🚨🎥تصویب لایحه اعدام متجاوزان به کودکان زیر ۱۲ سال در کنگره ایالتی آیداهو آمریکا

⭕️ آیا می‌خواهید خطر بیماری قلبی خود را کاهش دهید؟ هر روز از چند پله باید بالا بروید تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از حداقل ۵۰ پله، یعنی حدود ۵ طبقه در روز با کاهش بیش از ۲۰ درصدی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. چنین کار نسبتا ساده است. البته اگر مشکل مفاصل نداشته باشید و از قبل بیماری قبلی نداشته باشید این یافته‌ بر اساس مطالعه نظرسنجی از ۴۵۸۸۶۰ بزرگسال در Biobank انگلستان به دست آمد و در آن عوامل دیگر مانند سابقه خانوادگی، خطر ژنتیکی و فشار خون بالا هم در نظر گرفته شد. بالا رفتن از پله‌ها رایگان است، نیازی به سفر به باشگاه یا وسایل خاصی ندارد لو چی، اپیدمیولوژیست از دانشگاه تولان در ایالات متحده، می‌گوید که پله‌نوردی روشی کارآمد برای بهبود تناسب اندام قلبی تنفسی و پروفایل چربی است، به‌ویژه در میان افرادی که قادر به دستیابی به توصیه‌های فعلی فعالیت بدنی نیستند. بنابراین دفعه بعد که دیدید آسانسور در طبقات بالا توقف کرده، منتظر نمانید که تا به طبقه همکف مراجعت کند. همت کنید و طبقاتی را بالا بروید.

پاسخ به استاد رائفی پور (طرح شفافیت موثر است یا نه) محمد ندیمی

اژدها ی چین در حال بلعیدن صنایع جهان. بهمراه دکتر فتوره چی محمد ندیمی

اژدها ی چین در حال بلعیدن صنایع جهان. بهمراه دکتر فتوره چی محمد ندیمی

🌹 سنگ مزار دختر کاپشن صورتی😔

🔴 بعضی پشت پرده های قضیه ویزای کشور متخاصم کانادای پسر قالیباف

🔴 توهین به مزار شهید سپهبد ولی الله قرنی توسط مدیریت حرم حضرت معصومه ؟!

‌ صحبت‌های فعال هسته مطالبه‌گری محمد یوسفی پیرامون بازداشت #شیخ_هتاک ‌ ـــ ـ ـ ـــ ـ

آقای قالیباف.. تو آبروی انقلابی ها را بردی.. ما به تو رای دادیم.. تو را انقلابی حساب کردیم.. پسرت رفته کشور متخاصم کانادا، تحصیل کنه؟!! غلط کرده.. تو اگر انقلابی بودی پسرت الان باید لبنان می بود، نه کانادا.. تاسف برای اعتماد به شما.. تاسف برای اون همه تلاش که تو رای بیاری.. آبروی انقلاب و انقلابی ها را بردی..