#بیشتر_بدانیم 🔸محققان: ✅کودکانی که 7 ساعت در روز از تبلت و تلفن همراه استفاده می‌کنند، با کاهش حافظه و عملکرد شناختی مواجه می‌شوند! @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم 🔸به گفته محققان، مصرف فلفل قرمز، روند پیشرفت سرطان ریه را کُند می‌کند. @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم: ✍محققان: ✅پیاده‌روی سریع، روند تصلب شرایین را معکوس و سرخرگ‌های بدن را جوان می‌کند. @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم 🔸پای مرغ، منبع انواع ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی 🔹طبق تحقيقات انجام‌شده: ✍«پاي مرغ» حاوي بسياري از پروتئين‌ها، ويتامين‌ها و مواد معدني حياتي است كه بدن انسان قادر به توليد آن‌ها نيست؛ ✅به همين جهت افرادي كه دچار مشكلاتي مانند خميدگي (ناشي از كمبود كلسيم)، پوكي استخوان، آرتروز، نرمي استخوان (راشيتيسم)در كودكان و بزرگسالان، روماتيسم، شكستگي استخوان و به طور كلي تغييرات ساختماني در استخوان‌ها و نيز اختلال عملكرد عضلاني ناشي از كمبود كلسيم هستند؛ 🆗را مي‌توان با استفاده از اين ماده غذايي درمان كرد. @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم 🔸سیب، چای و پرهیز، رموز عمر طولانی اند 🔹محققان علوم پزشكي دانشگاه اديت كوان ECU استراليا اعلام كردند: 🌺سيب، چاي و پرهيز، سه عنصر اساسي براي افزايش طول عمر محسوب مي شوند. @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم✅ ✍محققان: 🔸خوردن فست‌فود و میان وعده‌های ناسالم، خطر افسردگی را در نوجوانان افزایش می‌دهد! @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم محققان: ⭕️ مصرف بیش از حد ویتامین «دی»، به کاهش تراکم استخوان منجر می‌شود! @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم: 🔔عوارض خطرناک در استفاده طولانی مدت از رایانه 🔸افرادی که ساعات زیادی را از رایانه، لپ تاپ و نمایشگر‌هایی که به چشم نزدیک است استفاده می کنند پس از مدتی دچار خستگی و احساس ضعف در بینایی می‌شوند. 🔹فاصله صفحه نمایشگر با چشم فرد حدود ۴۰سانتی‌متر و بطور کامل باید رو به روی صورت فرد باشد. 🔹تغییر فاصله چشم با جسم مورد نظر نوعی ورزش عضله های چشم است که باید دست کم هر ۲۰ دقیقه یکبار صورت گیرد تا چشم کمی استراحت کند و نباید مدام به یک جا خیره شود. 🔹سر درد فراوان و پرش عضلانی و اختلال در دید از جمله مشکلات سبک زندگی امروز است! @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم نشستن طولانی مدت ممنوع 🔸مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: 🆗حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه، مبتلا به کمر درد هستند. 👇👇👇 https://www.irinn.ir/fa/news/739475

#بیشتر_بدانیم 🔺 به توصیه متخصصان تغذیه: ✍مصرف میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌ جات هنگام آلودگی هوا#⃣از جذب مواد سمی در بدن جلوگیری می‌کند. @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم! 🔸محققان: 🆗رژیم گرفتن از چاقی، مرگبارتر است 🔹رژیم‌های غذایی سخت با ایجاد اختلال در عملکرد روده، بیش از چاقی سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم! 📷کارهای روزمره که دندان ما را خراب می‌کند @irinn_channel @meighanjavan97