🔶 عشق‌های «بد» و «آسیب زننده» از نگاه دکتر ربابه نوری ▪ بعضا افراد به صرف عواطف زیبای انسانی و عشق با یکدیگر ارتباط گرفته، ازدواج می کنند و پس از ازدواج متوجه می‌شوند چه ضربه‌های فراوانی از این رابطه خورده‌اند و مورد آزار و اذیت روانی قرار گرفته‌اند. 🔹 گاهی صدمه سنگین یک رابطه تا سالها بر روی زندگی افراد باقی می‌ماند،در مواردی حتی افراد ۲۰ سال پس از جدایی و پایان دادن به زندگی مشترک همچنان شاهد عوارض روانی رابطه قبلی هستند. گاهی حتی نمی‌توانند ازدواج مجدد داشته باشند و فرصت تشکیل خانواده و ازدواج مجدد را از دست می دهند. گاهی آسیب‌ها و ضربات سنگین روانی وارده به افراد در حدی است که به رفتارهای پر خطر نظیر مصرف مواد مخدر و یا اقدام به خودکشی روی می‌آورند و یا وارد رابطه ناسالم دیگری می‌شوند....👇 https://www.migna.ir/news/59841/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 میزان خودکشی در ایران از متوسط جهانی، کمتر است 👤 دکتر حمید پورشریفی ▪ ببینید چقدر افراد بخاطر بیماری های جسمی و روانی راهی مراکز درمانی می شوند، چقدر از افراد به دلیل بیماری جسمی درگیر مشکلات روانی می شوند، اما متاسفانه بیماران روانی به خاطر انگ و استیگما از حضور در مراکز درمانی منع می شوند. ▪ همه ما میدانیم که در طول روز ۴ هزار فکر ناخواسته داریم، ما می توانیم به عنوان یک انسان رفتار ناخواسته منفی داشته باشیم، خیلی از افراد به واسطه عدم تحمل، عدم حل مساله و ناامیدی و غیره با این فکر مواجه می شوند، هر انسانی تحت فشار قرار می گیرد و باید با حل مساله، مشکل را حل کند. ▪ در برخی مناطق کشور می بینیم که به واسطه طلاق، جشن طلاق برپا می کنند و در برخی مناطق کشور می بینیم که جمله با لباس سفید به خانه شوهر رفتن و با لباس سفید برگشتن را مطرح می کنند و مواجهه افراد با یک فعل نشان می دهد که در بحث خودکشی نیز برچسب، نگاه کلیشه‌ای، جدا سازی، و تبعیض می توانند فکر خودکشی را منجر به فعل خودکشی کنند. ▪ سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که هر سال حدود یک میلیون نفر بر اثر خودکشی می‌میرند، متخصصان می‌گویند خودکشی می تواند یک امر مسری باشد، اما آنها معتقدند که اگر نشانه های خودکشی را بشناسیم، می توانیم از مرگ عزیزان پیشگیری کنیم و با هدیه دادن امید و گفت و گوی موثر او را از این اقدام منصرف کنیم. این در واقع ، رسیدن به بن بست فکری، انگیزشی و روانی، باعث فکر خودکشی فرد می شود، و این مساله منجر به قطع امید و ترس از آینده می شود و با اقدامات صحیح می توان فرد را از این عمل دور نمود.....👇 https://www.migna.ir/news/59849/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 اگر به فکر «خودکشی» هستید، با «ره آوا» تماس بگیرید ♦ خط مداخله در بحران "ره آوا" همه روزه و بدون تعطیلی از ساعت ۱۴ تا ۲۴ آماده خدمات رسانی به تماس گیرندگان است و افرادی که در شرایط بحران خودکشی قرار دارند می توانند با شماره ۵۴۴۶۷۰۰۰ (لزوم شماره‌گیری کد ۰۲۱ در صورت تماس از شهرهایی به جزء تهران و همچنین تلفن همراه) کاملا محرمانه تماس بگیرند ♦ در حال حاضر پزشکانی که در حال گذراندن دوره تخصصی روانپزشکی هستند و روانشناسان بالینی پاسخگوی تماس‌های این خط هستند و تمام این افراد دوره‌های آموزشی مربوط به مداخله در بحران تلفنی را گذرانده‌اند.....👇 https://www.migna.ir/news/59860/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 معرفی مدل خودخاموشی 👤 دکتر رقیه عیدی خطیبی👇 https://www.migna.ir/news/59887/preview/

