فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اسموتی
#اسموتی_توت_فرنگی
#اسموتی_رژیمی
مواد لازم:
توت فرنگی=۴۰۰ گرم
ماستِ شیرین= ۵ ق غ
عسل= ۶ ق غ
برایِ درست کردن اسموتیِ رژیمی ابتدا توت فرنگی رو شسته و میتونید خرد کنید و برای چند ساعت توی فریزر میزاریم تا یخ ببنده بعد از توی فریزر خارج کرده و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه توی محیط آشپزخونه میزاریم تا یک مقداری از حالت انجماد خارج بشه بعد توی مخلوط کن ریخته ماست و عسل رو بهش اضافه میکنیم و میزاریم برای ۵ دقیقه کاملا مخلوط بشه اگه دوست دارید میتونید اسموتی رو توی لیوان بریزید و با نِی میل کنید یا اینکه میتونید به مدت ۲ ساعت توی فریزر بزارید تا حالت بستنی پیدا کنه و میل کنید.😘✌
🆔 @midunesti 🔮
7.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آشپزی
#اسموتی های جذاب میوه ای🍹🍷
اولی : توت فرنگی-موز
دومی: اسفناج-موز-کیوی
سومی: آناناس-انبه-پرتقال
چهارمی: مخلوط توت ها
🆔 @midunesti 🔮