برای مشارکت و نذر رسانه ای اربعین عدد ۷۲ را به سامانه 300085204 پیامک کنید. برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv

#توشه_اربعین #بشنوید با نوای #میثم_مطیعی #اربعین #کربلا_طریق_الاقصی برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv

هم اکنون پخش زنده برنامه #بین_الحرمین با اجرای مژده لواسانی از مرز شلمچه از سایت معلی https://moalla.tv/ از تلوبیون شبکه حبیب https://telewebion.com/live/habib 🎙 از رادیو ایران صدا http://radio.iranseda.ir/Liveold/?ch=29 🎙 از رادیو اربعین http://radio.iranseda.ir/live/?VALID=TRUE&ch=59

❌ با عرض پوزش از همراهان گرامی موکب رسانه ای معلی امشب استثناً ویژه برنامه ی بین الحرمین با کمی تاخیر شروع خواهد شد.

✴️ اسهال و وبا ❌ حوصله کنید و حتما نکات تکمیلی بیماری «اسهال و وبا» در ویدئو رو بخوانید: ✅علائم اسهال: ▫️شامل دفع سه بار یا بیشترِ مدفوع با قوام شُل یا یکی از علائم مانند تب، تهوع، استفراغ، درد شکم و مدفوع خونی. ▫️در علائم خفیف‏تر دفع مدفوع کمتر از 2 بار در روز ظاهر می شود. ▫️اسهال در بچه ها شایع تر از بالغین است و کودکان در معرض خطر بیشتری برای بیماری شدید هستند. ▫️آب آشامیدنی، چای کم رنگ و غذاهای آبکی مثل سوپ و آش و شوربای عراقی زیاد میل کنید. ▫️به تمیز بودن غذا و آشامیدنی دقت کنید. ▫️از نوشیدن قهوه و چای غلیط و شربت های بسیار شیرین خودداری کنید ▫️اگر مبتلا به اسهال شدید و ORS در دسترس دارید حتما روزی سه مرتبه میل کنید. این دارو را از موکب های درمانی هم می توانید تهیه کنید ▫️اگر چنانچه به موکب‏های درمانی رسیدید، علائم خود را با پزشک در میان بگذارید. 📌 خادم رسانه ای اباعبداللّه باشید. #آموزشی #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #نکات_اربعین #كربلا_طريق_الاقصى برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید  🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥 moalla.tv

🔴 توصیه های تغذیه ای برای شرکت کنندگان در پیاده روی اربعین 🔻 کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت: این نکته مهم را در نظر داشته باشید که اگر به بیماری هایی مانند پرفشاری خون، دیابت و موارد مشابه مبتلا هستید، در طول سفر و مسیر پیاده روی، توصیه های تغذیه ای خود را فراموش نکنید. 🔸از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه به ویژه پنیر، کره و شیر محلی به صورت فله، خودداری کنید. بهتر است برای تأمین نیاز های بدن به کلسیم از دوغ، ماست و پنیر استفاده شود. 🔸در طول سفر با خود کمی نعناع و پونه همراه داشته باشید و با دوغ مخلوط کرده و میل کنید، چرا که نعناع و پونه خاصیت ضد عفونی کننده دستگاه گوارش را دارد. 🔸از خوردن سالاد و سبزی ها به صورت خام و نپخته خوداری کنید. اگر در کنار غذا سبزی های پخته شده مثل سیب زمینی، کدو و هویج وجود داشته باشد، برای پیشگیری از یبوست مصرف کنید. 🔸از مصرف کنسروهای باد کرده، زنگ ‌زده، سوراخ شده و کنسروهایی که مواد داخل آن بوی نامطبوع دارد، خودداری کنید. 🔸از نگهداری غذای پخته شده برای وعده های بعدی پرهیز شود و غذای مانده حتی پس از گرم شدن مجدد، به هیچ وجه خورده نشود. 🔸مواد غذایی ملین مثل انجیر، آلو برای جلوگیری از یبوست به همراه خود داشته باشید. 🔸برای جلوگیری از مسمومیت غذایی، ماست (کم‌چرب و پاستوریزه)، لیموترش و یا آب‌لیمو همراه با غذا میل کنید. 🔸بطری‌های آب‌ سالم بسته بندی شده، آبمیوه‌ها و نوشیدنی ‌های پاستوریزه می‌تواند بدون خطر باشد. به هیچ عنوان از آبمیوه های باز در طول مسیر استفاده نکنید. #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #نکات_اربعین #کربلا_طریق_الاقصی برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv

بخش هایی از ویژه برنامه بین الحرمین، موکب رسانه ای معلی، مرز شلمچه « گفتگوی مژده لواسانی با فرمانده قرارگاه منطقه کربلا » #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #کربلا_طریق_الاقصی #کلیپ برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید  🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥‌ moalla.tv

▪️در دنیایی که قلب حسین(ع) را شکسته است خیری نیست .. #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #کربلا_طریق_الاقصی #استوری #ریلز برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید  🆔 @moallatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥‌ moalla.tv

✅ علائم فشار خون بالا در پیاده روی اربعین 📌 خادم رسانه‌ای اباعبدالله(علیه‌السلام) باشید. #آموزشی #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #نکات_اربعین #کربلا_طریق_الاقصی برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv

«نه روز مانده تا اربعین حسینی » #روزشمار_اربعین #استوری #وضعیت #عکس_نوشت #اربعین۱۴۰۳ برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥‌ moalla.tv

بخش هایی از ویژه برنامه بین الحرمین، موکب رسانه ای معلی، مرز شلمچه چه امکاناتی که برای مرز شلمچه در نظر گرفته شده؟ « گفتگوی مژده لواسانی با دکتر دریانورد مدیریت حوادث دانشگاه علوم‌پزشکی آبادان » #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #کربلا_طریق_الاقصی #کلیپ برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید  🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه‌های معلی در  🎥‌ moalla.tv

📣 عزیزان استانهای: 🇮🇷خراسان رضوی/قم/ چهارمحال و بختیاری/ آبادان/ خراسان شمالی/ مهاباد/ زنجان/ خلیج فارس/ سمنان/ قزوین/ کهکیلویه و بویراحمد/ البرز / گیلان/ کرمان/ فارس/ ایلام/ کرمانشاه / همدان/ گلستان/ سیستان و بلوچستان/خوزستان/ یزد/ خراسان جنوبی/لرستان/کردستان/اصفهان/ مازندران/ اراک هم اکنون می توانند بین ساعت 20 تا 23:15 بوقت ایران میتوانند ارتباط مستقیم شبکه استانیشون با کربلا (از موکب رسانهای معلی) رو در شبکه مربوطه مشاهده کنند. #اربعین #اربعین۱۴۰۳ #کربلا_طریق_الاقصی برای پیوستن به ما، اینجا را کلیک کنید 🆔 @moallaatv زیارت نیابتی و پخش زنده برنامه های معلی 🎥 moalla.tv