5.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انگشتات درد می‌کنه این حرکات رو انجام بده ☝️👌
حرکات اصلاحی تخصصی برای دردهای مرتبط با دست و انگشتان و پیشگیری از آرتروز انگشتان برای اشخاصی که با گوشی و کامپیوتر سروکار دارند.
#حرکت_اصلاحی
💢تمرین اول
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
1.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
3 تمرین عالی برای تقویت زانو در صورت مشکل زانو
#حرکت_اصلاحی
________________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
4.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 یک دقیقه ورزش برای درمان کمر درد
#حرکت_اصلاحی
#کمر_درد
______________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
4.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 یک دقیقه ورزش برای درمان کمر درد
#حرکت_اصلاحی
#کمر_درد
______________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
3.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
يك تمرين بسيار سنگين براي تقويت تمام عضلات ناحيه ي بالاي پشت براي رفع قوز یا کایفوز👌🌱
#حرکت_اصلاحی
_______________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی