#سوپ_نخودفرنگی🍵🍵 سلام همراهان خوبم، من اومدم با یه ترجمه رسپی خوشمزه و البته سالم، مواد لازم برای پخت سوپ نخود فرنگی: نخودفرنگی ۵ لیوان پیاز زرد ۱ عدد سیب زمینی ۱ عدد متوسط شوید تازه ۱قاشق سیر ۳حبه جعفری تازه خرد شده یک سوم لیوان شیر ۱/۵لیوان روغن زیتون ۱قاشق غذاخوری عصاره سبزیجات یا مرغ ۴ لیوان نمک و فلفل سیاه به میزان لازم ابتدا پیاز، سیر و سیب زمینی رو نگینی خرد کنید، در ظرف روی شعله ملایم روغن رو بریزید و پیاز و سیر و سپس سیب زمینی رو تفت بدین، سپس نخود فرنگی و جعفری رو اضافه کنید، ۴لیوان عصاره سبزیجات،نمک و فلفل رو بریزید و اجازه بدین تا تمام مواد خوب پخته بشن، در آخر شیر رو اضافه کنید و در غذاساز یا مخلوط کن تمام مواد رو به حالت پوره دربیارین. سوپ شما آمادس، در ظرف سرو بکشین و روی اون رو با شوید تازه تزیین کنید، از چکوندن آب لیموترش در این سوپ غافل نشین 👍🏻. این سوپ برای ۶ نفر هست و هر ظرف حدود ۲۵۰کیلوکالری انرژی خواهد داشت. sana_nutrition_clinic 🆔 @mivhe71