#ماست_وسبزیجات خيارها رو عمودي برش می زنیم ,داخلشو كمي خالي میکنیم ,کمی ماست می ریزیم ميتونيد از سس مايونز هم استفاده كنيد و در نهايت با برشهاي خيار و هويج و كرفس پرمیکنیم @mivhe71

#سالاد_تک_نفره برگهاي كلم پيچ رو از انتها برش بزنيد و آروم از هم جدا كنيد تا بجاي كاسه سالاد ازشون استفاده كنيد سالاد اماده شده رو داخلش بريزيد براي انواع سالاد عالیه👌 @mivhe71

#رژیمی اگر عاشق ساندویچید ولی تو خوردن نون احتیاط می کنید خیلی راحت مواد ساندویچتون فلاقل یا بادمجان یا ... میتونین داخل یک برگ کاهو بریزین و مثل ساندویچ نوشجان کنید.😝 @mivhe71

ایده هایی ساده که می تونه چشم نواز زیبایی برای میزهای پذیراییتون درست کنه 😍👆👌

#پفک_خونگی 🍟 😋 ▫️۳ عدد سیبزمینی متوسط ▫️نشاسته ذرت ۱۰۰ گرم ▫️۲ ق غ خ روغن مایع ▫️نمک ۱ ق غ خ ▫️فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر، پودر پیاز و زردچوبه از هر کدوم یک ق چ خ 🔸سیبزمینی ها رو آب پز کرده بعد توی یک کاسه رنده میکنیم و با دست به خوبی ورز میدیم تا کشدار بشه. حالا بهش تمامی مواد گفته شده (نشاسته، روغن، نمک و ادویه ها)رو اضافه کرده و به خوبی ورز میدیم تا اینکه تمامی مواد با هم یکی بشن. حالا روی سطح یه کیسه فریزر پهن میکنیم توسط یک وردنه، و با کاتر مد نظرمون که میتونه لبه لیوان و ماسوره هم باشه به موادمون شکل میدیم و یکی یکی توی روغن داغ گذاشته و سرخ میکنیم