چگونه از شر وسواس خلاص شویم میگنا: این افراد حداقل یک ساعت از وقت خود را در شبانه روز، صرف این وسواس‌های فکری و عملی می‌کنند، این بیماری در تمامی زمینه‌ها بر زندگی فرد اثر منفی می گذارد که شامل روابط اجتماعی، رابطه زناشویی، تحصیل و شغل است. #وسواس‌های_فکری به اشکال متفاوت بروز می‌‌کنند، به عنوان مثال می توان به ترس بی دلیل از میکروب‌ها و عفونت‌ها، شستن بیش از حد دست‌ها و اشیاء، استرس قفل کردن درب خانه یا اتومبیل، چک کردن مدام شیرهای آب و گاز، #وسواس در انجام همه کارها به صورت ایده آل و چیدن اشیاء به صورت کاملا منظم و در ردیف خاص اشاره کرد. بعضی از موارد وسواس در شستن دستها یا بستن شیر آب، بیشتر خود فرد را آزار می‌دهند، ولی برخی دیگر مانند وسواس در چیدن منظم اشیاء، معمولا باعث رنجش همسر و فرزندان و سایر اطرافیان می شود، چون در صورت به هم خوردن این نظم، فرد دچار وسواس و عصبانیت می شود و ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان دهد. معمولا اکثر افراد بالغ از داشتن وسواس آگاهی دارند، ولی همه آنها، آن را به عنوان یک بیماری تلقی نمی‌کنند. از سوی دیگر، کودکان معمولا از داشتن وسواس خود آگاهی ندارند، از آنجایی که بیماری وسواس در صورت درمان نشدن تشدید می شود و تمام شئونات زندگی فرد را تحت الشعاع خود قرار می‌دهد، شایسته است که در صورت تشخیص، هر چه زودتر مورد درمان قرار گیرد. ⚪ درمان بیماری وسواس چیست؟ درمان‌های دارویی و #روان شناسی برای این بیماران به کار برده می‌شوند. از آنجا که افراد مبتلا به این بیماری معمولا دچار کمبود ماده‌ای به نام #سروتونین در مغز خود هستند، درمان‌های دارویی معمولا تجویز داروهای موسوم به «مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین» است که جلوی بازجذب ماده سروتونین را در مغز می‌گیرد. درمان‌های روانشناسی معمولا به شکل #رفتار_درمانی است و به کمک #روان_درمانگر صورت می پذیرد. در این روش فرد برای مدت کوتاهی و با درخواست درمانگر (و یا با اجبار او) در #مواجهه با عاملی که از آن پرهیز می کند قرار می‌گیرد ولی درمانگر بیمار را از دادن پاسخ نهی می‌کند.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48790/preview/

🔶 شناسایی عامل اصلی معتاد شدن دانش‌آموزان میگنا- اعتیاد، پدیده ای سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی است که عامل های مختلفی از جمله فردی، خانوادگی، محیطی و #اجتماعی در رشد و گسترش آن دخالت دارد. غالبا نقش #خانواده و گروه #دوستان در #معتاد شدن افراد برجسته تر از سایر موارد است. در این پژوهش محققان می گویند: سرمایه اجتماعی عبارت است از ارتباطاتی که بین مردم وجود دارد و محل زندگی آن ها را از نظر روابط غنی می سازد. بررسی رابطه بین سرمایه اجتماعی و #سوء_مصرف_مواد در دانش آموزان نشان می دهد که هرچه ارتباطات و تعاملات بین فردی موثر و مناسبی بین #دانش آموزان وجود داشته باشد احتمال گرایش به سوی #رفتارهای_پرخطر و آسیب های اجتماعی کمتر خواهد بود. در واقع جامعه و اطرافیان متقابلا در افزایش مصرف مواد نقش دارند، به طوری که در برخی گروه های اجتماعی، #مصرف_مواد شرط پذیرفته شدن از سوی دیگران است. #جوانان به علت عدم اطلاع از #مضرات و پیامدهای مواد مخدر و نادیده انگاشتن عوارض آن دچار باورهای غلط می شوند، به طوری که تصور می کنند مصرف تفریحی و تجربه یک بار مصرف سبب کسب لذت و خوشگذرانی می شود و سبب اعتیاد نخواهد شد. غافل از آنکه بسیاری از معتادین مصرف کننده مواد مخدر با همین انگیزه اقدام به مصرف کرده و یک بار مصرف سبب ایجاد تمایل و احساس مثبت برای ادامه مصرف در آنان شده و موجبات وابستگی روانی به این گونه مواد را آنان فراهم کرده است. در این پژوهش با جامعه آماری 4721 نفر از دانش آموزان پسر مقطع دوم متوسطه در شهر زابل و با روش پرسش نامه انجام شده، آمده است: دسترسی جوانان و نوجوانان به سرمایه اجتماعی می تواند، زمینه کاهش مشکلات اجتماعی و رفتاری را فراهم آورد؛ بنابر این با فراهم آوردن زمینه تعاملات اجتماعی، مهارت های اجتماعی و کار تیمی می توان از میزان آسیب های اجتماعی و خطرپذیری در آنان کاست و موجبات پیشرفت تحصیلی و ارتقاء سلامت آنان را فراهم آورد. انطباق و تمایل به مواد مخدر بر حسب سطوح مختلف گرایش #مذهبی متفاوت است، طوری که افراد با گرایش مذهبی بالاتر، کمتر تمایل به مصرف مواد دارند و سازگاری بیشتری نسبت به افراد با نگرش مذهبی پایین دارند؛ بنابراین ضروری است که مقامات آموزشی و تربیتی مدارس شرایط موردنیاز برای افزایش نگرش مذهبی نوجوانان را فراهم کنند. نتایج پژوهش حاضر حکایت از وجود تفاوت معناداری بین میزان گرایش دانش آموزان به مصرف مواد مخدر بر حسب #جنسیت دارد. خروجی آزمون تی برای مقایسه میزان گرایش به مواد بر حسب جنسیت نشان داد: میانگین گرایش پسران 37.92 و میانگین گرایش دختران 31.35 است. بنابراین میزان گرایش به مواد مخدر در #پسران بیش از #دختران است. روابط نادرست با گروه #دوستان به طور معنادار باعث افزایش میزان گرایش دانش آموزان به مواد مخدر می شود؛ آن ها به عنوان واکنشی در قبال قرار گرفتن مکرر در موقعیت های نامناسب از جمله احساس ناامنی، فشار، #آشفتگی روانی، احساس #حقارت، طردشدگی و بیگانگی، تعارض با والدین با مشکلات روزمره به موادمخدر پناه می برند. دسترسی جوانان و #نوجوانان به سرمایه اجتماعی می تواند، زمینه کاهش #مشکلات اجتماعی و رفتاری را موجب شود؛ بنابر این با فراهم آوردن زمینه #تعاملات اجتماعی، #مهارت های اجتماعی و کار تیمی می توان از میزان آسیب های اجتماعی و #خطرپذیری در آنان کاست و موجبات #پیشرفت تحصیلی و ارتقاء سلامت آنان را فراهم آورد....... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48794/preview/

🔶منظور از صبر جمیل چیست؟ میگنا- «صبر جمیل» به معناى «شکیبایى زیبا» است، و آن #صبر و استقامتى است که برای خدا صورت گیرد و تداوم داشته باشد؛ یأس و ناامیدى به آن راه نیابد؛ و توأم با بی‌تابى، شکوه و آه و ناله نگردد. صبری است که در آن پیمانه صبر لبریز نشود و در برابر #مصیبت ها سخنی که نشان دهنده کفر، ناسپاسی و بی تابی و نارضایتی از مقدرات الهی باشد، بر زبان جاری نکند.