هم اکنون می‌توانید شاهد مراسم بدرقه زوار اربعین از مرز شلمچه باشید moalla.tv

بخش هایی از ویژه برنامه بین الحرمین، موکب رسانه ای معلی، مرز شلمچه با اجرای مژده لواسانی «گفتگو با امام جمعه محترم خرمشهر » #بین_الحرمین #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #کربلا_طریق_الاقصی #اختصاصی_معلی برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید  🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥‌ moalla.tv

برای مشارکت و نذر رسانه ای اربعین عدد ۷۲ را به سامانه 300085204 پیامک کنید. برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv

#توشه_اربعین #بشنوید با نوای #میثم_مطیعی #اربعین #کربلا_طریق_الاقصی برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv

هم اکنون پخش زنده برنامه #بین_الحرمین با اجرای مژده لواسانی از مرز شلمچه از سایت معلی https://moalla.tv/ از تلوبیون شبکه حبیب https://telewebion.com/live/habib 🎙 از رادیو ایران صدا http://radio.iranseda.ir/Liveold/?ch=29 🎙 از رادیو اربعین http://radio.iranseda.ir/live/?VALID=TRUE&ch=59

❌ با عرض پوزش از همراهان گرامی موکب رسانه ای معلی امشب استثناً ویژه برنامه ی بین الحرمین با کمی تاخیر شروع خواهد شد.

✴️ اسهال و وبا ❌ حوصله کنید و حتما نکات تکمیلی بیماری «اسهال و وبا» در ویدئو رو بخوانید: ✅علائم اسهال: ▫️شامل دفع سه بار یا بیشترِ مدفوع با قوام شُل یا یکی از علائم مانند تب، تهوع، استفراغ، درد شکم و مدفوع خونی. ▫️در علائم خفیف‏تر دفع مدفوع کمتر از 2 بار در روز ظاهر می شود. ▫️اسهال در بچه ها شایع تر از بالغین است و کودکان در معرض خطر بیشتری برای بیماری شدید هستند. ▫️آب آشامیدنی، چای کم رنگ و غذاهای آبکی مثل سوپ و آش و شوربای عراقی زیاد میل کنید. ▫️به تمیز بودن غذا و آشامیدنی دقت کنید. ▫️از نوشیدن قهوه و چای غلیط و شربت های بسیار شیرین خودداری کنید ▫️اگر مبتلا به اسهال شدید و ORS در دسترس دارید حتما روزی سه مرتبه میل کنید. این دارو را از موکب های درمانی هم می توانید تهیه کنید ▫️اگر چنانچه به موکب‏های درمانی رسیدید، علائم خود را با پزشک در میان بگذارید. 📌 خادم رسانه ای اباعبداللّه باشید. #آموزشی #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #نکات_اربعین #كربلا_طريق_الاقصى برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید  🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥 moalla.tv

🔴 توصیه های تغذیه ای برای شرکت کنندگان در پیاده روی اربعین 🔻 کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت: این نکته مهم را در نظر داشته باشید که اگر به بیماری هایی مانند پرفشاری خون، دیابت و موارد مشابه مبتلا هستید، در طول سفر و مسیر پیاده روی، توصیه های تغذیه ای خود را فراموش نکنید. 🔸از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه به ویژه پنیر، کره و شیر محلی به صورت فله، خودداری کنید. بهتر است برای تأمین نیاز های بدن به کلسیم از دوغ، ماست و پنیر استفاده شود. 🔸در طول سفر با خود کمی نعناع و پونه همراه داشته باشید و با دوغ مخلوط کرده و میل کنید، چرا که نعناع و پونه خاصیت ضد عفونی کننده دستگاه گوارش را دارد. 🔸از خوردن سالاد و سبزی ها به صورت خام و نپخته خوداری کنید. اگر در کنار غذا سبزی های پخته شده مثل سیب زمینی، کدو و هویج وجود داشته باشد، برای پیشگیری از یبوست مصرف کنید. 🔸از مصرف کنسروهای باد کرده، زنگ ‌زده، سوراخ شده و کنسروهایی که مواد داخل آن بوی نامطبوع دارد، خودداری کنید. 🔸از نگهداری غذای پخته شده برای وعده های بعدی پرهیز شود و غذای مانده حتی پس از گرم شدن مجدد، به هیچ وجه خورده نشود. 🔸مواد غذایی ملین مثل انجیر، آلو برای جلوگیری از یبوست به همراه خود داشته باشید. 🔸برای جلوگیری از مسمومیت غذایی، ماست (کم‌چرب و پاستوریزه)، لیموترش و یا آب‌لیمو همراه با غذا میل کنید. 🔸بطری‌های آب‌ سالم بسته بندی شده، آبمیوه‌ها و نوشیدنی ‌های پاستوریزه می‌تواند بدون خطر باشد. به هیچ عنوان از آبمیوه های باز در طول مسیر استفاده نکنید. #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #نکات_اربعین #کربلا_طریق_الاقصی برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv

بخش هایی از ویژه برنامه بین الحرمین، موکب رسانه ای معلی، مرز شلمچه « گفتگوی مژده لواسانی با فرمانده قرارگاه منطقه کربلا » #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #کربلا_طریق_الاقصی #کلیپ برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید  🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥‌ moalla.tv

▪️در دنیایی که قلب حسین(ع) را شکسته است خیری نیست .. #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #کربلا_طریق_الاقصی #استوری #ریلز برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید  🆔 @moallatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥‌ moalla.tv

✅ علائم فشار خون بالا در پیاده روی اربعین 📌 خادم رسانه‌ای اباعبدالله(علیه‌السلام) باشید. #آموزشی #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #نکات_اربعین #کربلا_طریق_الاقصی برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv

«نه روز مانده تا اربعین حسینی » #روزشمار_اربعین #استوری #وضعیت #عکس_نوشت #اربعین۱۴۰۳ برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥‌ moalla.tv