👶🏻علائم ADHD: علائم ADHD به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند: 1️⃣عدم توجه: 🧁مشکل در توجه به جزئیات و اشتباهات ناشی از بی‌دقتی. ‌ ‌ ‌🧁مشکل در حفظ تمرکز و حواس‌پرتی آسان. ‌ ‌ 🧁 به نظر می‌رسد به حرف‌ها گوش نمی‌دهند یا دستورالعمل‌ها را دنبال نمی‌کنند. 🧁مشکل در سازماندهی کارها و فعالیت‌ها. 🧁اجتناب از فعالیت‌هایی که نیازمند تلاش ذهنی مداوم هستند. ‌ ‌ 🧁گم کردن وسایل. ‌ ‌ ‌ 🧁فراموشی در انجام کارهای روزمره. 2️⃣ بیش‌فعالی: 🍬بی‌قراری و جنب و جوش زیاد. ‌ ‌ 🍬نمی‌توانند آرام بنشینند یا در جای خود باقی بمانند. 🍬دویدن یا بالا رفتن از اشیاء در شرایط نامناسب. 🍬مشکل در انجام فعالیت‌های آرام و ساکت. 🍬حرف زدن زیاد و بی‌وقفه. 3️⃣ تکانشگری: 🍫پاسخ دادن به سؤالات قبل از تمام شدن سؤال. 🍫مشکل در نوبت گرفتن. 🍫مداخله در کارها یا صحبت‌های دیگران. #بیش_فعالی #کودک @mental_health

انواع ADHD: 🔷️نوع ترکیبی: که ترکیبی از علائم بی‌توجهی، بیش‌فعالی و تکانشگری را نشان می‌دهد. 🔷️نوع غالب بی‌توجهی: که در آن علائم بی‌توجهی بیشتر از علائم بیش‌فعالی و تکانشگری است. 🔷️نوع غالب بیش‌فعالی/تکانشگری: که در آن علائم بیش‌فعالی و تکانشگری بیشتر از علائم بی‌توجهی است... @mental_health

تشخیص ADHD: 🔶️تشخیص ADHD توسط متخصصان (مانند روانپزشک، روانشناس یا متخصص اطفال) انجام می‌شود.( پس لطفا تشخیص اقوام و بستگان و دوستان خیلی جدی نگیرید ) 👈🏻فرآیند تشخیص شامل موارد زیر است: 📝مصاحبه با والدین و کودک: 🌱جمع‌آوری اطلاعات در مورد علائم، تاریخچه پزشکی و رفتاری کودک. 📝پرسشنامه‌ها و مقیاس‌های رتبه‌بندی: 🌱استفاده از ابزارهای استاندارد برای ارزیابی علائم. 📝مشاهده رفتار کودک: 🌱مشاهده رفتار کودک در محیط‌های مختلف (مانند مدرسه یا کلینیک). 📝 بررسی‌های پزشکی: 🌱 برای رد سایر علل احتمالی علائم. @mental_health

💊💉🧪درمان ADHD: درمان ADHD معمولاً ترکیبی از روش‌های زیر است: 💊دارودرمانی: داروهایی که بر مواد شیمیایی مغز تأثیر می‌گذارند و به بهبود تمرکز، کاهش بیش‌فعالی و کنترل تکانشگری کمک می‌کنند. 😊 رفتاردرمانی: شامل تکنیک‌هایی برای کمک به کودکان در مدیریت رفتار، بهبود مهارت‌های اجتماعی و یادگیری استراتژی‌های مقابله با چالش‌ها. 📝آموزش والدین: آموزش والدین در مورد ADHD و چگونگی کمک به فرزندشان. 🏫آموزش و حمایت از مدرسه: همکاری با مدرسه برای ایجاد محیط یادگیری مناسب و ارائه پشتیبانی‌های لازم. 🔍 تغییرات سبک زندگی: مانند داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی... @mental_health

و اما سخن‌آخر، اگر با مطالعه مطالب بالا احتمال میدید که کودک شما دچار این اختلال هست پس باهم این نکات درباره کودکان ADHD میخونیم: 🦄درک و صبر: 🪻درک کنید که ADHD یک اختلال واقعی است و کودکان مبتلا نمی‌توانند رفتار خود را به طور کامل کنترل کنند. صبور باشید و فرزندتان را حمایت کنید. 🦄ایجاد ساختار و روتین: 🪻ایجاد یک برنامه روزانه منظم و ساختاریافته می‌تواند به کاهش بی‌نظمی و اضطراب کمک کند. 🦄استفاده از پاداش و تشویق: 🪻تشویق و پاداش دادن به رفتارهای مثبت می‌تواند به افزایش انگیزه و اعتماد به نفس کودک کمک کند. 🦄تعیین انتظارات واقع‌بینانه: 🪻 انتظارات خود را با توجه به توانایی‌های کودک تنظیم کنید و اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید. 🦄ارتباط با متخصصان: 🪻با متخصصان (روانشناس، روانپزشک، پزشک اطفال) در ارتباط باشید و از راهنمایی‌های آن‌ها استفاده کنید. 🦄حمایت از خودتان: 🪻 مراقبت از سلامت جسمی و روانی خودتان بسیار مهم است. از گروه‌های حمایتی، مشاوره یا سایر منابع حمایتی استفاده کنید. ❌️ اگر فکر می‌کنید فرزندتان علائم ADHD را دارد، با یک متخصص مشورت کنید. تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کودک و خانواده کمک کند. انتظارات خود را با توجه به توانایی‌های کودک تنظیم کنید و اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید.❌️ ✅️اگر‌ مطلبی هست که میخوای بیشتر درباره اش بدونی و یا نیاز به مشاور داری با این آی‌دی در ارتباط باش: @sh_s_72 #بیش_فعالی @mental_health

💝موفقیت چیست!؟ ❤️_به دست آوردن نتایج مثبت و تحقق اهداف فردی یا جمعی.... #جرعه‌ای_آرامش ☕️ #موفقیت ✅️ @mental_health

افلاطون را گفتند : چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل برآنچه نمی ماند نمی بندم. فردایک راز است ; نگرانش نباش. دیروزیک خاطره بود ; حسرتش رانخور و امروز یک هدیه است ; قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر. از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه.. نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فرداهم هست...مااولين باراست كه بندگي ميكنيم. ولى اوقرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتمادكن و فردا و فرداها رابه اوبسپار...

☀️ صوت قرائت #دعای_عهد ✔️🎧عهد ۲۲ 📿 #حال_خوب 🍃 #جرعه‌ای_آرامش ☕️ ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔 @mental_health ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

🌞☕️ صبح بخیر دوستان عزیز! 🌼🌞 امیدوارم امروزتان پر از لحظات شیرین و خاطره‌انگیز باشد. 🌸 با لبخند به استقبال روزی پر از فرصت‌ها و تجربه‌های جدید بروید. 💫 هر طلوع خورشید یادآور این است که هر روز، آغاز تازه‌ای است برای انجام کارهای خوب و رسیدن به اهدافمان. 🌟 روزتان سرشار از عشق، امید و انرژی مثبت باشد. 🌺 @mental_health

#سعیدصاحب‌علم در دلم 🫀جایی برای هیچکس غیر از #تو نیست❌️ گاه یک دنیا، فقط با یک نفر پر می شود!🥹💝 #همسرانه #عشق #تو @mental_health