. 🧹پاکسازی، استفراغ و احتباس در تابستان ‼️باید دقت داشت که #پاکسازی بدن معمولا در هوای معتدل و اعتدال بدنی و بخصوص فصل بهار انجام میشود و انجام تدابیر پاکسازی مثل اسهال ، قی و بقیه استفراغها و همچنین خونگیریهایی مثل حجامت و فصد در اوج گرما و اوج سرما خیلی برای بدن ضرر دارند و در تابستان توصیه نمی‌شود چون باعث کاهش قوت بدن می‌شود. 👈اما برای پیشگیری از یبوست استفاده از ملینات در این فصل مناسب است استفاده از انواع آلو بخصوص آلوبخارا ، انجیر، خاکشیر ، سبزیجات و... 🤮با توجه به اینکه در تابستان به علت گرمای شدید ریزش صفرای زیاد در معده نیز ممکن است اتفاق بیفتد قی کردن (بالا آوردن) برای کسانی که این کار برای آنها دشوار نیست در ابتدای تابستان میتواند مفید باشد. ❌ اما هر چه هوا گرمتر شود ضرر آن نیز بیشتر خواهد بود. 💦در این فصل باید به استفراغات طبیعی بدن و احتباس توجه داشت با وجود تعرق بالا در این فصل باید از رطوبت بخش های مناسب استفاده کرد و همچنین از مام ها و موادی که منافذ پوست را مسدود میکنند و از خروج مواد زاید جلوگیری میکنند پرهیز کرد. 👈#تدابیر_تابستان☀️ #پاکسازی #طبی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

#شکر_در_سختی_ها ۳۲ از دوره کردنِ خودت نترس! از انتقادات دیگران، هول نکن. تادیر نشده؛ تا سوتِ پایانو نزدن؛ بیماری های دست و پاگیرِ روحتو بشناس واین مصائب بزرگ رو ازروحت پاک کن. #استادشجاعی #سبک_زندگی #غذای_پنداری مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

. 🎥 آرامشی حقیقی با تلاوت فوق العاده زیبا از استاد محمود شحات انور 🦋 #انرژی_مثبت #آرامش #غذای_شنیداری مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

. 🏡هر خانه یک ستاد در هر خانه هر کدام از اهل خانواده پدر، مادر و فرزندان با دوستان و اقوام ارتباطاتی دارند. این ظرفیت میتواند در جهت تشویق به شرکت در انتخابات و ایجاد شور و انگیزه جهت داده شود و در گام بعدی با ایجاد زمینه مساعد جهت معرفی شاخص فرد اصلح تلاش صورت گیرد. ان شاءلله خدا به همین کارهای ولو کوچک برکت میدهد.🤲🏻 #هرخانه_یک_ستاد #اصلح #سعید_جلیلی🇮🇷 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🎞 پای درس #استاد_خیراندیش 🍹 نوشیدنی مناسب برای گرمازدگی این پست رو بفرستید برای کسانی که تابستان عطش زیادی دارند❄️ 👈#ضد_عطش💧 #صفرابر #طبی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

