#سلامت 💢 چندتا نکته بگم بهتون امیدوارم هیچ وقت به دردتون نخوره! خوووب توجه کنید: سکته ی قلبی همیشه مثل تو فیلم ها نیست که طرف قلبش رو بگیره و از درد به خودش بپیچه! شاید عجیب باشه براتون سکته ی قلبی داریم با تک علامت دل درد! حالا باید چیکار کرد تو هر سنی که هستی، سالم هستی یا بیماری زمینه ای داری در هر موقعیتی که هستی اگر در ۶ ماه اخیر فشار خون چک کردی این هفته حتما اینکارو در اولویت قرار بده، پزشک عمومی هم اینکارو براتون انجام میده تمام دردهای قفسه سینه، کمر، کتف، سرشانه، گردن رو جدی بگیرید بیماری قلبی و عروقی رو تو خونواده ها باید دنبالش گشت، یعنی چی؟! پدر مادر، خواهر یا برادر، خاله و دایی و عمو و عمه بیماری قلبی در هر کدوم از موارد بالا میتونه خطری باشه برای خود شما چهار تا کاری که میشه گفت تنها مسیرهای فرار از سکته ی قلبی هستند اولین و مهم ترین: چک کردن فشار به صورت منظم دومین: تحرک و ورزش سومین: کم کردن کلسترول و غذای چرب چهارمین: کم کردن شعله ی استرس این موضوع رو جدی بگیرید و دوستان و آشنایان خودتون رو آگاه کنید.