.رفتارهای ناپسند را برای کودکان تعریف کنید: با بچه‌ها در مورد اینکه چه چیزی مردم را عصبانی یا غمگین می کند، صحبت می‌کنید؟ یا چگونه از عصبانی کردن دیگران جلوگیری کنند؟ بچه‌هایی که با بحث درباره این موضوعات بزرگ می‌شوند، بهتر می توانند #احساسات خود را کنترل کنند. #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان

۱۶.کودکان رفتار منصفانه را درک می‌کنند: برای کودکان آنچه #پرخاشگری و #نافرمانی به نظر می‌رسد، معمولا : ناتوانی در کنترل تکانه‌ها، کنترل #احساسات ، به خاطر سپردن قوانین، عدم پیروی از دستورالعمل ها یا جریحه دارکردن احساس دیگران است. ⏪ بچه‌ها می‌دانند که ما حق داریم روی چیزهای خاصی پافشاری کنیم، مانند قوانین مربوط به خشونت. اما آنها معتقدند محدودیت‌هایی وجود دارد، و زمانی که ما آن محدودیت‌ها را زیر پا می‌گذاریم، به احتمال زیاد #اقتدار ما را نامشروع می‌دانند. ✅ بنابراین مهم است که با فرزند خود منصفانه و معقولانه رفتار کنید تا بچه‌ها نافرمانی نکنند. ۱۷.سعی کنید کودکان خواب کافی داشته باشند: ♨️ تاثیر خواب را دست کم نگیرید. بر کسی پوشیده نیست که #خواب بر خلق و خوی تأثیر می گذارد و بدخوابی کودکان را بداخلاق می‌کند. 😬😴کودکانی که خواب کمتری دارند، «رفتار مخالف» بیشتری مانند #پرخاشگری ، #عصبانیت ، مشاجره و کینه‌توزی نشان می‌دهند و خواب ضعیف باعث #بیش‌فعالی و کمبود توجه می‌شود. ۱۸.خونسردی خود را حفظ کنید: مراقب خودتان باشید. وقتی فرزندتان #عصبانی می‌شود، آرام و خونسرد ماندن سخت است، از طرفی #استرس خودتان همه چیز را بدتر می‌کند، از جمله رفتار پرخاشگرایانه فرزندتان. ⏪ مطالعات روانشناسی کودک نشان می‌دهد که وقتی والدین سطح استرس خود را کاهش می‌دهند، احتمال پیشرفت بچه‌ها بیشتر است👌 ۱۹.کنترل خشم با احساسات مثبت: به بچه‌ها نشان دهید که چگونه با به یاد آوردن افراد حامی در زندگی، احساسات منفی خود را خنثی کنند. تحقیقات این روش امیدوارکننده را پیشنهاد می‌کنند: ما می‌توانیم به بچه‌ها #آموزش دهیم که احساسات منفی خود را با قدرت #فکر و #عشق خنثی کنند. 👩‍🏭🧑‍🏫 مشاوران کودک دریافتند که تجسم افراد مورد علاقه خود باعث می شود کودکان نسبت به دیگران احساس #پرخاشگری کمتری داشته باشند و بیشتر دلسوز باشند. #پرخاشگری #تربیت_فرزند

✅ چند راهکار خلاقانه برای کاهش رفتارهای خشونت‌آمیز فرزندان 🔰آموزش به کودکان پرخاشگر برای بروز دادن احساساتشان می‌تواند به کاهش رفتارهای خشونت‌آمیز کمک کند. در اینجا چند راهکار موثر برای این منظور ارائه میشه: 1. آموزش شناسایی احساسات: به کودک کمک کنید تا #احساسات مختلف را شناسایی کند. می‌توانید از کتاب‌ها، تصاویر و بازی‌ها برای آموزش انواع احساسات استفاده کنید. 2. استفاده از زبان ساده: به کودک بیاموزید که احساسات خود را با کلمات ساده بیان کند. مثلاً به جای #پرخاشگری بگوید "من عصبانی هستم" یا "من ناراحتم". 3. تشویق به صحبت کردن: فضایی امن و بدون قضاوت برای کودک فراهم کنید تا بتواند آزادانه درباره احساساتش صحبت کند. گوش دادن فعال و بدون قطع کردن صحبت‌های کودک بسیار مهم است. 4. مدل‌سازی رفتار مناسب: خودتان به عنوان #والدین یا مربی، احساسات خود را به شیوه‌ای سالم بروز دهید. کودکان از رفتارهای بزرگسالان الگو می‌گیرند. 5. تمرین مهارت‌های حل مسئله: به کودک بیاموزید که چگونه مشکلات خود را بدون پرخاشگری حل کند. می‌توانید با او نقش بازی کنید و راه‌حل‌های مختلف را تمرین کنید. 6. استفاده از فعالیت‌های خلاقانه: فعالیت‌هایی مانند نقاشی، نوشتن یا بازی‌های نمایشی می‌توانند به کودک کمک کنند تا احساسات خود را به شیوه‌ای غیرکلامی بروز دهد³. این روش‌ها می‌توانند به کودک کمک کنند تا بهتر احساسات خود را شناسایی و بیان کند و در نتیجه رفتارهای پرخاشگرانه کمتری داشته باشد. #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان