#دانستنیها 📚#علوم_نوین_دراسلام #روزه_و_سلامت_روان 🔍پژوهشی که نتایج آن در مجله ی روانشناسی ایران به چاپ رسید، نشان داد مقیاس هایی شامل: اضطراب، بیخوابی و افسردگی برای گروه هایی که در ماه رمضان تمام روزه های خود را گرفته اند، بهبود داشته، ولی گروه هایی که اصلا روزه نگرفته اند از کاهش سطح سلامت روان پس از ماه رمضان شاکی بودند. 📖مطالعه توصیفی مقایسه ای بر روی ۹۰ دانشجوی پزشکی به ظاهر سالم از دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد که تصمیم به روزه داری در ماه رمضان را داشتند انجام شد. بر اساس نتایج، افسردگی، روان پریشی، اضطراب، وسواس، حساسیت بین فردی، فوبی، خصومت، افکار پارانوئیدی و مقیاس کلی علایم مرضی، در افراد کاهش یافتند و نشان داد که روزه داری در ماه رمضان تاثیر قابل ملاحظه ای در ارتقای عزت نفس و بهبود سلامت روانی دانشجویان دارد. 🗞پژوهشی در سال ۲۰۱۳ بر روی ۳۱۳ پرستار نشان داد که روزه داری در کاهش استرس و افسردگی در پرستاران موثر است. ♻️به طور کلی روزه و سایر عبادات اسلامی که در فاصله های زمانی تکرار شونده هستند، همگی با متوجه کردن افراد به سوی خداوند متعال باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی در انسان شده که می تواند در خودسازی و روشهای مقابله با استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی موثر باشند. #ضیافت_ماه_رمضان ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#دانستنیها 📚#علوم_نوین_دراسلام #روزه_و_بیماریهای_قلبی💔 🧐در پژوهش دو دانشمند عربستانی که نتایج آن در سال ۲۰۱۹ منتشر شد روزه داری به عنوان یک وسیله غیر دارویی سالم برای بهبود عوامل خطرزای قلبی عروقی معرفی شده است. 🌀تغییرهای نامطلوب نیم رخ چربی از عوامل خطر مرتبط با چاقی و اضافه وزن است که خطر ابتلا به سندروم متابولیک، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد اما یک ماه روزه داری با فعالیت بدنی منظم سبب کاهش موارد زیر می شود: _ وزن _ درصد چربی _ و WHR (نسبت دور کمر به باسن) _ و BMI (شاخص توده بدنی) _ تغییرهای نامطلوب نیم رخ چربی _ احتمال ابتلا به سندروم متابولیک _ آترواسکلروزیس (تصلب شرایین) ♻️همچنین همان طور که در بحث روزه داری و فاکتورهای بیوشیمیایی خون اشاره شد غلظت HDL در طی روزه داری افزایش می یابد که این عامل سبب کاهش خطر بیماریهای قلبی می شود. #ضیافت_ماه_رمضان ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#دانستنیها 📚#علوم_نوین_دراسلام #روزه_و_سیستم_ایمنی_بدن 🧐مطالعه ای که بر روی ۹۱ نفر از افراد داوطلب با بازده سنی ۲۲ تا ۳۶ سال انجام شد، نشان داد: روزهای ماه رمضان تاثیر فزاینده ای بر روی پاسخ ایمنی سلولی دارد و سبب افزایش کارایی این سیستم می شود. 🌡 پژوهش دیگری نیز تاثیر مثبت روزه داری بر روی پاسخ ایمنی سلولی را نشان میدهد. 🔬بررسی ها نشان میدهد فعالیت باکتریسیدال مونوسیت ها و توانایی سیتولیز سلول های NK در حین روزه داری منظم، در افراد چاق افزایش پیدا می کند. 🔸همچنین سطح ایمنوگلوبولینها که نشانگر فعالیت ایمنی هومورال است نیز در طی روزه داری زیاد میشود. 🔹همچنین روزه داری می تواند ضمن تأثیر بر سیستم کمپلمان موجب تقویت سیستم ایمنی ذاتی نیز شود. #ضیافت_ماه_رمضان ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#دانستنیها 📚#علوم_نوین_دراسلام #روزه_و_سلولهای_بنیادین_روده 🔍پژوهشی که نتایج آن در سال ۲۰۱۸ در نشریه Cell Stem Cell منتشر شد، نشان داد روزه بر روی عملکرد روده تاثیر مثبت دارد به گونه ای که موجب افزایش بازسازی بافتهای آسیب دیده و مقابله بهتر با عفونت ها و سلولهای سرطانی میشود. این مطالعه نشان میدهد که بعد از گرسنگی ۲۶ ساعته، متابولیسم انرژی در سلول ها تغییر می کند به طوری که سلول ها به جای گلوکوز (کربوهیدرات) شروع به تجزیه اسیدهای چربی می کنند، که باعث رشد سلول های جدید می شود زیرا سلول های بنیادی روده در حالت عادی سطح روده را هر پنج روز یکبار بازسازی می کنند در حالی که با تغییر مسیر متابولیکی از قند به چربی این بازسازی زودتر انجام می گیرد. 🔬در این آزمایش سلول های بنیادی روده موش هایی که به مدت یک روز تحت رژیم غذایی بودند را استخراج و کشت دادند و مدل ارگانوئید آن را تولید کردند و مشخص شد که تکثیر و بازسازی سلول های بنیادی استخراج شده از موش های تحت رژیم غذایی دو برابر موش های شاهد است. 💬به بیان ساده تر سلول های بنیادی روده موش هایی که چیزی نخورده بودند، رشد بیشتری داشته تا آنجا که سلولهای بنیادی آنها در مقایسه با گروه شاهد که به اندازه معمول غذاخورده بودند، توانایی دو برابری در بازسازی داشتند. #ضیافت_ماه_رمضان ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#تدبردرآیات 🍃🌹 گوهر تادردل صدفه ، تماشا نداره، وقتی تماشایی است که از صدف بیرون بزنه جان آدمی ، روح آدمی وصف گوهر را دارد، تن آدمی، جسم آدمی، مثال صدف را داره 🔹 تا این #روح، تا این جان در قفسِ جسم و تن ، محصور و محبوس و اسیر باشه و گرفتار عُلقه ها و#تعلقات تن باشه جلوه ای نداره۰👇 🔻مگر اینکه از عالم تن و جسم و جسمانی رمیده و رهیده بشه ،بیرون‌بیاد ✍ فلسفه نزول قرآن کریم همین بود تا #جان از این تن بیرون بزنه یعنی از #تعلقات تن رهایی پیدا کند۰ 🔹در یک چنین صورتی است که آدمی طعم و مزه حیات را خواهد کشید۰ 🔰 لذا قرآن #حیات را در #گرو_شنیدن آیات الهی می‌داند 👇 ❌ که هر کس شنید یعنی به کار بست و به حیات رسید۰ 《 حیات یعنی زندگی 》 🍃زندگی غیر از زنده بودن است ↩️ کرم ها هم تو لجن ها زنده هستند اما زندگی نمی کنند۰ 🕊ولی بلبل زندگی می کنه🕊 کنار گل ها، بالای شاخه ها، شاخه های بلند درختان ،در دل آسمان 🔷قرآن آمد که آدم‌ها بلبل باشند نه کرم، یعنی به #حیات برسند ،به #زندگی 👇 اگر #بشنوند ، وگرنه زندگی نمی کنند 《 زندگی آنها مردگی است》 ⚠️⛔️لذا قرآن از جماعتی که گوش به آیات الهی ندارند با وصف مردگان یاد میکنه 🌹🍃إِنَّما يَسْتَجِيبُ الَّذِينَ يَسْمَعُونَ وَ الْمَوْتى‌ يَبْعَثُهُمُ اللَّهُ ثُمَّ إِلَيْهِ يُرْجَعُونَ 🍃تنها كسانى (دعوت تو را) مى‌پذيرند كه گوش شنوا دارند و (كافران كه نمى‌گروند،) مردگانى هستند كه روز قيامت خداوند آنان را برمى‌انگيزد. #ضیافت_ماه_رمضان #مهمانی_خدا ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#تمثیلات🌿 💢«#گناه» مانند 🔥آتش است. ❌ چطور وقتی انسان دستش را روی 🔥آتش می‌گیرد، باید زود بکشد تا آسیبی به آن نرسد؟ ❤️ دل انسان هم همین طور است وقتی که در قلبی #گناه و #لذت آن رسوخ کرد، باید زود #استغفار کند یعنی قلبش را از 🔥آتش نجات دهد اما اگر این کار مداومت یابد و همین طور در #گناه غوطه ور شود، گوئی دلش را در داخل 🔥آتش انداخته و آن را کنار نمی کشد و بی تفاوت است. 🤫 ⚠️اینکه بعضی از انسانها در #گناه غوطه ور می‌شوند به خاطر این است که هشدار دهنده‌های نفس آنها دیگر از بین رفته و نسبت به آتش #گناه بی تفاوت شده است.😰 #شب_قدر ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#تمثیلات 🌿 زندگی انسان مانند یک 📗«کتاب» است که در آن نوشته‌های سیاهی وجود دارد. ✅ عاقبت به خیری یعنی اینکه صفحه آخر این کتاب از آن سیاهی‌ها پاک باشد و آن گاه این کتاب بسته شود یعنی مهم این است که لحظه آخری که ملک الموت جان او را می‌ستاند، چگونه باشد. خدایا!