📌در هنگام رانندگی اگر احساس خوابآلودگی کردیم، میتوان با چند روش سادهی زیر نسبت به رفع آن اقدام کرد:
۱.استراحت ۱۵ دقیقهای هر دو ساعت یکبار
۲.انجام حرکات کششی در زمان توقف
۳.نوشیدن قهوه پیش از رانندگی
۴.جویدن آدامس
۵.داشتن یک کمک راننده همراه خود
۶.پایین کشیدن کمی از شیشهها و تهویه هوا
۷.داشتن خواب کافی پیش از رانندگی
۸.رانندگی نکردن از ساعت ۲ تا ۵ صبح
۹.نخوردن غذاهای سنگین بین راه
۱۰.شنیدن رادیو و موسیقی و همخوانی با آن
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
🚔 پلیس راهنمایی و رانندگی🚔
فرماندهی انتظامی شهرستان میاندورود
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
🔺توصیههای پلیس راهنمایی و رانندگی به رانندگان در شب یلدا:
🔸️رعایت سرعت مطمئنه: یکی از مهمترین عوامل بروز تصادفات، سرعت غیرمجاز است.
🔸️حفظ فاصله طولی: رعایت فاصله طولی مناسب با خودروی جلویی، به راننده این امکان را میدهد تا در صورت بروز حادثه، واکنش مناسب نشان دهد.
🔸️استفاده از کمربند ایمنی: استفاده از کمربند ایمنی، سادهترین و مؤثرترین راه برای کاهش شدت جراحات در صورت وقوع تصادف است.
🔸️پرهیز از رانندگی در حالت خستگی: خستگی و خوابآلودگی، توانایی راننده را در کنترل خودرو کاهش میدهد و احتمال وقوع حادثه را افزایش میدهد.
🔸️عدم استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی: استفاده از تلفن همراه حین رانندگی، توجه راننده را از جاده منحرف کرده و باعث بروز حوادث میشود.
┅┅🍃✿❀🌸❀🍃✿┅┅
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
🚔 پلیس راهنمایی و رانندگی شهرستان میاندورود
💥 راننده گرامی ؛ در هنگام رانندگی
1⃣ بی حوصلگی
2⃣ شتابزدگی
3⃣ لجبازی
4⃣ پرخاشگری
5⃣ خستگی
ممنوع است.
🍀لطفا ایمن برانید تا سالم بمانید.🍀
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
از اینکه با عضویت در کانال فرهنگ ترافیک شهرستان میاندورودو باز نشر یک نکته و یا فیلم ، ما را در آموزش ، ارتقا رفتارهای ترافیکی و کاهش تصادفات ( نجات جان انسانها ) یاری می نمائید بی نهایت سپاسگزاریم.👇👇👇👇👇
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚦روشن و امن قدم بردارید...
🚦در هنگام شب با پوشیدن لباس روشن و عبور از خط کشی عابر پیاده به دیده شدن خود توسط راننده و سلامت عبور و مرور کمک کنید.
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
🚦آموزش فرهنگ ترافیک در رسانه های اجتماعی
⬅️ هر نوع مرگی ، همیشه تقدیر به حساب نمی آید .
┅══✼🍃🚔🍃✼══••
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
💐💐بمنظور آموزش مقررات راهنمایی و رانندگی در شهرستان میاندورود، این کانال راه اندازی شد.
امید است با فراگیری آموزش ها و پیام های ترافیکی ، گامی موثر در ارتقای سطح فرهنگ ترافیک و کاهش تصادفات و تلفات رانندگی برداریم.💐💐
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
*خود احیا در هنگام حمله قلبی*
*لطفا دو دقیقه از وقت خود را ،*
*صرف کنید و این را بخوانید:*
۱) *فرض کنید ساعت ۷ ونیم شب ، بعد از یک روز کاری سخت به خانه می روید (البته به تنهایی).*
۲) *واقعا خسته، ناراحت و ناامید هستید و ناگهان درد شدیدی در قفسه سینه خود احساس می کنید و درد به سمت بازو و تا فک ادامه می یابد. شما حدود ۵ کیلومتر با نزدیکترین بیمارستان به خانه خود فاصله دارید.*
۳) *متأسفانه، شما نمی دانید که آیا می توانید به آنجا راه پیدا کنید یا خیر.*
۴) *شما در انجام CPR*
*( احیای قلبی، ریوی )* CardioPulmonary Resuscitation
*آموزش دیده اید ، اما فردی که دوره را ارائه کرده است به شما نگفته است که چگونه آن را ،*
*روی خودتان انجام دهید.*
۵) *وقتی تنها هستید چگونه از حمله قلبی جان سالم به در ببرید؟*
*از آنجایی که بسیاری از افراد هنگام حمله قلبی تنها هستند ، برای فردی که ضربان قلبش اشتباه است و شروع به احساس ضعف می کند ،*
*تنها 10 ثانیه*
*تا از دست دادن هوشیاری باقی مانده است*
۶) *با این حال ، این قربانیان می توانند :*
*با " سرفه های شدید "*
*بارها و بارها*
*به خود کمک کنند*.
