علاوه بر عادت های ذکر شده در تصویر👆 ✅ ۶ اقدام مهم برای داشتن زندگی بهتر👇 🔸۱- تجربه‌های جدید کسب کن خرید بیشتر، لذت بیشتر به همراه ندارد. این تجربه‌های جدید است که لذت بخش هستند: مثل سفر، یادگیری مهارت جدید، تجربه ورزشی، شروع کسب و کار خود و ... 🔸۲- با خودت خلوت کن بین ۵ تا ۱۵ دقیقه در روز، بدون هیچ هیاهو و مزاحمتی صرفاً در سکوت به خودمان فکر کنیم. سحرها فرصت خوبی است. 🔸۳- انرژی ذهنیت رو هدر نده انرژی فکری و ذهنی‌مان را برای مسائلی که کنترلی روی آنها نداریم و نگرانی‌هایی که خارج از اختیار ماست، هدر ندهیم. 🔸۴- سی دقیقه پیاده‌روی در روز رو به عادت روزانه‌ات تبدیل کن. 🔸۵- بی خیال تغییر دادن بقیه بشو انرژی روزانه برای بهبود خودمان و تاثیرگذاری بر افراد را جایگزین تغییر دادن آن‌ها کنیم. 🔸۶- انضباط شخصی داشته باش تلاش کنیم در هدف‌ها و برنامه‌هایی که تاثیر بزرگی در آینده‌مان خواهند داشت، مداومت داشته باشیم. #توسعه_فردی #رویش_مادرانگی #مدار_مادران_انقلابی https://eitaa.com/moasesehzendegimotahar