🔸️امروز می خواهیم یه تمرین برای افرادی که در حال دنبال کردن پست های شادکامی هستند بدهیم. ❓️خودتان را در ده سال آینده تصور کنید؟ 🔸️ با توجه به فعالیت ها و برنامه هایی که در حال انجام ان هستید در ده سال اینده در چه جایگاهی هستید؟ می تونید پاسخ ها رو برامون ارسال کنید به ایدی @Elhambabaey #روانشناسی #شادکامی_مبتنی_قران_روایات 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

هدف های زندگی تون رو می دونید مثلا همین الان برای خواندن این پست هدفی را دنبال می کنید یا نه چند مورد از فعالیت هایتان هدف دارند؟ چند مورد بی هدف هستند؟ می تونید برای فعالیت های بی هدف هدف پیدا کنید؟ #شادکامی_مبتنی_قران_روایات #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

❓️هدف هامون چه ویژگی هایی باید داشته باشند؟ 1_ متناسب با توان و استعداد واقعی ما باشند 2_ قابل برنامه ریزی باشند 3_پویا باشند اگه لازم شد تغییر کنند 4_قابل برنامه ریزی باشند. #شادکامی_مبتنی_قران_روایات #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

. تعریف هدف برای فرزندان به عنوان والد، هدفی برای فرزندت داری؟ 🤔 مثلاً می‌خوای فرزندت رو به یک فرد مستقل و مسئول تبدیل کنی؟ 💪 برای رسیدن به این هدف، مراحل زیر رو در نظر بگیر: 1. هدف کوتاه‌مدت : در سن 10 سالگی، فرزندت وظایف ساده‌ای مثل مرتب کردن اتاق یا کمک در آشپزی رو انجام بده. 2. هدف بلندمدت : در سن 18 سالگی، فرزندت بتونه به تنهایی مدیریت مالی و برنامه‌ریزی روزمره خودش رو انجام بده. 📅 این فرایند به رشد شخصیتی فرزندت کمک می‌کنه و بهش احساس معنا و هدف در زندگی میده. 🌟 #تدبر_سوره_ناس‌و‌فلق✨ #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

*باور توحیدی:* ✨ مشکلات برای رشد و تعالی روان ما لازمه. 🌱 - سعی کن در هر ناکامی یا *فشار روانی* به دنبال *درس و حکمت* آن باشی. 📚 این نگرش می‌تونه بهت کمک کنه تا احساس ناامیدیت رو کم کنی و به جاش به *رشد شخصیتت فکر* کنی. 🌟 زمانی که احساس فشار روانی کردی، با دعا و توکل ؛ اتصالت رو به خداوند برقرار کن. 🤲🏻 نتیجه‌ اش میشه: احساس آرامش، اطمینان و کاهش احساسات منفی . ☁️ ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ #فرهنگ_سازی_توحیدی #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

انواع شادکامی شادکامی سودمندانه سبکی از زندگی است که در نتیجه ی کسب سود و نفع حقیقی و پایدار، انسان را به رضایت و شادکامی می رساند. در شادکامی سودمندانه ما همه ی زندگیمان باید برایمان نفع داشته باشد و به میزانی که یه بخش هایی از زندگی مان برایمان هیچ نفع یا سودی ندارد به همان میزان دچار ناشادکامی هستیم. تمرین چهار الي پنج فعالیت روزمره ی خود را که انجام می دهید، بنویسید و مشخص کنید برایتان نفع دارد یا ضرر؟ #روانشناسی #شادکامی_مبتنی_قران_روایات 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

شادکامی سودمندانه اگه تمرین قبلی را انجام داده باشید متوجه می شوید که یه سری فعالیت هایی را انجام می دهید که برایتان نفع ندارد تکلیف چیست؟🧐 ✅ برای این فعالیت‌ها نفع پیدا کنید ✅یاآنها را از برنامه خارج کنید 🌱برای تکالیفی که نفع دارند هم می توانیم سودمندی و نفع آن را عمیق تر کنیم🌱 🔶هر چه نفع را گسترش دهید حالتان بهتر می شود و این می شود رمز آن تغییر و آن پویایی و حرکت #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

🍀سعی کنید برنامه های مفرح و لذت بخش و ارتباط با طبیعت را در بین سایر برنامه های خود قرار دهید . ❌یادتان باشد شما کارها و برنامه ها را پیش می برید نه آنها شما را . 🍀قبل از فارغ شدن از برنامه ای برای شروع برنامه ی جدید فکر کنید . ❌وقفه باعث عقب گرد میگردد #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

🔴 فروپاشی پنهان ادب در جامعه 🔸 این روزها فضای مجازی پر شده از کلمات و عباراتی که نه‌تنها زشت و ناپسند، بلکه توهین‌آمیزند انگار ادبیات درست و محترمانه داره از دستمون میره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

وقتی تصورت اینه که خطایی نداری و از اشتباه مبرّا هستی مسلما؛ بقیه رو مقصرِ مشکلاتت میدونی! (همسر، فرزند، والدین)❌ توجه نمی‌کنی، چقدر به اطرافیانت آسیب میزنی! ممکنه باورت این باشه که از همه طلبکاری! همه ما کم یا زیاد، درگیر این خصوصیات هستیم #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

ما معمولا با گفتن یه جمله‌هایی از خودمون دفاع می‌کنیم؛ مثلا میگیم:📣 🔻رفتارم توی اون موقعیت حتما درست بوده. 🔻بقیه اشتباه میکنن من که خیلی منطقی رفتار کردم. 🔻 من همیشه آدم منطقی هستم و براساس عقلم رفتار می‌کنم. ❓میدونستی هر وقت خودمون رو کامل بدونیم واز خودمون رضایت داشته باشیم ‼️. اونروز؛ روز عقب‌گرد و سقوط‌مونه! #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra

باور توحیدی: ✨ مشکلات برای رشد و تعالی روان ما لازمه. 🌱 - سعی کن در هر ناکامی یا فشار روانی به دنبال درس و حکمت آن باشی. 📚 این نگرش می‌تونه بهت کمک کنه تا احساس ناامیدیت رو کم کنی و به جاش به رشد شخصیتت فکر کنی. 🌟 زمانی که احساس فشار روانی کردی، با دعا و توکل ؛ اتصالت رو به خداوند برقرار کن. 🤲🏻 نتیجه‌ اش میشه: احساس آرامش، اطمینان و کاهش احساسات منفی . ☁️ ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ #روانشناسی 💠موسسه فرهنگی تبلیغی بشری ┈••✾•🍃❀🌸❀🍃•✾••┈┈ https://eitaa.com/moasesa_boshra