(پذیرش) بنده ای که صبر جمیل پیشه کرده در مصیبت و بلاخدا را متهم به ظلم نمی کند بلکه در حالی بسر می برد که باور دارد از خدا جز خیر به او نمی رسد. کسی که #صبر_جمیل دارد ممکن است از مردم به خدا شکوه کند و با خدا درد دل کند و از خدا یاری بخواهد همان گونه که حضرت یعقوب(ع) با خدا راز و نیاز می کرد؛ اما هرگز نه از خدا شکایت دارد و نه خود را پیش خلق خوار می کند. می داند که همه چیز و هر گشایشی در دست خداست و دیگران بدون خواست #خدا نمی توانند کاری برای او بکنند. صبر جمیل؛ صبرى است که پیامبران الهی در برابر اذیت و آزار مخالفان و مشرکان می‌دیدند؛ مشرکان و مخالفان آنان را ساحر و دروغ‌گو می‌خواندند؛ بشارت‌های آنان را تکذیب می‌کردند، اما آنان لب به شکوه باز نمی‌کردند.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48791

🔶 راهکارهای عالی برای کنترل خشم ⚪ قبل از اینکه چیزی بگویید فکر کنید. در زمان عصبانیت خیلی راحت ممکن است چیزهایی را به زبان بیاورید که بعداً از گفتن آنها حسابی #پشیمان شوید. چند دقیقه مکث کرده، چیزی به زبان نیاورید و فکرتان را جمع کنید و بگذارید طرف‌مقابلتان هم همین کار را بکند. ⚪ به خودتان استراحت دهید. استراحت کردن فقط برای بچه‌ها نیست. در طول ساعت‌هایی از روز که فوق‌العاده برایتان #استرس‌زا است به خودتان وقفه‌هایی برای #استراحت دهید. چند دقیقه زمان آرام و بی‌سروصدا به شما کمک خواهد کرد احساس بهتری پیدا کرده و برای کنار آمدن با مشکلات پیش رو آماده‌تر شوید. ⚪ راهکارهای ممکن را بررسی کنید. به جای اینکه روی چیزی که دیوانه‌تان کرده تمرکز کنید، سعی کنید مشکل را حل کنید. آیا اتاق نامرتب فرزندتان عصبانیتان کرده است؟ در آن را ببندید. آیا #همسرتان هر شب برای شام دیر می‌آید؟ برنامه شامتان را دیرتر بگذارید. به خودتان یادآور شوید که #عصبانیت نه‌تنها هیچ چیز را حل نمی‌کند، بلکه بدتر هم می‌کند. ⚪ از ضمیر "من" استفاده کنید. برای جلوگیری از انتقاد کردن یا مقصر دانستن کسی، که فقط فشار بین شما را بیشتر خواهد کرد، برای توضیح مشکل جملاتتان را با ضمیر "من" شروع کنید. سعی کنید تا جایی که می‌توانید به طرف‌مقابل احترام بگذارید. مثلاً به جای "تو هیچوقت در کارهای خانه کمک نمی‌کنی" بگویید، "من ناراحت شدم که بدون اینکه به من برای جمع کردن میز شام کمک کنی گذاشتی رفتی." ⚪ کینه به دل نگیرید. بخشش ابزاری بسیار قوی است. اگر اجازه دهید که #عصبانیت و سایر #احساسات منفی بر احساسات مثبت شما غلبه کنند، خواهید دید که با تلخی و ناعدالتی خودتان نابود شده‌اید. اما اگر بتوانید کسی که اذیتتان کرده است را ببخشید، هر دو شما می‌توانید از آن موقعیت درس بگیرید. منطقی نیست که از همه آدمها توقع داشته باشید در همه شرایط همانطوری رفتار کنند که شما دوست دارید...... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/article/48796/preview/