🔶 یک پژوهش داخلی از تاثیر رفتار ما بر عملکرد کارمندان می گوید ▪ به گفته محققان، بی‌نزاکتی در محل کار اشکال مختلفی به خود می‌گیرد که ممکن است به‌صورت کلامی و غیرکلامی باشند. مواردی مانند نگاه تحقیرآمیز، لحن و زبان توهین‌آمیز، صدای بلند، از کوره در رفتن و تمسخر کردن دیگران ازجمله این اشکال رفتاری به‌حساب می‌آیند. همچنین رفتارهایی مانند قدرنشناسی، بی‌توجهی به پیشنهادات و درخواست همکاران، ارسال پیامک در طی جلسات، دادن نظرات اهانت‌بار، جبهه‌گیری و ایجاد خصومت، نقض حریم خصوصی، رفتار خودخواهانه، تهمت و بی‌محلی به همکاران نیز در زمره بی‌نزاکتی قرار می‌گیرند. قرار گرفتن در معرض رفتارهای مرتبط با بی‌نزاکتی، می‌تواند تأثیر منفی بر کارکنان به لحاظ خلق‌وخو، انحراف شناختی، بی‌عدالتی ادراک‌شده، آسیب به هویت اجتماعی و خشم داشته باشد و مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند. ▪ در رابطه با این موضوع، محققانی از دانشگاه پیام نور تهران و دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهواز پژوهشی را انجام داده‌اند که در آن، تأثیر بی‌نزاکتی همکاران در محیط‌های شغلی بر وضعیت خلاقیت کارکنان مورد ارزیابی علمی واقع شده است. ▪ در این تحقیق ۲۷۹ نفر از کارکنان نمایندگی‌های شرکت ایران‌خودرو در شهر اهواز مشارکت داشته‌اند و داده‌های مورد نیاز محققان را از طریق تکمیل پرسشنامه‌های علمی و استاندارد مربوط به بی‌نزاکتی، فرسودگی عاطفی، خلاقیت و انگیزش درونی مهیا کرده‌اند. این داده‌ها سپس با روش‌های آماری تجزیه و تحلیل شده‌اند. ▪ نتایج این تحقیق نشان از آن دارند که بی‌نزاکتی کارکنان در محل کار، باعث افزایش فرسودگی شغلی و کاهش انگیزه درونی و در نتیجه کاهش خلاقیت سایر همکاران می‌شود و لذا مدیران سازمانی باید توجه ویژه‌ای به زدودن رفتارهای توأم با بی‌نزاکتی در سازمان خود کنند....👇 https://www.migna.ir/news/59888 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 با نوجوان‌ سلبریتی‌زده‌مان چه کنیم؟ 👤 مجید صفاری نیا ↙ بسیاری از والدین از این که نوجوانان شان سلبریتی هایی با سبک زندگی نا مناسب را دنبال می کنند و مدام به دنبال محتوای جدید از آن ها در اینترنت هستند شکایت دارند.چرا فردی که تا به این اندازه ناهنجار است ناگهان افسار زندگی نوجوان یک خانواده را به دست می گیرد و آرزو می کند کاش بتواند حتی یک روز شبیه او زندگی کند؟ ▪ بدیهی است که جامعه‌ای که قهرمان‌هایش را برای نسل جوان به خوبی معرفی نکند، سلبریتی‌ها قهرمانش می‌شوند. آن‌وقت چه اتفاقی می‌افتد؟ جوانی چوپان در روستا عاشق بازیگری کره‌ای می‌شود و حتی خودش را به خاطر علاقه بیش از حد به این خانم، می‌کشد! این نشان می‌دهد که این جامعه، قهرمان‌هایش را به مردمش به خوبی نشان نداده است. ▪ چیزی که در سلبریتی‌ها برای نوجوان‌ها خیلی جذاب است، برتری‌شان است؛ برتری‌هایی که به واسطه دیده شده بدست آورده‌اند. در این در حالی است که ماهیت تکاملی انسان قائل به برابری است. اما زمانی که با نابرابری روبرو می‌شویم، نیاز به برتری‌جویی در وجود انسان شکل می‌گیرد.....