🔶 با توجه به شرایط جدیدی که این‌ روزها تجربه می‌کنیم، سلامت روان و مراقبت‌های روانی، به یکی از موضوعات مهم و چالش‌ برانگیز تبدیل‌ شده است و با توجه به گستردگی این حوزه، راهکارهای زیادی برای مراقبت از روان ارائه‌ شده که هر فرد با توجه به ویژگی‌های ذهنی و بدنی خود می‌تواند، بهترین گزینه را انتخاب کند. و اما ... ⭕️ سلامت روان چیست؟⬇️ سلامت روان mental health، به مثابه گوهر تابناک وجود انسان، در هماهنگی و تعادل سه مؤلفه بنیادین خلاصه می‌شود: ▫️نحوه تفکر ▫️تنظیم احساسات ▫️کنترل رفتار در پاره‌ای از اوقات، این هارمونی ظریف دچار اختلال شده و کارکردهای ذهنی فرد را تحت الشعاع قرار می‌دهد. اختلال روانی، اصطلاحی است که بر این آشفتگی دلالت دارد، زمانی که تغییرات ایجاد شده در تفکر، احساس یا رفتار فرد، موجبات پریشانی یا اختلال در عملکرد او را فراهم آورند. دامنه تأثیر یک اختلال سلامت روان، گستره وسیعی را در بر می‌گیرد و کیفیت ابعاد مختلف زندگی را تحت الشعاع قرار می‌دهد. روابط شخصی و خانوادگی، تعاملات اجتماعی، عملکرد در محل کار یا مدرسه، یادگیری متناسب با سن و هوش، و مشارکت در فعالیت‌های مهم، همگی از جمله عرصه‌هایی هستند که می‌توانند تحت تأثیر این اختلالات قرار گیرند. #سلامت‌روان #آسیب‌روانی #روان‌نویس 📌 @mental_health

مهربان باشید 🥰 اکثر آدم ها در حال دست و پنجه نرم کردن با چیزی هستند که شما از آن خبر ندارید 😔 #جرعه‌ای_آرامش @mental_health

چه حسِ خوبیه حسِ داشتنِ #تـو...🥰✔️ #تو همون معجزه ایی هستی که تواوجِ خستگی وقتی بهت فکر میکنم...♥️ نسبت به همه چی دوباره امیدوار میشم همون حسِ خوبی که هر چی میشه میگم فدای سَرم....👑 یکیو دارم که حتّی فکر کردن بهش برام آرامش بخشه 🎼آرامشمه وجودمه (:⚜️ دل و جونَم به بودنِت گرمه..🔗♥️• ❤️🕊#جرعه‌ای_آرامش ◕‿◕ 🌸 @mental_health

خدایا 🌱 نمی گویم دستم را بگیر عمریست گرفته ای مبادا رهایم کنی خدایا 🌱 ما برای داشتن دست های تو ریسمان نبسته ایم ، “دل” بسته ایم همین که حال دلمان خوب باشد ، برایمان کافی ست . . .🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌱🌱🌻🌻 https://eitaa.com/hassanmirzaei

✨🌙✨ پشتِ تمام آرزوهایت خدا ایستادہ ڪافیست بـہ حڪمتش ایمان داشتـہ باشید و او را بخوانید تا شما را اجابت ڪند 🌙شبتون بایاد خدا بخیر 💝 @mental_health

☀️ صوت قرائت #دعای_عهد ✔️🎧عهد ۱۵📿 #حال_خوب 🍃 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔 @mental_health ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

🟣یه جا نوشته بود:✍️🏻 راستش من از اعتماد کردن نمی ترسم،💪🏻 از ناامید شدن می ترسم😔 از این که یه آدم رو باور کنم🫡 و بهم ثابت کنه که اشتباه کردم خیلی می ترسم.😬 #اعتماد @mental_health

اگه میخوای آدم ها رو بشناسی🤔 تو این سه تا موقعیت قرارشون بده... #جرعه‌ای_آرامش پای درس امام صادق (علیه السلام)😍🥺 @mental_health

آدمها رو با دل پُر، تنها نذاریم ...! ناراحتي هاي ادمهارا جدي بگيريد! دلخوري از انها فرد جديدي را ميسازد! وقتي كسي را ناراحت ميكنيد به راحتي از كنارش نگذريد! سعي كنيد انقدر ادمهاي مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرفهايشان تشخيص دهيد كي و كجا ازرده خاطر شده اند، و دلجويي كنيد تا رفع شود ... ناراحتي هايي كه روي يكديگر تلنبار ميشوند از ادمها تنها افرادي سنگدل ميسازند كه تمامي قلبشان با دلخوري و ناراحتي هايشان از ديگران پُر شده است و ديگر جايي براي عشق و احساس ندارند! دلخوري هاي ادمها را جدي بگيريد، قبل از انكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند ... 🎙"علی‌ضیاء" @mental_health

اونجاکه مهدی خداپرست میگه : 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ صبح و غروب و عصر كه فرقى نمی‌كند وقتت بخير اى همه‌ى زندگانى‌ام⚘️🥰 #تو @mental_health

😍خیلی بیشتر از اون چیزی هستی که آرزوش رو داشتم و هیچ کلمه ای برای توصیف اینکه چقدر دوستت دارم، وجود نداره من فراتر از کلام دوستت دارم عشق من!❤️ (همین امروز، بشین و خوبیهاشو واسه خودت لیست کن👈🏻 بعد برو و بهش بگو که چقدر دوستش داری و چقدر واست مهمه👌🏻😍) 🕊ببین رفیق زندگی پر از خداحافظیهای بی مقدمه است🥺😔🕊 #مهربانی 🌱 #حس_خوب_خوشبختی 🕊 @mental_health