🔶 جامعه‌شناسان و روانشناسان ناامید از جان مردم چه می‌خواهند؟! 🔸 چندیست که با پدیده‌ای به اسم "جامعه‌شناسان و روانشناسان #ناامید" در ایران مواجه شده‌ایم. شاید در ابتدای امر چندان معقول به نظر نیاید ولی افکار عمومی ایران به تازگی با کسانی با مدرک جامعه‌شناسی و روانشناسی مواجه شده‌اند که به شدت ناامیدند، صراحتا می‌گویند برای فهم حقایق جامعه ایران نیازی به کار علمی نیست! اشاراتی به براندازی دارند و سخنان سیاه‌نمایانه رجال اصلاحات را درباره مردم تکرار می‌کنند. جالب است که تمام این حرف‌ها نیز در زیر کت و شلواری به اسم #جامعه شناسی و #روانشناسی مطرح می‌شود و افراد یاد شده نیز هیچ پاسخگویی یا دلیل یا سندی درباره گفته‌های خود ارائه نمی‌کنند و فقط بصورت روزمره از این تریبون به آن مصاحبه در رفت و آمد هستند. قابل تأمل آنکه اظهارات آنها شباهت عجیبی با یکدیگر دارد و اگر فقط نام گوینده حذف شود؛ می‌توان نام هریک را به جای دیگری نوشت چون حرف‌هایشان عملاً تفاوتی با یکدیگر ندارد و صرفاً بر القای ناامیدی، فروپاشیدگی جامعه ایرانی و روانی بودن مردم ایران تأکید دارد. ◻ دچار تنفریم و تنفر یعنی براندازی ادعاهایی که می‌گویند نیاز به کار مطالعاتی عمیق و علمی نداریم! مثلا چندی قبل "محمد فاضلی" جامعه‌شناس در یک مصاحبه تفصیلی با روزنامه همشهری تأکید کرد: بخشی از #جامعه_ایران دچار حس خشم و بخشی حس #تنفر شده است! او گفته بود: خیلی‌ها فکر می‌کنند حاکمان قصد ندارند مسئله‌ای را حل کنند یا #حل‌کردن بسیاری از #مسائل به نفع‌شان نیست. این #وضعیت مردم را آزرده است. ایده من این است که با ادامه این وضعیت آدم‌ها 3 مرحله را طی می‌کنند. آدم‌های #جامعه الان ناراضی هستند و در مرحله اول، #نارضایتی‌شان تشدید می‌شود. این آدم‌ها در مرحله دوم حالت‌شان از نارضایتی به #خشم تغییر می‌کند و در مرحله سوم، خشم به تنفر تبدیل می‌شود. اگر مسائل حل شوند یا امیدی به حل آنها شکل بگیرد، طی‌شدن این مراحل ناگزیر نیست....... ادامه گزارش👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48797/preview/

🔶 انتقاد تند از ترویج چندهمسری و قبح‌زدایی از آن میگنا- شهناز سجادی، یکی از #تبعات_منفی ترویج #چندهمسری برای #مردان را «فروپاشی نهاد والای #خانواده» دانست و گفت: این پدیده در ابتدا برای #فرزندان بدآموزی اخلاقی و #جنسی به همراه دارد و ثانیا از آنجایی که زنان به عنوان #همسر اول کمتر تن به این حقارت می‌دهند، طلاق را به ماندن در کنار #شوهر #هوس‌ران و بی‌تعهد ترجیح می‌دهند و طلاق که به عنوان آسیب اجتماعی و فردی اتفاق می‌افتد، خود تبعات منفی در #جامعه و برای فرزندان به همراه دارد. در این حالت مرد نیز با مطالبه #مهریه و #طلاق از سوی زوجه اول روبرو شده و گرفتاری‌های قضایی و اداری و آبروریزی اجتماعی، او را از زیاده‌خواهی جنسی پشیمان می‌کند. این وکیل پایه یک دادگستری معتقد است که عاملان ترویج این پدیده نه تنها به #تحکیم_خانواده و #حقوق زن توجهی ندارند، بلکه به ابعاد روحی و روانی #کودکان که در این چالش و احیاناً طلاق مورد صدمه و تخریب واقع می‌شوند نیز بی‌توجه هستند، زیرا در تفکری که می‌توان آن را «سطحی» توصیف کرد، آنچه مد نظر است، تلاش برای مشروعیت‌بخشی به #خوش‌گذرانی برخی مردان ، بدون توجه به بروز و ظهور انواع آسیب‌های اجتماعی است و زنان و کودکان نیز قربانیان اصلی این پروژه ضد فرهنگی خواهند بود و از نهاد خانواده نیز خرابه‌ای بیش نخواهد ماند. دستیار