#سواد_فضای_مجازی 🔹آمارها نشان می دهد که به ازای هر ساعتی که نوجوانان وقت خود را به صورت آنلاین و روی یک گوشی هوشمند صرف می کنند، ساعت ها از خانواده خود دور می شوند و البته در معرض اختلالات خواب قرار می گیرند. 🔹دیم سالی دیویس، مدرس و روان درمانگر دانشگاه کلمبیا می گوید: شاید بهتر باشد به جای محدودیت های سنگین برای کودکان و نوجوانان، محدودیت ها را صرفا به زمان های قبل از خواب آنان محدود کنیم. یعنی از نوجوانان بخواهیم پیش از خواب با تلفن همراهشان صحبت نکنند یا مشغول شبکه های اجتماعی نباشند. @meshkat_rozatoalzahra http://eitaa.com/joinchat/2955280406C234839df77