• بریم که سرد و تر‌ها 🌧️❄️ رو بیشتر بشناسیم سرد و تر‌ها دنیای خاص خودشون رو دارن؛ آروم، صبور، و بی‌دغدغه. اگه مزاجت سرد و تره، این متن رو بخون ببین چقدر باهات جوره! #مزاج #سرد_و_تر •

• ویژگی‌های جسمی سرد و ترها - پوستشون سفید و لطیفه، انگار همیشه خنکه ❄️. - بدنشون معمولاً پرچرب و کمی درشته؛ اونم بیشتر تو ناحیه شکم و پهلو 🥐. - موهای کم‌پشت، نرم، و معمولاً رنگ روشن دارن 🧖. - دست و پاشون مرطوبه و بعضی وقتا حس سردی می‌کنن 🦶🌧️. - خوابشون عمیق و زیاده؛ از اونایی که تا دیر وقت تخت می‌خوابن! 🛌💤 #سرد_و_تر •

• ویژگی‌های روحی و روانی سرد و تر‌ها - آروم و صبور، معمولاً دیر عصبانی می‌شن 🌿 - توی جمع خیلی پرحرف نیستن، ولی مهربونی و صمیمیتشون رو نمی‌شه ندید 💙 - فراموش‌کار و کمی کندذهن هستن؛ زیاد اهل استرس و درگیری‌های فکری نیستن 🤔💭. - خیلی اهل ریسک نیستن و بیشتر ترجیح می‌دن تو منطقه امن خودشون بمونن 🛡️ #سرد_و_تر •

• مشکلات سرد و تر‌ها و بایدها و نبایدها سرد و تر‌ها معمولاً به خاطر سردی بدنشون با یه سری چالش‌ها روبه‌رو می‌شن: - ممکنه اشتهاشون زیاد باشه ولی هضم غذاشون خوب نباشه. غذاهای سرد مثل ماست و خیار برای بدنشون خوب نیست 🥒❌ - تو فصل سرما اذیت می‌شن؛ واسه همین باید بیشتر غذاهای گرم مثل عسل، زنجبیل یا گوشت قرمز بخورن 🍯🍖 - خواب زیاد و کم‌تحرکی باعث می‌شه انرژی‌شون پایین بیاد؛ ورزش و تحرک می‌تونه خیلی بهشون کمک کنه 🏃‍♀️🌞 #سرد_و_تر •

• #سرد_و_تر‌‌ها؛ دوست‌داشتنی‌های آروم!😌 اگه جزء این دسته از افرادی، بدون که این صبوری و آروم بودنِ تو، یه موهبت بزرگه. فقط کافیه مراقب غذات باشی و سعی کنی بیشتر تحرک داشته باشی تا سرحال‌تر و پرانرژی‌تر بشی 💖 •

• 📢 گرم و تر‌ها؛ انرژی‌زای زندگی! 🌟 گرم و ترها همیشه پرانرژی و بانشاطن! اگه حس می‌کنی این ویژگی‌ها رو داری، شاید یه گرم و تر باشی. بیا یه نگاه به این خصوصیات بندازیم👀 #مزاج #گرم_و_تر •

• ویژگی‌های جسمی گرم و تر‌ها 🔥 بدنشون معمولاً عضلانی و درشته؛ نه لاغر، نه چاق! 🔥 پوستشون سرخ و سفیده؛ انگار همیشه یه مقدار خون‌گرمی و سرحالی از چهره‌شون می‌باره 🌹 🔥 رگ های دست و پاشون برجسته‌اس و نبض قوی دارن 💪 🔥 موهای پرپشت و ضخیمی دارن، بیشتر رنگ تیره مثل مشکی یا خرمایی 🖤 🔥 دست و پاشون گرمه و پوستشون نرم و مرطوبه 🖐️✨ #گرم_و_تر •

• ویژگی‌های روحی و روانی گرم و ترها ❤️ خوش‌رو، صمیمی، و همیشه آماده خنده و خوش‌گذرونی هستن 😄 ❤️ شجاعت و اعتمادبه‌نفسشون یه سر و گردن بالاتر از بقیه‌اس 🦁 ❤️ معمولاً توی جمع رهبر می‌شن؛ اصلاً انگار برای مدیریت ساخته شدن 📋 ❤️ هوش و حافظه‌ی قوی دارن؛ حتی اگه بی‌نظم باشن، باز هم کاراشون رو خوب جمع‌وجور می‌کنن 🧠 ❤️ ولی حواس‌جمع باش! اگه عصبانی بشن، رفتارای تند و هیجانی دارن 🔥⚡ #گرم_و_تر •

• غذاها و مراقبت‌ها ✅ قدرت هضم قوی و اشتهای خوب دارن، ولی غذاهای سنگین و چرب می‌تونه فشارشون رو بالا ببره 🍗🍔 ✅ بهتره بیشتر غذاهای سبک‌تر و خنک‌تر بخورن و مراقب قلبشون باشن ❤️‍🔥 ✅ ورزش، ورزش، ورزش! چون انرژی‌شون زیاده، ورزش بهترین تخلیه برای دموی‌هاست 🏃‍♂️🏋️ #گرم_و_تر •

• علائم غلبه دم: وقتی از حد می‌گذره! - رنگ صورتشون خیلی گلگون و دمای بدنشون بیش از حد بالا می‌ره 🌡️ - شاید احساس سنگینی یا سرگیجه داشته باشن. - فشار خونشون هم ممکنه بالا بره. راهکار؟ بیشتر غذاهای خنک مثل خیار، هندونه یا خاکشیر بخورن تا متعادل بشن 🍉❄️ #گرم_و_تر #دموی •