#نکته_سلامتی ⚠️پوست ماهی را نخورید ! پوست ماهی اولین جایی است که در معرض آلوده‌ شدن قرار می‌گیرد ، خوردن پوست ماهـی به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل آن موجب بیماری و "سنگ کلیه" می‌شود 🍎🍏🍎🍏🍎 @menoeslami

#نکته_سلامتی ⭕️👈اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید. دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎🍏🍎🍏🍎 @menoeslami

#نکته_سلامتی 😍👈مصرف چای یا دمنوش آلبالو، نیم الی یک ساعت قبل نهار یا شام باعث کاعش اشتها می شود. روش تهیه دمنوش آلبالو👌 👈یک فنجان آلبالوی تازه و شسته شده را به همراه دو فنجان آبجوش در قوری ریخته و روی حرارت بسیار کم قرار دهید. بعد از ۲۰ دقیقه عسل یا نبات به آن اضافه کرده و بعد از گذشت ۱۰ دقیقه آماده نوشیدن می باشد. پ.ن از البالو خشک هم میشه چای البالو درست کرد 🍎🍏🍎🍏🍎 @menoeslami

❤️🧡💚💜💙💛🖤❤️🧡💚💜💙💛 #نکته_سلامتی هیچوقت از ادویه های ترکیبی آماده در مغازه ها استفاده نکنید و برای همه خورشت ها اگه از نمک، فلفل، زردچوبه و پودر زنجبیل و پودر سیر (ترجیحا تازه باشند) استفاده کنید طعم فوق العاده ای پیدا میکنند و در مورد خورشت قورمه سبزی پودر هل محشرش میکنه !!! 🍎🍏🍎🍏🍎 @menoeslami

#نکته_سلامتی 👈مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق میشود😍 🍎🍏🍎🍏🍎 @menoeslami