🤲 امشب از درگاهت تقاضا دارم کتاب زندگیمان را با دست مادرسادات امضاء و به تایید امام زمان علیه السلام برسان و جمله پایانی کتاب 🥀#شهیدراه_ولایت باشد. به حق علی یا الله یا الله یا الله یا رحمان و یا رحیم #شبهای_قدر ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#انگیزشی🌿 #عشق💞 💗عشق یعنی مراقب همدیگر باشید حتی وقتی از دست هم دلخورید. و امشب بهترین زمان است برای نشان دادن عشق خودمون به دیگران با بخشیدن و گذشت کردن با دعای خیر کردن با چشم پوشی از خطای هر کسی که ما را آزرده کرده #رفیق ببخش تا بخشیده بشی #شبهای_قدر ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#تمثیلات 🌿 💠اگر ظرف آب را در 🕊قفس پرندگان دیده باشید ظرفی است سر و ته که زیر آن یک بشقاب قرار دارد و هر چه پرنده بیشتر از آن آب بخورد آب بیشتری هم از داخل ظرف سر و ته، داخل بشقاب می‌شود. 💢اگر داخل قفس، پنج پرنده وجود داشته باشد مقدار آبی که سرازیر می‌شود پنج برابر وقتی است که یک پرنده در قفس است. ♨️کسی که به پنج خانوار انفاق می‌نماید از منبع رحمت الهی، روزی بیشتری بر او نازل می‌شود و خداوند نیز کفاف او را داده و این خانواده‌ها و یتیم‌ها را به دست او روزی می‌دهد. اما اگر این کار را قطع کرد روزی خود او نیز کم خواهد شد و جلوی فیضان رحمت خدا نیز به سوی او گرفته می‌شود. #شبهای_قدر_بهترین_زمان_صدقه_وانفاق_است #شبهای_قدر #شب_ولایت ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#تمثیلات 🌿 📿#ذکر خداوند متعال، مانند مواد «جلا دهنده» و جرم گیر است که در اثر کثرت استفاده از آنها مثلا در ظروف، باعث جلا و تمیزی و پاکیزگی آن می‌شود. 🧐 🍸این پاکیزگی سبب استفاده بیشتر از آن ظرف و بکارگیری آن می‌گردد. اما اگر این ظرف به همان حالت سیاه و زنگار گرفته باقی بماند، کسی رغبت پیدا نمی کند در آن غذائی بخورد و آن را به حال خودش رها کرده و یا اصلاً آن را دور می‌اندازند. 🖤دل انسان نیز اگر زنگار زدائی نشود، قسی شده و به آن توجهی نمی کنند و چون این دل غافل است آن را به حال خود وا می‌گذارند و از درگاه خدا می‌رانند. 😔 🤲 خدایا! در این شبهای عزیز به حق علی علیه السلام زنگارهای قلب ما را با دست پر مهر مولا پاک گردان و ما را لایق درک حکومت و خدمت به امام زمان علیه السلام قرار بده آمین یا رب العالمین🤲 #شبهای_قدر ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#تمثیلات 🌿 💠#یادخداوند مانند ☀️«#آفتاب» جهان افروز است و همه جا را از نور و گرمای خود روشن و زنده می‌کند. اما در این میان بعضی از سرزمین‌ها هستند که خورشید به آنها عمود نمی تابد و با آنها فاصله دارد مثل زمین‌های قطبی همیشه سرد و یخبندان است و هیچ اثری از حیات در آنها دیده نمی شود. همیشه خشک و بدون زندگی است. اما سرزمین هائی که در معرض ☀️تابش آن قرار دارد، همه سبز و خرم و آکنده از حیات و زندگی هستند. 💯در 💖دلی که نور خدا تابیده باشد اثری از حیات عرفانی و معنوی هم هست اما در دلی که نور ذکر خدا نیست، جز تاریکی وجود ندارد.😔 خدایا! نور ایمان را در قلبهای ما بتابان و ما را از چشمه رحمتت سیراب بگردان🤲 آمین یا رب العالمین #شبهای_قدر ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی

#تمثیلات 🌿 💠#یادخداوند مانند ☀️«#آفتاب» جهان افروز است و همه جا را از نور و گرمای خود روشن و زنده می‌کند. ✅ اما در این میان بعضی از سرزمین‌ها هستند که ☀️خورشید به آنها عمود نمی تابد و با آنها فاصله دارد مثل زمین‌های قطبی همیشه سرد و یخبندان است و هیچ اثری از حیات در آنها دیده نمی شود. همیشه خشک و بدون زندگی است. 🌀اما سرزمین هائی که در معرض ☀️تابش آن قرار دارد، همه سبز و خرم و آکنده از حیات و زندگی هستند. 💯در 💖دلی که نور خدا تابیده باشد اثری از حیات عرفانی و معنوی هم هست اما در دلی که نور ذکر خدا نیست، جز تاریکی وجود ندارد.😔 خدایا! نور ایمان را در قلبهای ما بتابان و ما را از چشمه رحمتت سیراب بگردان🤲 آمین یا رب العالمین ....๑ღ🌸@Fadaii🌸ღ๑.... ✍#فدایی_مولا                #مبلغه_پناهی