حقوق شهروندی معاون رئیس جمهور در امور زنان وخانواده با اشاره به تجربیات حرفه‌ای خود افزود: در تمام طول زندگی حرفه‌ای‌ام در زمینه وکالت و فعالیت مدنی شاهد چالش‌های شدید خانوادگی ناشی از ازدواج مجدد پدر خانواده و حتی شاهد #خودکشی برخی فرزندان یا طلاق همسر اول بوده‌ام؛ بنابراین به طور قطع می‌توان گفت در مقابل هر ازدواج مجدد شوهری، یک طلاق ( همسر اول) رخ می‌دهد و با تشکیل یک خانواده جدید، خانواده اول به فروپاشی می‌رسد. وی با تاکید بر اینکه بهانه ایجاد فرصت برای دختران ازدواج‌نکرده از طریق پدیده چندهمسری، تفکری صحیح و متناسب با فرهنگ جامعه ایرانی نیست و دختران شریف و تحصیل‌کرده و نیز خانواده‌های آبرومند، بازیچه افکاری که «بیمارگونه‌» نخواهند شد، افزود: از نظر آماری تعداد دختران بیش از پسران نیست، بلکه عوامل مختلفی از جمله بیکاری، مهاجرت پسران جوان جویای کار از شهرهای کوچک به شهرهای بزرگ، گرانی هزینه زندگی به خصوص مسکن، ضعف مالی و ضعف تامین اجتماعی جوانان، اختیار همسر توسط #جوانان را با چالش و توقف روبرو کرده است...... مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48802

🔶 «روان شناسی» رشته محبوب علوم انسانی ها در کنکور 98 میگنا- در میان رتبه‌های برتر گروه انسانی تنها یک نفر به #دانشگاه_شهید_بهشتی رفته و بقیه #دانشگاه_تهران را به عنوان دانشگاه محل تحصیل خود انتخاب کردند. #رشته‌های_روان‌شناسی و حقوق، رشته‌های مورد علاقه بیشتر رتبه‌های برتر کنکور انسانی بوده است. از 9 رتبه اول کنکور سراسری 4 نفر رشته روان شناسی و 4 نفر رشته حقوق و یک نفر رشته ارتباطاات را انتخاب کرده اند.....ارزیابی بقیه رشته ها در لینک زیر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48804/preview/

🔶 افسردگی و اسکیزوفرنی در کمین افراد سیگاری ميگنا- گروهی از محققان به سرپرستی دانشگاه بریستول در انگلستان اظهار کردند: #سیگارکشیدن بر #سلامت_روان تاثیر منفی دارد. محققان در این تحقیق به جای اینکه بررسی کنند که آیا افراد سیگاری به صورت ژنتیکی مستعد ابتلا به #افسردگی یا# اسکیزوفرنی هستند، روابط علت و معلولی مرتبط با #استعمال سیگار را تجزیه و تحلیل کردند. رابین ووتتون، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد: معمولا افراد مبتلا به بیماری های #روانی در روش های موثر در کاهش مصرف سیگار در نظر گرفته نمی شوند و همین موضوع منجر به نابرابری های سلامتی افراد در این زمینه می شود. دانشمندان با استفاده از رویکردی به نام روش تخصیص تصادفی مندلی (Mendelian randomization) اطلاعات مرتبط با 462 هزار و 690 اروپایی را بررسی کردند. این طرح، شامل شناسایی تغییرات ژنتیکی مرتبط با افسردگی یا اسکیزوفرنی بود و سپس آزمایش تغییرات در برابر قرارگرفتن در معرض سیگارکشیدن برای گروهی از افراد مورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند، در حالی که استعمال سیگار خطر ابتلا به افسردگی و اسکیزوفرنی را افزایش می دهد، افراد مبتلا به افسردگی و اسکیزوفرنی نیز به احتمال زیاد، بیشتر سیگار می کشند. تخمین زده می شود که مبتلایان به بیماری روانی، دو تا چهار برابر سایرین سیگار می کشند. در مطالعه دیگری محققان اظهار کردند: سیگار کشیدن خطر اختلال دوقطبی را نیز افزایش می دهد. محققان همچنین افزودند: منطقی نیست که استعمال سیگار به طور مستقیم بر روی مغز تاثیر داشته باشد و خطر اسکیزوفرنی را افزایش دهد، اما به احتمال زیاد، تاثیر سیگارکشیدن مادران در دوران بارداری می تواند به عنوان عامل خطری در افزایش ابتلا به اسکیزوفرنی باشد..... