#سلامت 📸 اینفوگرافیک | چه عواملی فشار خون را کاهش می‌دهد؟ ____ ✔️به کانال مرصاد بپیوندید: 🆔 eitaa.com/mersadnews_ir

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ ۱) اغلب مریض می‌شوید ۲) نوسانات خلقی دارید ۳) احساس خستگی می‌کنید ۴) درد عضلانی دارید ۵) دچار کمر درد هستید 🔹 از همین رو، کمبود این ویتامین می‌تواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان منجر شود. 🔹 بد نیست بدانید که کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را هم افزایش می‌دهد. #سلامت 📲 ایتا | تلگرام | روبیکا | توییتر | اینستاگرام ✅ eitaa.com/mersadnews_ir

پاستیل‌های فله‌ای نخرید 🔹 رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو گفت: تنها پاستیل‌هایی که از سازمان غذا و دارو مجوز دارد از نظر حلال‌ بودن تأیید است و سایر پاستیل‌های بدون مجوز موظف به کسب مجوز سلامت و حلیت از این سازمان است. 🔹در پاستیل‌های باز و فله ممکن است از ژلاتین‌های خوکی و حیوانات غیرحلال دیگر چون ماهی غیرحلال استفاده شده باشد. #سلامت 📲 ایتا | تلگرام | روبیکا | توییتر | اینستاگرام ✅ eitaa.com/mersadnews_ir

عوارض چاقی را بشناسید #سلامت ____ ✔️به کانال مرصاد بپیوندید: ✅ eitaa.com/mersadnews_ir

📌درباره واکسن آنفلوآنزا بیشتر بدانیم #سلامت ____ ✔️به کانال مرصاد بپیوندید: ✅ eitaa.com/mersadnews_ir

اگر مدام‌ استرس دارید جو دوسر بخورید 🔹جو دوسر یکی از مغذی‌‌ترین غلات محسوب می‌شود. 🔹این ماده غذایی سرشار از فیبر و پروتئین است. 🔹جو دوسر با تأثیر بر سیستم عصبی انسان با اضطراب و تحریک‌پذیری نیز مقابله می‌کند. #سلامت ____ ✔️به کانال مرصاد بپیوندید: ✅ eitaa.com/mersadnews_ir

آثار خواب مناسب بر بدن 🔸کمک به هضم غذا 🔸تولید خون و انتشار آن در بدن 🔸ایجاد رطوبت مناسب در بدن 🔸افزایش نیرو و انرژی در بدن 🔸کمک به دفع مواد زائد 🔸تقویت قوای مغز #سلامت ____ ✔️به کانال مرصاد بپیوندید: ✅ eitaa.com/mersadnews_ir