صبح شده است☀️ چشم که می گشایی به تو لبخند می زند زندگی☺️😉 طلوعی دوباره است☀️ فرصتی دوباره برای شکفتن🌸 امروزت رو خوب بساز🥰💞 #صبحتون_گلبارون 🌸 🆔 @midunesti 🔮

#آموزش_سایه_چشم😍👁🌟👁🌟 🆔 @midunesti 🔮

#شربت_كاسنى 🔸مقدارى عرق كاسنى روباشيره ياشكروتخم شربتى وبرگ نعنا مخلوط كنيد يك نوشيدنى عالى براى تابستان عرق کاسنی خنک کننده بدن وبرگ آن مقوی اعصاب است. 🆔 @midunesti 🔮

#علمی_پزشکی ❗️برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید: 🔸لبنیات پرچرب 🔸گوشت‌های چرب 🔸غذاهای سرخ شده 🔸نوشیدنی‌های گازدار 🔸غذاهای تصـفیه شده 🔸غذاهای بسیار اسیدی 🆔 @midunesti 🔮

#نکات_خانه_داری 🔸برای برطرف کردن چرک یقه پیراهن👔، قبل از قرار دادن آن در ماشین لباس شویی می توانید روی یقه پیراهن صابون 🧼مالیده پانزده دقیقه صبر کنید سپس آن را داخل ماشین لباس شویی بیندازید. 🆔 @midunesti 🔮

#آشپزی #بورک_سیب_زمینی_پنیر 🌯🌯 یه آموزش ساده بورک با سیب زمینی 😍😋 این روزا خمیریوفکای آماده برای بورک کارو راحت کرده و داخلشون میشه همه چیز گزاشت و باهوشون یه غذای راحت و خوشمزه درست کرد😉 🆔 @midunesti 🔮

#نکات_زیبایی ‍ 💆یک پاک‌کننده‌ی قوی برای پوست درست کنید 🌀6 قاشق غذاخوری قهوه‌ی☕️ کاملاً آسیاب شده (تازه یا استفاده شده) را با 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید تا خمیری غلیظ به دست آید. 🌀به آرامی و با یک حرکت دایره‌ای خمیر را روی بدن و صورت خود بمالید تا پوست های مرده از بین بروند. (فقط مواظب باشید خمیر را اطراف چشم‌های خود نمالید، زیرا این ناحیه ممکن است نسبت به دانه‌های خشن حساس باشد.) 🆔 @midunesti 🔮

#خانومانه 👸 شما به عنوان بانوی یک خانه می‌توانید هم سرمایه‌گذار باشید و هم پس اندازکننده! 💰پس‌انداز فقط به معنای اندوخته مالی نیست، شما می‌توانید از طرق دیگر نیز پس‌انداز کنید: 💪 ورزش کنید؛ ورزش، پس‌انداز سلامت است که باعث می‌شود با بیمارنشدن، مجبور به پرداخت هزینه‌های گزاف درمان نشوید. 👈 از خرید کالاهای باکیفیت و استاندارد غافل نشوید. 👈 در مصرف برق، آب، گاز و بنزین صرفه‌جویی کنید. مثلا با استفاده از لامپ‌های کم‌مصرف یا استفاده نکردن از وسایل برقی در ساعات اوج مصرف، می‌توانید مصرف برق‌تان را به حداقل برسانید. _👈خرید مواد غذایی یا میزان تهیه آنها باید به مقدار نیاز باشد تا دورریز نداشته باشید. 💻 از تلفن، موبایل، کامپیوتر و تلویزیون به اندازه ضرورت استفاده کنید. 💵با توجه به درآمدتان خرج کنید. اگر درآمدتان کم است، اما خرج‌تان زیاد، بهتر است خیلی از هزینه‌ها را کم کنید، البته اگر درآمد بالایی هم دارید باید سعی کنید میانه‌روی داشته باشید و زیاد خرج‌تراشی نکنید. 🆔 @midunesti 🔮

✨بارالها🙏 ✨به عزت وبزرگواری ات ✨ببخش و ملکوتی مان گردان ✨یاری مان فرما آنچه می پسندی باشم ✨واز آنچه بیهودگیست رها شوم ✨که تو بی نیاز ترین و ✨من نیازمندترینم...🙏 ✨آمیـــن یا رَبَّ ✨آسمون زیبای شب 💫ستارگان درخشان ✨سهم قلـ❤️ــب مهربونتون 💫و امید به خدای رحمان ✨روشنی بخش تمام لحظه هاتون #شبتون_بخیر 🆔 @midunesti 🔮

پروردگارا🙏 امروز به ما توفيق فرمانبرداري دوری از گناه و نافرماني پاكي نيت و شناخت ارزش ها عنايت كن🙏 ما را به هدايت و پايداري در راه حق گرامي دار🌺 زبان هاي ما را به راست گويي و شايسته گويي گويا ساز دل هايمان را از علم و معرفت لبريز كن دست هاي ما را از ستم بازدار🙏 چشم هاي ما را از گناه و گوش هاي ما را از شنيدن سخنان بيهوده و غيبت نگاه دار🙏 #سلام_صبح_زیباتون__بخیر 🌸🍃🌸 🆔 @midunesti 🔮

#علمی_پزشکی ❌راه های کاهش مصرف روزانه نمک - مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه. - مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم نظیر سبزیجات پهن برگ و موز. پتاسیم می‌تواند به کاهش تأثیر سدیم بر فشارخون کمک کند. - استفاده از ادویه به جای نمک در طعم دارکردن غذاها. - تمایل به مصرف میان وعده‌های بدون نمک. - خواندن برچسب مواد خوراکی از لحاظ میزان سدیم و مصرف خوراکی‌های با میزان کمتر سدیم. 🆔 @midunesti 🔮

#انرژی_مثبت اگر همین امروز را خوب زندگی کنی، همه ی دیروزهایت به خاطره ای خوش و فرداهایت به امید تبدیل خواهد شد... 🆔 @midunesti 🔮