🔶🔷#شفا 🔶هنگامی که بزرگسالان به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی‌کنند 🔷ممکن است از نرمی استخوان، پوکی استخوان، درد استخوان و ضعف عضلانی رنج ببرند. 🔶همچنین ویتامین D یکی از اجزای مهم در رشد مغز است و کمبود آن ممکن است به کم انرژی شدن  یا افسردگی منجر شود. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌

🔶🔷#شفا 🔶 به‌جای استامینوفن آلبالو بخورید! آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می‌باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد، همچنین آلبالو نشانه های موجود در بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می‌دهد در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست. اگر از مشکلات بی خوابی رنج می برید و شب ها در رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می روید، آلبالو را امتحان کنید و یک ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل نمایید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‎‌‎‌

🔶🔷#شفا 🔶 عوارض خطرناک نگه داشتن #عطسه که باید بدانید 🔹نگه داشتن عطسه فشار درون سیستم تنفسی را ۵ تا ۲۴ بار بیش‌تر از فشاری که عطسه کردن ایجاد می‌کند، افزایش می‌دهد. 🔹سوراخ شدن پرده گوش، عفونت گوش میانی، آسیب دیدن رگ‌های خونی در چشم‌ها، بینی یا پرده گوش، آسیب دیدن دیافراگم، آنوریسم یا رگ برآمدگی، آسیب دیدن گلو و شکستگی دنده از جمله آسیب‌های احتمالی است که ممکن است فرد با نگه داشتن عطسه دچار آن شود.

💌 #شفا 💢دلایل ایجاد بیماری MS ام اس(MS) یک بیماری سیستم عصبی مرکزی است که مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار می دهد. به گفته مؤسسه ملی سلامت، ام اس اساساً پیام‌هایی را که بین مغز و بدن جریان می‌یابد، مسدود می‌کند، که اغلب منجر به مشکلات بینایی، ضعف عضلانی، مشکلات هماهنگی، بی‌حسی، و مشکلات تفکر یا حافظه می‌شود. بر اساس پیش بینی های انجمن ملی ام اس، تا 10 سال آینده میزان این بیماری در جهان 6 برابر خواهد شد. 💢در ادامه برخی از مهمترین عوامل ایجاد بیماری ام اس را مشاهده می کنید: ▪️حرص خوردن بیش ازحد ▪️حساس و زود رنج بودن ▪️عصبی شدن ▪️خوردن بیش از حد غذاهای سرد ▪️کم خوابی های پرتکرار ‌‌‌‌‌‎‌‎‌

💌#شفا ✅ادویه هاي مفید برای پاییز و زمستان: هل: خلط آور سیر: آنتی بیوتیک چوب میخک: ضدویروس گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن دارچین: ضدعفونی کننده زردچوبه: ضدالتهاب زنجبیل: ضدتهوع