#خوراک_گوشت_با_نخود_سبز برای 8 نفر هر پرس:253 گرم کالری هر پرس:201 مواد لازم: 🥒نخود سبز.....1 کیلو 🥒سیب زمینی....2 عدد 🥒هویج....2 عدد 🥒گوشت قرمز....300 گرم 🥒پیاز....2 عدد 🥒گوجه.....2 عدد 🥒رب گوجه....2 قاشق غذاخوری 🥒روغن زیتون....2 قاشق غذاخوری 🥒نمک...به مقدار لازم طرز تهیه: 🥘گوشت را همراه 1 عدد پیاز و 1 لیوان آب برای نیم ساعت می پزیم . در ظرف دیگری پیاز خرد شده را با روغن زیتون تفت می دهیم وقتی رنگش عوض شد گوشت را اضافه می کنیم و دوباره برای 2 ذقیقه تفت می دهیم. گوجه را رنده می کنیم و همراه هویج خرد شده و رب گوجه به مواد افزوده سپس 2 لیوان اب ریخته و بعد از به جوش امدن سیب زمینی و نخود سبز را هم داخل قابلمه می ریزیم و اجازه می دهیم با حرارت ملایم بپزد. ترفندآشپزی💯 ┄┅✿😋😍😋👇✿┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1545797796C3b82ad42dc