ایتا - آشپزی ونکات اسلامی #حکیم

✍️ نسخه استاد خیراندیش برای لاغری

✅ ترک ناهار
✅ پیاده روی (3 تا 5 کیلومتر روزانه)
✅ ترک سردی ها مخصوصا در شب
✅ شام و صبحانه مقوی و گرم مزاج

#حکیم_خیراندیش

#صبحانه_را_جدی_بگیریم

🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami

1.5هزار مشاهده06:26

آشپزی ونکات اسلامی

✍️ نسخه استاد خیراندیش برای لاغری

✅ ترک ناهار
✅ پیاده روی (3 تا 5 کیلومتر روزانه)
✅ ترک سردی ها مخصوصا در شب
✅ شام و صبحانه مقوی و گرم مزاج

#حکیم_خیراندیش

#صبحانه_را_جدی_بگیریم

🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami

1.4هزار مشاهده16:01

آشپزی ونکات اسلامی

✍️ نسخه استاد خیراندیش برای لاغری

✅ ترک ناهار
✅ پیاده روی (3 تا 5 کیلومتر روزانه)
✅ ترک سردی ها مخصوصا در شب
✅ شام و صبحانه مقوی و گرم مزاج

#حکیم_خیراندیش

#صبحانه_را_جدی_بگیریم

🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami

2.3هزار مشاهده16:38

آشپزی ونکات اسلامی

✍️ نسخه استاد خیراندیش برای لاغری

✅ ترک ناهار
✅ پیاده روی (3 تا 5 کیلومتر روزانه)
✅ ترک سردی ها مخصوصا در شب
✅ شام و صبحانه مقوی و گرم مزاج

#حکیم_خیراندیش

#صبحانه_را_جدی_بگیریم

🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami

2.1هزار مشاهده07:22

آشپزی ونکات اسلامی

✍️ نسخه استاد خیراندیش برای لاغری

✅ ترک ناهار
✅ پیاده روی (3 تا 5 کیلومتر روزانه)
✅ ترک سردی ها مخصوصا در شب
✅ شام و صبحانه مقوی و گرم مزاج

#حکیم_خیراندیش

#صبحانه_را_جدی_بگیریم

🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami

2.1هزار مشاهده06:43

آشپزی ونکات اسلامی

✍️ نسخه استاد خیراندیش برای لاغری

✅ ترک ناهار
✅ پیاده روی (3 تا 5 کیلومتر روزانه)
✅ ترک سردی ها مخصوصا در شب
✅ شام و صبحانه مقوی و گرم مزاج

#حکیم_خیراندیش

#صبحانه_را_جدی_بگیریم

🍎🍏🍎🍏🍎
@menoeslami

2هزار مشاهده05:21

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی