#دیپ_اسفناج
#مزه
#رژیمی
مواد لازم :
پنیر خامه ای : 225 گرم
اسفناج : 300 گرم
خامه ترش یا ماست یونانی: 3/4 پیمانه
گوجه فرنگی مکعبی خرد شده : 2 عدد
پیازچه خرد شده : 2 عدد
پودر پیاز : 1/2 قاشق چایخوری
نمک : 3/4 قاشق چایخوری
فلفل : 3/4 قاشق چایخوری
طرز تهیه :
اسفناج ها را در تابه ای بدون روغن تفت دهید تا آب آن کشیده شود.
پنیر خامه ای و خامه ترش را باهم بزنید تا یکدست شوند.
باقی مواد را اضافه کرده و در غذاساز ریخته و مخلوط کنید.
این دیپ را می توانید با کراکر، چیپس، نان و سبزیجات مورد دلخواه سرو نمایید.
@mivhe71
#دیپ_اسفناج
#مزه
#رژیمی
مواد لازم :
پنیر خامه ای : 225 گرم
اسفناج : 300 گرم
خامه ترش یا ماست یونانی: 3/4 پیمانه
گوجه فرنگی مکعبی خرد شده : 2 عدد
پیازچه خرد شده : 2 عدد
پودر پیاز : 1/2 قاشق چایخوری
نمک : 3/4 قاشق چایخوری
فلفل : 3/4 قاشق چایخوری
طرز تهیه :
اسفناج ها را در تابه ای بدون روغن تفت دهید تا آب آن کشیده شود.
پنیر خامه ای و خامه ترش را باهم بزنید تا یکدست شوند.
باقی مواد را اضافه کرده و در غذاساز ریخته و مخلوط کنید.
این دیپ را می توانید با کراکر، چیپس، نان و سبزیجات مورد دلخواه سرو نمایید.
master.chefs
╭┄✵🍳🥘🍲🥣🥮✵┄╮
@mivhe71
#دیپ_اسفناج
#مزه
#رژیمی
اسفناج یک کیلو(البته پاک بشه کمتر میشه 😉)
پیاز متوسط یک عدد
کره 50 گرم
فلفل سبز یک عدد
پنیر خامه ای نصف پیمانه
شیر نصف پیمانه
نمک و فلفل و ادویه
پیاز و فلفل را با کره روی حرارت متوسط تفت بدهید تا زمانی که پیازها طلایی رنگ شوند. اسفناج و پنیر را هم اضافه کرده و روی همان حرارت برای سه تا چهار دقیقه تفت بدین. شیر را هم اضافه کرده و برای دو دقیقه دیگر طبخ کنید. نمک و فلفل را اضافه کنید. میتونید آخرسر مواد رو میکس کنید اما من اول اسفناجهارو تو خوردکن ریختم و بعد تفت دادم.
میتونین با نان تست سرو کنین. با چیپس هم خوشمزه میشه. 😊😊
╭┄✵🍳🥘🍲🥣🥮✵┄╮
@mivhe71