. تدابیر ورزش در تابستان 🚵‍♂ ☀️تابستان فصل تعطیلاته و شروع انواع کلاس های ورزشی، بچه‌هایی که به عشق فوتبالیست شدن زیر آفتاب و غرق گرما ساعتها فعالیت می کنن و در آخر برای جبران عطش و کاهش رطوبت میزان زیادی آب سرد می‌نوشند که مستقیماً روی کبد اثر میذاره و آسیب میبینه🚫 ❓اما آیا ورزش برای تابستان توصیه میشود؟ مزاج فصل تابستان گرم و خشک است و #ورزش هم راهی برای خروج رطوبات اضافه از بدن است بنابراین انجام آن در این فصل خیلی توصیه نمی‌ شود. بخصوص ورزشهای سنگین که باعث ضعف بدنی و ورزشهای زیر آفتاب که باعث کاهش رطوبات بدن می‌شوند ✅ بهترین ورزشها در فصل تابستان بهترین ورزشهای تابستانی ورزشهای آبی مثل شنا هستند که علاوه بر پایین آوردن حرارت بدن و ایجاد آرامش موجب رطوبت بخشی بدن نیز می شوند🏊‍♂ ❌ پرهیز از هرگونه فعالیتی که بالابرنده حرارت بدن باشد به خصوص اگر در ساعات با مزاج گرم (حدود هشت صبح الی دو بعد از ظهر) باشد.پس انجام ورزش‌هایی مثل فوتبال در تابستان توصیه نمی‌شود و در صورت انجام آن باید حتماً تدابیر لازم را انجام داد 🔻تدابیر ورزش در تابستان 👈 حتماً از شربتهای خنک مثل شکر سرخ و آبلیمو یا تخم شربتی استفاده کنند. 👈استحمام و دوش آب خنك 👈پوشیدن لباس‌های خنك نخی #تدابیر_تابستان☀️ #طبی #ورزش مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

💜شربت خنک کننده کبد و رفع عطش 🌸 شربت گل پنیرک مواد لازم آب سرد: ۴ لیوان گل پنیرک خشک: ۴ قاشق غذاخوری شکر : ۱۲ قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بیدمشک: به مقدار کافی آب لیمو ترش تازه یا سرکه : ۳ تا ۴ قطره تخم شربتی به مقدار کافی طرز تهیه ابتدا گل پنیرک را به آب اضافه کنید و بگذارید رنگ بگیرد. تخم شربتی را با مقداری آب گرم ترکیب کنید تا لعابدار شود. شکر یا عسل را با کمی آب خنک ترکیب کنید و تخم شربتی و آب پنیرک را اضافه کنید 🍹این شربت رو میتونید در رنگهای مختلف درست کنید که بسیار مورد علاقه بچه هاست☺️ 💜شربت بنفش آب پنیرک 💚شربت سبز آب پنیرک و زعفران ـ🩵 شربت آبی پنیرک رقیق ـ🩷 شربت صورتی آب پنیرک و چند قطر لیمو یا سرکه 🔻خواص ⇐رفع عطش ⇐کاهش حرارت کبد ⇐باز شدن انسدادهای مجاری ریز کبدی ⇐ملین و برطرف کننده یبوست 👈#ضد_عطش💧 #صفرابر #شربت_گل_پنیرک🌸 #آشپزخانه_مزاج_زندگی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🎥 یادآوری چند مثل که امروزه فراموش شده‌اند 👈بالاتر از سیاهی که رنگی نیست 🌚 💢شعری جالب برای کسی که به عقب برمی‌گردد #بهروز_اتونی #ادبیات #ضرب_المثل مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🌪تدابير هوا در فصل تابستان ❤️‍🔥 در فصــــل تابستان حرارت بدن انسان و قلب بالا رفته و نیاز به تعـــدیل حرارت نیز در قلب افزایش مییابد به همین علت استشمام هوای خنک بوسیله تنفس طبی از واجبترین تدابیر فصــــل تابستان بخصــــوص برای گــــرم مزاجان میباشد🌬 👈 قلب انسان حیاتی ترین عضو بدن انسان بوده که نسبت به بقیه اعضا دارای مزاج گرم تر و خشک تری میباشد🫀 🧯این عضو برای سالم بودن و انجام درســــت فعالیتهای خود الزاما نیاز به خنک شدن مداوم و تعادل حرارتی دارد که این عمل به صورت عمده توسط هوای خنک اتفاق میافتد ✅ سکونت و یا حضور در مکانهایی که آب و هوای سرد و رطوبی دارند کنار چشمه ها فواره های آب و ... یا استفاده از بخـــورهای سرد در منزل بخصــــوص برای مزاجـــهای خشک بسیار مفید می باشد. #تدابیر_تابستان☀️ #طبی #هوا مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

. ابوبکر آدم دانا و فهیمی بود 😜 از پیامبر بیشتر می دانست😂 #غدیر مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