👇 https://www.migna.ir/news/59903/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 حال خوب و بد ما وابسته به کدام بخش بدن است؟ 👤 محمدرضا پیرمرادی ▪ قسمت پیش پیشانی یک قسمت به نام کارکرد اجرایی دارد که منطقی‌ترین قسمت مغز است رفتار‌های منطقی از این قسمت منشا می‌گیرد. ▪ در قسمت غرایز و هیجان دستگاه لیمبیک فعال است، بچه‌ها وقتی حال خوبی دارند که دستگاه لیمبیک خوب کار کند. ▪ تغییر حرکت از هیجان به منطق توسط پدر و مادر صورت می‌گیرد اگر حال ما خوب نیست یا به دلیل ژنتیک است که پدر مادر آن را به ما انتقال داده اند و یا تأثیرات محیط است، که نشانگر ناتوانی نقش خانواده در هدایت بخش هیجان به بخش منطق است. ▪ در مغز ۲ قسمت مربوط به منطق و هیجان داریم، در این بین هرچه به سمت منطق حرکت کنیم به سمت حال خوب حرکت کرده‌ایم و هرچه به سمت هیجان حرکت کنیم به سمت حال بد حرکت کرده ایم. هر چه به سمت بزرگسالی می‌رویم، منطق بر هیجان غالب است....👇 https://www.migna.ir/news/59907/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 به این گفتار و رفتار نوجوان‌تان حساس باشید ▪ اگر حرف‌ها یا نوشته‌های او پر از ناامیدی بود، آنها را جدی بگیرید و تصور نکنید، صرفا احساسات نوجوانی است. مثلا، ممکن است از او حرف‌هایی مشابه جملات زیر بشنوید یا در نوشته‌های او ببینید: ❌ می‌خواهم بمیرم. ❌ دیگر چیزی برایم مهم نیست. ❌ نمی‌دانم چند نفر به مراسم تدفینم می‌آیند؟ ❌ ایکاش بخوابم و دیگر بیدار نشوم. ❌ بدون من همه راحت‌تر هستند. بسیاری از نوجوانانی که قصد خودکشی دارند، قبل از اقدام به این کار به‌نوعی درباره آن صحبت می‌کنند....👇 https://www.migna.ir/news/59915/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 تعیین تکلیف انتقال رشته روانشناسی بالینی به گروه پزشکی ▪ روانشناسی بالینی از سال گذشته زیر نظر سازمان بهداشت است. ولی با اینکه پارسال افزایش زیادی در شهریه ارشد روانشناسی بالینی به دلیل انتقال به زیر گروه پزشکی داشتیم، امسال دوباره این رشته از زیر گروه پزشکی حذف شد و با عنوان روانشناسی بالینی سلامت ذکر شد. ▪ لطفا پیگیری کنید که تکلیف دانشجو چیست و بالاخره این انتقال انجام می‌شود یا نه؟ اگر نه، تکلیف این افزایش پرداختی شهریه اضافه چیست؟!...👇 https://www.migna.ir/news/59920/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 بیش فعالی بزرگسالان، منجر به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود ▪ بر اساس یک مطالعه مشاهده‌ای بزرگ که توسط محققان موسسه کارولینسکا و دانشگاه اوربرو انجام شد، بزرگسالان مبتلا به ADHD نسبت به سایر افراد، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند. محققان می‌گویند این یافته‌ها بر لزوم نظارت بر سلامت قلبی عروقی در افراد مبتلا به ADHD تاکید می‌کند. ▪ این یافته‌ها بر اساس داده‌های ثبت ملی بیش از پنج میلیون بزرگسال سوئدی، از جمله حدود ۳۷۰۰۰ فرد مبتلا به ADHD است. پس از میانگین ۱۱.۸ سال پیگیری، ۳۸ ٪ از افراد مبتلا به ADHD حداقل یک تشخیص بیماری قلبی عروقی داشتند.....