*قبل از هر سرفه*
*باید نفس عمیق کشید*
*و سرفه ، باید عمیق و طولانی باشد مانند زمانی که خلط از اعماق قفسه سینه تولید می شود*
. *تنفس و سرفه ، باید :*
*هر دو ثانیه یکبار*
*بدون وقفه تکرار شود*
*تا زمانی که :*
*کمک برسد ، یا تا زمانی که :*
*ضربان عادی قلب را دوباره*
*احساس کنید.*
۷) *نفس های عمیق اکسیژن را ،*
*وارد ریه ها می کند*
*حرکات سرفه بر قلب فشار می آورد*
*و گردش خون را حفظ می کند*
*عمل فشار دادن به قلب به آن کمک می کند تا به ریتم طبیعی خود بازگردد*
*به این ترتیب، قربانیان حمله قلبی می توانند به بیمارستان مراجعه کنند.*
۸) *تا حد امکان به افراد بیشتری بگویید. شما می توانید زندگی آنها را نجات دهید!*
۹) *یک متخصص قلب می گوید :*
اگر هرکسی که این نامه را دریافت می کند با مهربانی برای 10 نفر ارسال نماید ،
*احتمالاً حداقل یک بار ،*
*جان افراد را نجات خواهیم داد.*
*۱۰) به جای ارسال جوک، لطفا ... با فوروارد این نامه می توانید جان یک نفر را نجات دهید*.
۱۱) *اگر این پیام برای شما ... بیش از یک بار ارسال شده ، لطفا ناراحت نشوید ... در عوض خوشحال باشید که دوستان زیادی دارید که به شما اهمیت می دهند*.
*حالا انگشت خود را روی پیام نگه دارید و ارسال آن به دیگران را ادامه دهید.🙏*
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
💐💐بمنظور آموزش مقررات راهنمایی و رانندگی در شهرستان میاندورود، این کانال راه اندازی شد.
امید است با فراگیری آموزش ها و پیام های ترافیکی ، گامی موثر در ارتقای سطح فرهنگ ترافیک و کاهش تصادفات و تلفات رانندگی برداریم.💐💐
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
💥 رانندگان پرخطر و پرخاشگر معمولا در رانندگی به چه رفتارهایی متوسل می شوند...؟
┅══✼🍃🚔🍃✼══••
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
💐💐بمنظور آموزش مقررات راهنمایی و رانندگی در شهرستان میاندورود، این کانال راه اندازی شد.
امید است با فراگیری آموزش ها و پیام های ترافیکی ، گامی موثر در ارتقای سطح فرهنگ ترافیک و کاهش تصادفات و تلفات رانندگی برداریم.💐💐
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸️به آسانی نوشیدن یک لیوان آب میتوان کلاه ایمنی را روی سر قرار داد.
پس بیاییم این زمان کوتاه را اختصاص دهیم تا دچار یک عمر پشیمانی نشویم.
┅══✼🍃🚔🍃✼══••
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
💐💐بمنظور آموزش مقررات راهنمایی و رانندگی در شهرستان میاندورود، این کانال راه اندازی شد.
امید است با فراگیری آموزش ها و پیام های ترافیکی ، گامی موثر در ارتقای سطح فرهنگ ترافیک و کاهش تصادفات و تلفات رانندگی برداریم.💐💐
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
🔸️زیر پا گذاشتن قوانین = عبور از مرز زندگی
┅┅🍃✿❀🌸❀🍃✿┅┅
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
💐💐بمنظور آموزش مقررات راهنمایی و رانندگی در شهرستان میاندورود، این کانال راه اندازی شد.
امید است با فراگیری آموزش ها و پیام های ترافیکی ، گامی موثر در ارتقای سطح فرهنگ ترافیک و کاهش تصادفات و تلفات رانندگی برداریم.💐💐
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
🔸️انتخاب مقصد با شماست ...
┅┅🍃✿❀🌸❀🍃✿┅┅
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
💐💐بمنظور آموزش مقررات راهنمایی و رانندگی در شهرستان میاندورود، این کانال راه اندازی شد.
امید است با فراگیری آموزش ها و پیام های ترافیکی ، گامی موثر در ارتقای سطح فرهنگ ترافیک و کاهش تصادفات و تلفات رانندگی برداریم.💐💐
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
21.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زندگی قصه نیست ... قطع نخاع برای 10 دقیقه نبستن کمربند
#زندگی_قصه_نیست
#خادمان_امین
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
💐💐بمنظور آموزش مقررات راهنمایی و رانندگی در شهرستان میاندورود، این کانال راه اندازی شد.
امید است با فراگیری آموزش ها و پیام های ترافیکی ، گامی موثر در ارتقای سطح فرهنگ ترافیک و کاهش تصادفات و تلفات رانندگی برداریم.💐💐
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar
🔺5موقعیت خطرناک برای سبقت🚗
رانندگان حتماً این نکات را جدی بگیرید🚔🚫
1⃣عرض جاده باریک: سبقت در این شرایط میتواند به تصادفهای جدی منجر شود.
2⃣سربالایی: وقتی نمیتوانید ترافیک را پیشبینی کنید، سبقت نگیرید.
3⃣نزدیک به پیچ: دید محدود میتواند خطرناک باشد و شما در موقعیت خطرناک قرار میگیرید.
4⃣نزدیک تقاطعها و خطوط راه آهن
5⃣آب و هوای بد: هنگام بارندگی باران و برف یا مه گرفتگی، به دلیل کاهش شعاع میدان دید سعی کنید تمرکز خود را حفظ کنید و از سبقت گرفتن اکیدا بپرهیزید.
┅┅🍃✿❀🌸❀🍃✿┅┅
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
💐💐بمنظور آموزش مقررات راهنمایی و رانندگی در شهرستان میاندورود، این کانال راه اندازی شد.
امید است با فراگیری آموزش ها و پیام های ترافیکی ، گامی موثر در ارتقای سطح فرهنگ ترافیک و کاهش تصادفات و تلفات رانندگی برداریم.💐💐
لینک کانال پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/miandorodrhvar