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48808/preview/

🔶 اعلام آمادگی روانپزشکان برای شهادت دادن در روند استیضاح ترامپ میگنا- به گزارش روزنامه آمریکایی واشنگتن اگزمینر، گروهی از متخصصان پزشکی متشکل از چهار #روانپزشک، یک #روانشناس بالینی، متخصص داخلی قصد دارند هفته آینده به کنگره و رسانه ها اعلام کنند که برای هر گونه شهادت دادند در دسترس و آماده هستند. به نوشته واشنگتن اگزمینر، ارزیابی پزشکان درباره سلامت روانی یک فرد بدون این که شخصا وی را معاینه کرده باشند جنجال برانگیز و مغایر با اصول پزشکی است. لی و همکارانش تاکیددارند که توصیف آنها درباره رفتار رئیس جمهور و تاکید بر بی ثباتی ذهنی و خطرناک بودن او را نباید به مثابه تشخیص پزشکی ارزیابی کرد. اما آنها می گویند رفتارها و ظاهر رئیس جمهور در ملا عام، #توئیت ها، مصاحبه ها و گزارش ۴۴۸ صفحه ای «رابرت مولر» بازرس ویژه تحقیقات دخالت روسیه در انتخابات سال ۲۰۱۶ میلادی اطلاعات کافی برای اثبات این مساله ارائه می دهد که ترامپ فاقد ظرفیت روانی لازم برای انجام وظایف خود به عنوان رئیس جمهور است......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48815/preview/

🔶 عوامل زمینه‌ساز فرسودگی روابط زناشویی ميگنا- محققان می‌گویند:« امروزه شیوع فرسودگی #زناشویی بیشـتر از گذشـته شـده اسـت، به طوری که50 درصد از زوجین در ازدواج خود با فرسودگی مواجه میشـوند و #فرسودگی زناشـویی، شـیوع فراوانـی در #روابـط زناشـویی دارد کـه بـه طـلاق منتهی می‌شوند. آن‌ها می‌افزایند: «فرسودگی با رشد آگاهی و توجه به چیزهایی که به اندازه گذشته خوشایند نیستند، شروع می‌شـود و اگـر در ایـن مرحلـه، کـاری بـرای جلوگیری از پیشرفت این روند صورت نگیرد، همه چیز از مرحله بد به بـدتر مـی‌رسـد وممکن است به فروپاشی رابطه منتهی شـود .در واقع #زوج‌ها درمی‌یابند که رفتار #همسرشان آن چیزی نیست کـه انتظـارش را داشـته‌انـد و پس از به وجود آمدن این احسـاس سـرخوردگی، همسرشـان را در قبـل و بعـد از #ازدواج مقایسه می‌کنند. مقایسه‌هایی از این دست به #مشکلات_ارتبـاطی همچون بیان نکردن نیازها، خواسته‌ها و علایق، عدم ابراز عشـق، توقـف رابطـه صـمیمانه، منازعات فراوان، انتقادهای مکرر، پناه بردن به سکوت، عدم همراهی عاطفی و لاینحل ماندن مشکلات دامـن مـی‌زنـد و سبب می‌شود که احساسات منفی در طـولانی مـدت حالـت غالـب بـه خـود گرفتـه و بـه از دست دادن شور و شوق اولیه، #وابستگی عاطفی، تعهد و نهایتا بروز فرسودگی منجر شود.» اسماعیلی‌فر و گروهش در این پژوهش آورده‌اند: «همچنین هـر فـردی با مجموعه‌ای از انتظارات وارد زندگی زناشویی می‌شود و اینکه