👇 https://www.migna.ir/news/59923 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 روانشناسی شایعه و جریان فوت مهسا امینی 👤 محمد اسماعیلی ▪ عباراتی مانند «می‌گویند»، «خودش خوانده»، «خودش شنیده» و...، نشان از ظهور پدیده‌ای به نام شایعه است. شایعات در واقع گزارش‌ها و اخبار ناموثق و معمولاً نادرست هستند که دهان به دهان در جامعه انتقال می‌یابند و غالباً در دوره‌های استرس اجتماعی و معمولاً در مورد افراد یا رویدادهایی که مورد توجه مردم هستند، اما اطلاعات دقیق در مورد آنها کم است، شکل می‌گیرد. ▪ برخی افراد و جریانات سیاسی و اجتماعی از شایعه به عنوان یک ابزار هدفمند جهت رسیدن به برنامه‌های خود سودجویی می‌کنند؛ مثلاً جهت بهره‌برداری سیاسی یا اقتصادی، اول شایعاتی را در جامعه راه‌اندازی نموده، سپس زمانی که هیجان کافی را در مخاطبان ایجاد کردند، گام نهایی را برداشته، برداشت‌های مورد نظر خود را از چنین روندی دنبال می‌کنند. ▪ در برخی دیگر، نیاز به توجه بیشتر از سوی مخاطبان باعث می‌شود تا برای بازدید بیشتر از صفحه شخصی خود، اقدام به توزیع چنین شایعاتی کنند. در مواردی هم، ناآگاهی و عادت به پرگویی سبب می‌شود تا هر آنچه را شنیده‌اند، بر زبان و قلم جاری کنند و در رسانه‌های جمعی مطرح نمایند که خود مقدمات شایعه‌افکنی را فراهم می‌سازد. ⬅ وظیفه ما در برخورد با شایعات چیست؟ ▪ آگاه نگاه داشتن اقشار مختلف مردم، تلاش در زدودن اضطراب و نگرانی عمومی با فراهم نمودن شرایط مطلوب اجتماعی، دانش‌افزایی عمومی و تعمیق بینش مردم نسبت به ماهیت و آثار مخرب شایعات، هماهنگی و ثبات در اطلاع‌رسانی و بیان رویدادها از سوی کارگزاران نظام و منابع موثق خبری کشور، خنثی کردن شایعه برای مقابله با شایعه‌ای که نسبتاً فراگیر شده با بی‌توجهی به شایعه‌های ضعیف و عدم تکرار شایعه، تأیید حقایق و صدور بیانیه رسمی، برگزاری جلسات حضوری و گفت و شنود صمیمی و اقدامات قانونی، از وظایف مسئولان و شخصیت‌های تاثیرگزار در آرامش روانی جامعه است.....👇 https://www.migna.ir/news/59939/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

افراد تاب آور چه ویژ گی هایی دارند؟ احساس ارزشمندی: این افراد خود را به عنوان فردی ارزشمند قبول دارند و نقاط مثبت خود را شناخته و آن را بیشتر تقویت می کنند؛ همچنین نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و این ضعف ها را پنهان نمی کنند، بلکه آن ها را پذیرفته و سعی می کنند با واقع بینی آن ها را برطرف کنند. مهارت حل مسئله: این افراد وقتی با یک مسئله یا موقعیت سخت رو به رو شوند، می توانند بهترین شکل و مناسب ترین راه حل را پیدا کنند و مسئله یا موقعیت را مدیریت کنند. مهارت های اجتماعی: افراد تاب آور مهارت های ارتباطی با دیگران را بسیار خوب آموخته اند؛ آنها می توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند. خوش بینی: اعتقاد راسخ به اینکه آینده می تواند بهتر باشد، از ویژگی های افراد تاب آور است. این افراد باور دارند که می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند و موانع احتمالی نمی تواند آنها را متوقف سازد. همدلی: افراد تاب آور توانایی برقراری رابطه ای همراه با درک و احترام متقابل با دیگران را دارند..... https://www.migna.ir/news/59938 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel