#پیتزا_املت 🍕 😋
#املت_پیتزایی
#غذای_فوری
🔸قارچ ها و سوسیس و فلفل دلمه ای رو کمی تفت میدیم.چهار تا تخم مرغ ،دو قاشق غذاخوری آرد،یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر،کمی نمک و فلفل و پودر سیر و آویشن و کمی پیاز داغ رو خوب با هم مخلوط میکنیم.مایع تخم مرغ رو تو تابه چرب شده میریزیم کمی که خودش رو گرفت مواد رو روی تخم مرغ میریزیم و در تابه رو برای چند دقیقه میبندیم تا کاملا پف کنه. حالا نوبت پنیر پیتزاست پنیر رو روی تخم مرغ میریزیم.میتونید یکم از مواد قارچی رو نگه دارید و روی پنیر برای تزیین بریزید .ظرف رو چند دقیفه توی فر می زاریم و گریل رو روشن میکنیم
نوش جان
@mivhe71
#دیپ_اسفناج
#مزه
#رژیمی
مواد لازم :
پنیر خامه ای : 225 گرم
اسفناج : 300 گرم
خامه ترش یا ماست یونانی: 3/4 پیمانه
گوجه فرنگی مکعبی خرد شده : 2 عدد
پیازچه خرد شده : 2 عدد
پودر پیاز : 1/2 قاشق چایخوری
نمک : 3/4 قاشق چایخوری
فلفل : 3/4 قاشق چایخوری
طرز تهیه :
اسفناج ها را در تابه ای بدون روغن تفت دهید تا آب آن کشیده شود.
پنیر خامه ای و خامه ترش را باهم بزنید تا یکدست شوند.
باقی مواد را اضافه کرده و در غذاساز ریخته و مخلوط کنید.
این دیپ را می توانید با کراکر، چیپس، نان و سبزیجات مورد دلخواه سرو نمایید.
master.chefs
╭┄✵🍳🥘🍲🥣🥮✵┄╮
@mivhe71
#دیپ_اسفناج
#مزه
#رژیمی
اسفناج یک کیلو(البته پاک بشه کمتر میشه 😉)
پیاز متوسط یک عدد
کره 50 گرم
فلفل سبز یک عدد
پنیر خامه ای نصف پیمانه
شیر نصف پیمانه
نمک و فلفل و ادویه
پیاز و فلفل را با کره روی حرارت متوسط تفت بدهید تا زمانی که پیازها طلایی رنگ شوند. اسفناج و پنیر را هم اضافه کرده و روی همان حرارت برای سه تا چهار دقیقه تفت بدین. شیر را هم اضافه کرده و برای دو دقیقه دیگر طبخ کنید. نمک و فلفل را اضافه کنید. میتونید آخرسر مواد رو میکس کنید اما من اول اسفناجهارو تو خوردکن ریختم و بعد تفت دادم.
میتونین با نان تست سرو کنین. با چیپس هم خوشمزه میشه. 😊😊
╭┄✵🍳🥘🍲🥣🥮✵┄╮
@mivhe71
💯 #خوب‌بخورم‌تا‌بیمار نشویم🌱
✅ اگر فردی بدنش اسیدی بشه هر رژیمی هم که بگیره نمیتونه لاغر بشه
•
✅️لاغری فقط برای زیبایی نیست
✅️لاغری برای درمان کبد چرب
✅برای سلامتی باید دستورهایی رعایت کرد
#چرا بایدخیار بخوریم؟🧐
#آیا میدانستید ران مرغ ضد سرطان هست؟😳🌺
#آیا مصرف اسفناج با ماست ممنوع هست؟🤓🧐😱
# کدوم مواد غذایی باعث کنترل اشتها میباشد!🙄🤔😋
#کدوم مواد باعث رفع سیاهی دورچشم میشود؟!!!🌸🌺
💥جواب سولات خودتون در این کانال پیدا کنید👇👇👇👇👇😍😍😍
https://eitaa.com/joinchat/2446459147C213495319b
@MajalePezeshki71😍😍
#کیک_موز_هرمی
دو بسته پتی بور رو خرد کرده با مقداری مغز گردو ریز شده، یک قاشق پودر کاکائو و 100 گرم شکلات تلخ بنما ری شده مخلوط می کنیم، سپس روی سلفون مواد رو پهن میکنیم، دو تا موز رو بین مواد گذاشته و به فرم مثلث با کمک سلفون شکل می دهیم، پس از چند ساعت در یخچال برش داده و تزیین می کنیم.
🍔 @mivhe71