❌اگر نمی خواهید موهایتان نازک شود کمتر ترشیجات مصرف کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از حد مواد ترش بر روی جذب ویتامین E و زینک اثرات منفی دارد و باعث نازک شدن موها می شود. 🆔 @midunesti 🔮

🍷هدیه نوشابه به بدن ❗️ 🔻 هدایای نوشابه به اعضای بدن: ⇦روده ها:کولیت ⇦قلب:خطر سکته ⇦مغز:کاهش حافظه ⇦کلیه ها: سنگ کلیه ⇦دندان ها:پوسیدگی ⇦استخوان ها: پوکی ⇦معده: زخم معده و نفخ برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🆔 @midunesti 🔮

💞خدایا 💕به میهمانی قلبم بیا ... 🙏 💞آرامش را از تو طلب می کنم و صبوری را🙏 💕 باور بودنت را به قلب ناباورم بسپار ...🙏 💕که باور به هر چیزی برایش 💕سخت ترین کارها شده 💞خدایا منو بپذیر 🙏💕🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 شبهایی که دلمون💞 به آدمای دورمون گرمه💞 شبهایی که قلبمون💞 یه جوره خوبی میتپه💞 شبهایی که بی دلیل✨ حالمـون خوبه😇 بیشتر از همیشه خدا💕 رو شکـر کنیـم🙏 #شبتون_عاشقانه_با_خدا ✨ 💞 ✨ 🆔 @midunesti 🔮

صبح آمده بر روی لبت خنده بکارد باران محبت به سرت، باز ببارد خورشید رسیده‌ست که با جوهر نورش نقشی ز خدا بر دلِ پاکت، بنگارد سلام دوستان🌺 #صبحتون_بخیر_و_سرشار_از_شادی 🆔 @midunesti 🔮

#خانومانه ❤️❤️❤️ 🌼 هر حرفی با شوهرتون دارید رو اول به خودش بگید نه به دیگران چون ممکنه دیگران حرف شما رو وارونه بهش بگن و او دچار کج فهمی یا بد‌بینی بشه و همین هم سوء‌تفاهم ایجاد کن 🆔 @midunesti 🔮

#آشپزی #_شیرینی_پسته_و_كشمش فر را با دمای 190 درجه ی سانتیگراد گرم کنید. ۱۰۰گرم کره و۱۵۰گرم شکر را با همزن برقی هم بزنید تا لطیف یکنواخت شود. سپس۱عدد تخم مرغ،۱/۲ق.چ وانیل و۱ق.س عسل را افزوده و در حد مخلوط شدن هم بزنید. ۱۲۵گرم آرد و۱۲۵گرم جو پرک را به مواد افزوده و با قاشق مخلوط کنید. در انتها۱۰۰گرم پسته و۱۰۰گرم کشمش را اضافه کرده و در صورتیکه خمیر خشک بود با افزودن کمی شیر خمیر را لطیف کنید. از خمیر به اندازه ی گردو برداشته و آن را در دست گرد کنید داخل سینی چرب کرده قرار داده و کمی سطح آن را فشار داده تا تخت شود آنگاه به مدت 10 تا 15 دقیقه در فر بپزید. ميتوانيد به جاي كشمش از انواع ميوه هاي خشك مثل كرنبرى استفاده كنيد.. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @midunesti 🔮

#علمی_پزشکی ⭕️چیزهایی که هرگز فکر نمی کردید پیرتان کند! 🔺شغل استرس‌زا محل‌‌کارتان هم ممکن است پیرتان کند. اگر در محل‌کار بیشتر از اینکه لبخند بزنید اخم می‌کنید، وقتش رسیده که کار جدیدی برای خودتان پیدا کنید. یا حداقل یک سرگرمی که از آن لذت می‌برید را وارد اوقات فراغتتان کنید. مهم رسیدن به تعادل است همین! 🔺همسرتان یکی دیگر ازعوامل پیر کردن شما می‌تواند همسرتان باشد. همسر بداخلاق استرس زیادی به شما می‌دهد. سعی کنید با او حرف بزنید، البته بدون اینکه آن را به دعوا و مشاجره بکشانید، و تمام حرف‌هایتان را با او مطرح کنید. اگر نتوانستید مشکلاتتان را حل کنید، دیگر وقتش رسیده که فکر دیگری کنید! 🔺مصرف بالای قندها قندی که مصرف می‌کنیم در بدن ما به گلوکز تبدیل می‌شود. این گلوکز وقتی درون خون وارد می‌شود به پروتئین بافت‌های پوستی متصل شده و مولکول جدیدی را ایجاد می‌کند که اثر منفی بر کلاژن و حالت کششی پوست داشته و می‌تواند سبب شلی و افتادگی پوست شود. توصیه ما به شما این است که از مصرف مواد غذایی قندی به ویژه مواد غذایی تغییر شکل یافته که حاوی قندهای پنهان هستند پرهیز کنید. 🆔 @midunesti 🔮

🔷#کوفته_سیب_زمینی_مرغ سیب زمینی آبپزله شده+مرغ ریش شده+گشنیز خردشده+نمک+ادویه وفلفل سیاه وزیره مخلوط میکنیم شکل میدیم داخل تخم مرغ غلطانده بعدآردسوخاری ده دقیقه داخل فریزربعدسرخ میکنیم ‌‌‌‌ 🆔 @midunesti 🔮

#کلیپ_آموزش_میکاپ_چشم👁🌟👁🌟 🆔 @midunesti 🔮

‌ 🔻براي كاهش استرس طالبي بخوريد. 🌕طالبي ضد افسردگی و استرس است 🌕منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند. 🆔 @midunesti 🔮

پاک کننده طبیعی آرایش بسازید 🤔 شامپو بچه 2 قاشق ، روغن نارگیل 2 قاشق ، 1 فنجان آب تصفیه شده ، پد آرایشی🤔 🆔 @midunesti 🔮

#نکات_زیبایی #ماسک شاداب کننده پوست مواد اولیه: دو قاشق غذا خوری آرد جو دو قاشق چایخوری پودر نعناع دو قاشق غذا خوری عسل سه قاشق غذا خوری شیر طرز تهیه و مصرف عسل ،آرد جو و پودر نعناع را مخلوط نموده تا به صورت خمیر در آیدآنقدر شیر به مخلوط اضافه نماییدتا حالت کشدار پیدا کنداما خیلی روان نباشد صورت و گردن را تمیز شسته،موها را عقب بزنید مواد را به صورت مالیده و مراقب زیر چشمان باشید. مدت نیم ساعت صبر کرده سپس صورت را با آب ولرم بشوییدصورت را خشک کرده و کرم مرطوب کننده مصرف کنید این ماسک پوست را صاف و عمیقا تمیز می کند 🆔 @midunesti 🔮