⭕️ ۴ تا نکته ⭕️ ▪️توی رختخواب،فقط بخوابین😊 کار با گوشی و غذا خوردن و کار کردن در محیط خواب ممنوع❌ ▫️اگر خواستین بخوابین و بعد ۱۵،۲۰ دقیقه خواب تون نبرد، بلند بشین و کاری انجام بدین، مثلا کتاب خوندن. وقتی خوابتون گرفت بیاین برای خواب. ▪️در تابستون لزومی نداره هوا حتما تاریک بشه تا شام بخورین، قبل اذان مغرب شام تون رو بخورین و بعد ۲ ساعت بخوابین ▫️برای نماز صبح که بیدار میشین، بعدش اگه گرسنه هستین، به خواب نرین، باعث ضعف میشه 🚫 @mezajsanj •

• خداروشکر که مطالب کانال مورد استفاده و پسندتون بوده☺️🍀 تو سوال شون به مطلب خیلی جالبی اشاره کردن، که شاید سوال شما هم باشه🧐 اینکه میگن خانم ها به خواب بیشتری نیاز دارن درسته یا نه؟ ❓ •

🌚👋

• سلام، با یکم تاخیر😅 بریم سوال دیشبو جواب بدیم👌 •

• جواب این سوال، مربوط میشه به ارتباط #مزاج خانم ها 🧕و خواب 😴 🔺در هر دو جنس مرد و زن الگوی خواب و بیداریِ درست برای تقویت و رشد بدن لازمه، و به عبارت دیگه هم آقایون و هم خانم ها به خواب خوب نیاز دارند، اما... ♦️چون مزاج خواب سرد و تره، و خانم ها هم معمولا نسبت به آقایان سرد تر و مرطوب تر هستن، و ۲ تا شبیه همدیگر رو جذب میکنن😄 میشه گفت نیاز به خواب در خانم ها یه مقدار خیلی کمی، بیشتر از آقایون هست🧕😴 @mezajsanj •

باب الحوائج شد تا بگیرد دست ها را🖤 سالروز شهادت باب الحوائج حضرت امام کاظم علیه السلام تسلیت باد💔

سلام شبتون بخیر 🌸

• میگم که، تا حالا براتون سوال شده... اینقدر اینجا حرف از مزاج و موارد مرتبط با اون میزنیم و راجع به اهمیتش میگیم، اصلا چطوری میتونیم متوجه مزاج خودمون یا یه آدم دیگه بشیم؟ 👀 👈 چه فاکتورهایی رو باید بررسی کرد و مثلا کدوماش اهمیت بیشتری دارند؟❕❓ @mezajsanj •

بریم با هم ببینیم روش‌های تشخیص مزاج در طب سنتی ایران رو👌 🔵 در طب ایرانی برای تشخیص مزاج دوتا روش وجود داره. 🔺روش ساده‌تر، تقسیم افراد به دو دسته چاق و لاغره؛ افراد چاق‌تر مزاجی تر و افراد لاغرتر مزاجی خشک دارند. در مرحله بعدی، بر اساس ویژگی‌هایی مثل تنش، تحرک و انرژی و ... افراد به دسته‌های گرم و سرد تقسیم میشن. 🔻روش دقیق‌تر ارزیابی مزاج بر اساس ۱۰ فاکتور کلیدی هست که در ادامه این فاکتورها و تأثیر هر کدوم شون در تشخیص مزاج رو مطرح میکنیم. @mezajsanj •

• 🔟 ☆ده تا ویژگی کلیدی برای تشخیص #مزاج هر فرد☆ برای دیدن کامل متن ها عکس ها رو باز کنین☺️🌸 @mezajsanj •

• قبلا توی یه سری مطلب، ویژگی های کلی و عمومی هر #مزاج رو براتون قرار دادیم، که میتونین رو هشتگش بزنین و مطالب رو ببینین🦋 راجب این ۱۰ فاکتور هم نکات و مطالب زیادی وجود داره که به مرور راجع بهشون صحبت میکنیم. •