همسران از هـم انتظـاراتی داشته باشند، طبیعی و امـری مسـلم اسـت. درواقـع حتـی مـی‌تـوان گفـت همـه زوج‌هـا ممکن است انتظـاراتی داشـته باشـند کـه غیرواقـع‌بینانـه باشـد. ولـی چیـزی کـه تفـاوت ایجاد می‌کند، این است که زوج‌های فرسوده به طور محسوسی، میزان بیشتری از انتظـارات غیرواقع‌بینانه را دارند.» در این پژوهش آمده است:« فرسودگی زناشویی، نه ملال‌ها و دلخوری‌های کوچـک بلکـه انباشته شدن نارضایتی‌ها، ناسازگاری‌ها، فشـارهای روانـی تضعیف‌کننده عشـق، افـزایش تدریجی خستگی، یکنواختی، جمع شدن رنجش‌های کوچک، سرخوردگی‌ها و تـنش‌هـای فرساینده زندگی روزمره و نیز فقدان تدریجی دلبستگی عاطفی، کاهش توجه به همسـر، #بیگانگی عاطفی و افزایش احساس دلسردی و بی‌تفاوتی نسبت به همسر اسـت کـه شـامل سه مرحله سرخوردگی و ناامیدی، مابین ناامیدی و فرسودگی، دل‌سردی و بی‌تفاوتی می‌شود.» این پژوهش مولفه‌های فرسودگی زناشویی را درسه بعد خستگی جسمانی، ازپاافتادگی روانی و ازپاافتادگی عـاطفی مشـخص کـرده اسـت. بر اساس یافته‌های این محققان یکی دیگر از عوامل فرسودگی زناشویی عوامل فشـارزای بیرونـی (مشـکلات شغلی، فشارهای فرهنگی اجتماعی و مسائل اقتصادی) و تجارب استرس‌زا اسـت. در نتیجه‌گیری این پژوهش آمده است:« زوج‌های فرسوده مجموعه‌ای از باورهای ارتباطی ناکارآمد و انتظارات غیرواقع بینانه دارند. این امر می‌تواند میزان #هیجانات منفی موجـود در رابطـه را افزایش دهد و خشم، تنفر، احساس بـی‌ارزشـی، افسـردگی و #اضـطراب کنـد و بدین ترتیب زمینه را برای فرسودگی آماده‌تر کند. ....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48820/preview/

🔶 استادی محبوب و موثر در اتصال مدیریت کشور به نظام روانشناسی میگنا- آشنایی ام با دکتر #محمود_گلزاری با حضور وی در اولین دوره کارشناسی ارشد #روان شناسی بالینی، پس از انقلاب در #انیستیتو روان پزشکی تهران و دانشگاه #علوم پزشکی ایران به بیش از سه دهه قبل بر می‌گردد. در کلاس هایی که با این دوستان داشتم که همگی از دانشجویان بسیار موفق و علاقه‌مند به رشته بودند، علاقه مندی دکتر گلزاری به رشته بالینی و توجه به جنبه های فرهنگی و اجتماعی با ویژگی های مثبت اندیشی، بسیار بارز بود. ایشان در کنار تحصیل به کار و فعالیت‌های فرهنگی، اجتماعی و ادبی نیز اشتغال داشتند، از جمله مجله رشد که متعلق به وزارت آموزش و پرورش بود. پایان نامه ایشان در زمینه افسردگی کودکان و تهیه ابزاری برای سنجش افسردگی کودکان، بسیار اقدام شایسته ای بود. زیرا در آن زمان، بسیاری مساله افسردگی کودکان را جدی نمی گرفتند که خوشبختانه این فعالیت و این آزمون به اهمیت شناخت و کار در زمینه افسردگی کودکان افزود. در زمانی که دکتر گلزاری در صدا وسیما مسئولیت داشتند، به طور جدی پی گیر مسائل اجتماعی و فرهنگی مردم بودند. از سوی دیگر تلاش های بسیاری برای چاپ کتاب های مفید در زمینه روانشناسی و #مقالات تخصصی و کاربردی روانشناسی در انتشارات #سروش و نیز نظارت بر برنامه های صدا و سیما داشتند. جست و جوی کتاب‌ها و منابع علمی و مقالات و مجموعه های آموزشی را باید از اقدامات ارزشمند