۱۳ سال تجربهٔ درمانگر اضطراب بودن، به من ثابت کرده: «پشت هر فرد مضطرب، یک والد کمال‌گرا نشسته است.» *Dr.mohammad.garavand nia* @Messwak

واقعا چرا؟ *علیـ‌اَم* @Messwak

رفتم آمپول زدم به خانومه گفتم یه برگه هم برای بیمه بده‌. با تحقیر گفت برای یه آمپول؟ گفتم بله برای یه آمپول! دارم به بیمه پول پرداخت میکنم برای همین چیزا. بعد از کلی کج کردن صورت و مقاومت راضی شد زحمت بکشه یه مهر پای برگه بزنه. واقعا نمی‌دونم چی بگم *کفتر وحشی* @Messwak

به عنوان یه داروساز میگم،اگه میرید اسپارتینا میزنید که از ۵۹ کیلو بشید ۵۲ کیلو، برید پیش روان شناس، شاید اون مشکلتون رو حل کرد. *☀️رند عالم سوز☀️* @Messwak

همین رو توکافه میدن پونصد تومن گفتم چه کاریه انقدر پول بدم خودم تو خونه درست میکنم، خودم درست کردم حدوداً شد هفتصد 》مقـ《 @Messwak

‌هرچه‌قدر هم که رژیم بگیری، اگه سطح هورمون استرس، یعنی کورتیزول‌ت بالا باشه، بدنت به‌جای سوزوندن چربی، تمایل بیشتری به ذخیره کردن اون پیدا می‌کنه. در نتیجه، هرچه‌قدر تلاش کنی، کاهش وزن حتی سخت‌تر هم می‌شه. پس اگه که می‌خوای وزن کم کنی، سلامت روان رو هم باید بخشی از برنامه‌ت بدونی. 》روان‌شناسِ ایرانی《 @Messwak

چه طوری بگم ولی غذای ایرونی خواب آوره؛ مثلا شما وقتی پیتزا و لازانیا میخوری اصلا خوابت نمیگیره ولی وقتی کباب و دیزی و قرمه سبزی میخوری، تو همون سفره دلت میخواد بکپی. 》اhسaن《 @Messwak

میگفت ما تو بیمارستان فشار خون نی‌نی‌ها رو با این اندازه میگیریم🥹🥹 • Fariba 🌻 • @Messwak

وقتی تینیجر و جوان هستید فکر میکنید استرس و اضطراب هیچ تاثیری روی بدنتون نداره ولی کافیه یکم سنتون بگذره تا متوجه بشید چقدر بدنتون، روحیه‌تون و کل زندگیتون آسیب دیده. • something • @Messwak

یک آدم بیشعور رو به سختی میشه تحمل کرد...اما تحمل آدمی که فکر میکنه"با شعوره" غیر ممکنه... 》یَـــ ـرِگِه《 @Messwak

خواهرم بچه‌هاشو تو خونه گذاشته بره بیرون یه کاری انجام بده، گفته درو به روی هیچکی باز نکنید، بعد خودش زنگ زده درو براش باز کردن اومده با بچه‌ها دعوا کرده که چرا درو روی من باز کردید مگه من نگفتم رو هیچکی باز نکنید🤦🏻‍♀️ خب خواهر من مگه عهد دقیانوسه بچه تورو تو آیفون میبینه دیگه😂 》دختر رضاشونم《 @Messwak

محاصره یمن که با پرواز ایرانی ماهان شکست، بغض دل این کودک يمنی دورافتاده از خانواده‌اش هم شکست. •سرباز روح الله• @Messwak