🌀وقتی رژیم داری و دکتر گفته روزی یه تخم مرغ 😁✌️ 🆔 @midunesti 🔮

نارنگی 🍊😍 🆔 @midunesti 🔮

🌀اگر بیش از 2روز در هفته نوشابه می خورید! 🔸38 درصد بیشتر از دیگران دچار خرابی دندان می شوید 🔸حداقل 15 درصد بيستر دچار استرس می شوید 🔸حداقل 68 درصد بیشتر دچار چاقی شکم می شوید 🆔 @midunesti 🔮

🌀دیدید بعضی ایده ها در عین اینکه خییییلی ساده ان ولی نتیجش عالیییه 😁این همونه😁 لحظاتتون قلب قلبی💚 🆔 @midunesti 🔮

🌀با سرکه سیب منافذ پوستتان را ببندید 👌 سرکه سیب یکی بهترین تونرهای طبیعی برای پوست است و میتواند منافذ پوست را به شکل مناسبی جمع کند. مواد مورد نیاز: سرکه سیب، آب، پنبه روش انجام: - سرکه سیب را با نسبت یک به یک، با آب رقیق کنید. - یک تکه پنبه را در محلول فرو برده و با آن به آرامی روی پوست خود ضربه بزنید. - اجازه دهید محلول روی پوست تان خشک شود. - از این تونر طبیعی بعد از هر بار شستشوی پوست تان استفاده کنید. 🔻 چرا این روش مؤثر است؟ سرکه سیب می تواند پوست را جمع کند، التهاب را کاهش دهد و پوست را پاکسازی کند که این مسأله باعث کوچک شدن منافذ پوست می شود 🆔 @midunesti 🔮

🌀تخم بوقلمون مانع پیری 🔻منیزیم آن از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و بدلیل غنی بودن از ویتامینE خاصيت ضد پیری دارد همچنين سرشار از آهن و براي درمان كم خوني ناشي از آهن توصيه ميشود 🆔 @midunesti 🔮

🌀يك ضرب المثل اسپانیايی ميگه: برای پختن یک املت خوشمزه ،حداقل باید یک تخم‌ مرغ شکست. يعني برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينه ای پرداخت كرد. اين هزينه گاهی زمان شماست گاهی پول شماست گاهی گذشتن از خوشی هاست گاهی گذشتن از خواب راحته هر موفقيتی بهايی داره 👌 🆔 @midunesti 🔮

🌀این پست ثانیه به ثانیش زیباست🌹 از نگاهش سیر نمیشی😍 🆔 @midunesti 🔮

🌀ما فکر کردیم اینا خلاقن نگو خالی بندن!😃 🆔 @midunesti 🔮

🌀چرا توصیه میشود در وعده صبحانه چند مغز گردو مصرف شود؟ 🤔 🔸میتواند مانع از پیری زودرس شود گردو به حفظ پوست در برابر پیری زودرس ناشی از قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش کمک میکند و باعث میشود پوست مدت طولانی تری جوان باقی بماند 🔸پوست را مرطوب نگه می دارد گردو بیشتر از هر مغز خوراکی دیگری حاوی چربی های سالم امگا-3 است. امگا-3، برای داشتن پوستی سالم واجب است چون به متعادل شدن تولید چربی پوست، دفع سموم و حفظ رطوبتی که برای نرمی پوست لازم است کمک میکند 🔸میتواند مانع از جوش زدن شود چربی های سالم درون گردو به آرام شدن پوست تحریک شده کمک میکنند و میتوانند حتی برخی مشکلات پوستی مانند درماتیت را برطرف کنند 🔸میتواند سیاهی و پف زیر چشم ها را کاهش دهد گردو حاوی ویتامین E است که ثابت شده سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد 🔸پوست را روشن می کند 🔸برای پوست سرتان مفید است آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم درون گردو می تواند به تحریک فولیکول های مو کمک کنند، امری که باعث درخشندگی و پرپشتی بیشتر موها می شود. خوردن گردو ممکن است سلامت پوست سر را هم بهبود ببخشد، امری که به مقابله با شوره و خارش کمک می کند 🆔 @midunesti 🔮

🌀وقتی کارتو با عشق انجام میدی😊✌️ 🆔 @midunesti 🔮

🌀وقتی مضطرب میشوید، گوشتان را ماساژ دهید 👌 طب باستانی چینی معتقد است انجام ماساژ گوش در موقعیت های اضطراب آور میتواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men (در تصویر بالا) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید. 🆔 @midunesti 🔮