ایشان در زمینه گسترش روانشناسی علمی در کشور دانست. تاسیس انتشارات رشد، یکی از فعالیت ها و اقدامات بسیار شایسته دکتر گلزاری است که سال ها بهترین ناشر برای کتاب های تخصصی در زمینه گرایش های مختلف روانشناسی بوده است که با حساسیت و دقت علمی به چاپ کتاب ها پرداخته است. این انتشارات همچنان یکی از ناشران پیشرو در عرصه آثار روانشناسی ست و امیدی برای روانشناسان و دانشجویان محسوب می شود و به فعالیت خود ادامه می دهد. در دهه اخیر دکتر گلزاری با انتشار مجله #سپیده _دانایی، برگ تازه ای به موفقیت هایش افزود. این مجله با موضوع شناسی دقیق خود و توجه به پیشکسوتان این رشته، به طرح مسائل مطرح اجتماعی و فرهنگی امروز جوانان و خانواده ها پرداخت که از محبوبیت بالایی بین روانشناسان و مشاوران برخوردار است. دکتر گلزاری پس از پایان دوره دکتری، به عنوان هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبائی، به عنوان یک استاد محبوب در زمینه های مختلف فعالیت های خود را ادامه داد. در سالیان اخیر با حضور در وزارت ورزش و جوانان، توانستند دانش روانشناسی و موضوعات همچون کاهش خشونت و افزایش شادی در کشور را گسترش دهند. او حلقه اتصالی بین #سازمان_نظام_روانشناسی کشور و نهادهای مدیریتی شد و این نقش کلیدی بسیار حائز اهمیت بود. اینک بسیار خوشحالم که دکتر گلزاری در آستانه 70 سالگی با همان روحیه پرشور جوانی، با مثبت اندیشی و شور و شوق، به فعالیت های خود ادامه می دهد. او می تواند به عنوان یک نمونه و الگوی شخصیتی برای جوانان خصوصا علاقه مندان به رشته روانشناسی باشد. دکتر محمود گلزاری، انسانی والا، استادی بسیار خوب و محبوب، روانشناسی بسیار موفق و موثر در حلقه اتصال مدیریت کشور به نظام روانشناسی و محققی فعال است که آثار و مکتوبات و تحقیقات او در زمینه های مختلف به عنوان منبع برای دانشجویان بوده و هست. برای ایشان #سلامت روزافزون و فعالیت ها و موفقیت های بیشتر را آرزومندم. 👤 بهروز بیرشک ⚪ دکترای روانشناسی دانشگاه الیلینویز آمریکا و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران http://www.migna.ir/news/48822

🔶 اعزام تیم‌های روانشناسی به مناطق زلزله‌زده میگنا- مجید رضازاده با اشاره به اعزام گروه‌های #طرح_محب به مناطق زلزله‌زده آذربایجان شرقی گفت: تا امروز ۸ تیم به شهرستان میانه و ۲ تیم به شهرستان سراب و در مجموع ۲۷ نفر به این مناطق اعزام شده‌اند. وی در ادامه افزود: طرح #محب شامل مداخلات #روانشناختی و حمایت‌های روانی و اجتماعی در #بلایا است. کاری که سازمان #بهزیستی در قالب این گروه‌ها انجام می‌دهد مداخلات روانی و اجتماعی است و شامل موضوعات معیشتی و چادر و اسکان نمی‌شود. این اقدامات که در ۵ فاز است حدودا یک سال طول می کشد، اما مداخلات اولیه این است که این روان شناسان در سرپناه‌ها حضور پیدا می‌کنند و مراقبت‌های #روانی انجام می‌دهند. کاری که در این دو روز انجا شده نیز شامل مدیریت #استرس و جمع‌آوری آمار #خانواده‌ها، زنان و کودکان مناطق زلزله‌زده برای آغاز فازهای بعدی طرح مذکور است.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48826