#شامي_رشتي
صدو پنجاه گرم لپه رو از شب قبل خيس كردم ،چهار صد گرم گوشت گوساله رو با دو تا پياز گذاشتم كه بپزه وقتي نيم پز شد لپه خيس خورده رو با يدونه سيب زميني بزرگ به گوشت اضافه گذاشتم خوب با هم بپزن و آبش كشيده بشه در انتها نمك رو به مواد اضافه ميكنيم يعني بعد از پخت گوشت وقتي آب مواد با پختن كشيده شد ميزاريم بعد از خنك شدن مواد رو يك بار با چرخ گوشت چرخ ميكنيم و زرچوبه و فلفل و يدونه تخم مرغ بهش اضافه و مواد رو مخلوط و سرخ ميكنيم
@shirini71
@mivhe71
5.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیراشکی سوخاری با مغز موز و شکلات🍌
8.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
موچی کاکائویی 👌☕️🍫
راحتترین موچی😍
مواد
۱۵۰گرم آرد برنج چسبناک گلوتینوس(یا همون موچی)(یک پیمانه +۱ ق غ)
۳۵ گرم نشاسته ذرت،(حدود ۴ ق غ)
۱۰ گرم پودر کاکائو،(۱ ق غ سرپر)
۳۵ گرم شکر، (۲/۵ ق غ)
۲۵۰ گرم شیر یا ۲۵۰ میلی لیتر(یک پیمانه)
گلای من حتما یک ترازو تهیه کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خلاقیتهایکاربردی
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭
13.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فینگرفود مینی پنیر به شکل کدو تنبل
✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦
چرا بدن به منیزیم نیاز دارد؟
◽️فشار خون را عادی می کند
◽️ از ایجاد اسپاسم جلوگیری می کند
◽️ این امر دفعات و شدت سردردهای مرتبط با اسپاسم عروق مغزی را کاهش می دهد.
◽️بر مسائل روانی و عاطفی تأثیر مثبت می گذارد
◽️ خلق و خو را بهبود می بخشد
◽️ اضطراب را سرکوب می کند.
غذاهای سرشار از منیزیم:👇
◽️ کاکائو، نان سبوس دار، سبوس گندم سیاه، آجیل، سویا، سبزیجات تازه، کشمش