#سه_شنبه_ها مشاوره خوب یعنی به شور درآمدن . مشاوره یعنی قبول کنیم که ما همه چیز را نمیدانیم . مشاوره خوب یعنی من ممکن است دچار احساسات شوم و صلاح و مصلحت خودم را فراموش کنم . مشاوره یعنی میدانم همه آنها که امروز پشیمان هستند روزی که تصمیم میگرفتند فکر میکردند بهترین تصمیم را گرفتنه اند . مشاوره خوب یعنی کسانی هستند که میتوانم به آنها اعتماد کنم . مشاوره یعنی من با مشورت کردن در تصمیم خودم تزلزل نشان نخواهم داد . مشاوره خوب یعنی من آنقدر عاقل هستم که از علم و تجربه دیگران به نفع خودم استفاده کنم . مشاوره یعنی آخرین برگ برنده من برای یک تصمیم درست . مشاوره خوب یعنی عمر انسانها کوتاه است از هر لحظه باید برای پیشرفت استفاده کرد . مشاوره یعنی ما فرصت آزمون و خطا نداریم . مشاوره یعنی من وقتی را که برای شکست خوردن است در جهت موفقیت هایم استفاده میکنم. 🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️ 📚مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان وخانواده @moasesehzendegimotahar

#سه_شنبه_ها #مشاوره کسی که مشاوره میکند در واقع برای خود و وقتش احترام قائل است . او میخواهد اعتبار کسب کند . کسی که زیاد اشتباه میکند اعتبار خود را در جمع فامیل و دوستان بی ارزش میکند . کسی که تصمیمهای درست میگیرد محبوبتر و قابل اعتمادتر است . همه از دوستی و معاشرت با او لذت میبرند و برایش احترام قائل میشوند . کسی که کمتر شکست میخورد اعتماد به نفس و عزت نفسش بالا میرود . صورتی بشاش و روحیه ای شاد دارد . او انسانی موفق و رو به جلو است . در فرصتهای کمتر به درجات بالاتری میرسد . او به دنبال اهداف خود میرود و اهدافش به او خیلی نزدیک هستند . او خودشیفته نیست ولی برای خود احترام قائل است و احترام دیگران را نیز جلب میکند . او کسی است که در تمام کارهایش مشورت میکند . او اعتقاد دارد مشورت سود آوراست. 💐مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان وخانواده @moasesehzendegimotahar

#سه_شنبه_ها #مشاوره عدم وجود تمرکز در افراد، کم شدن توجه و پرش فکر و ... این‌ها مواردی است که شاید در روز چند بار به آن برخورد کنید و ندانید علت چیست، بطور مثال دوست دارید بر روی موضوعی یا کتابی تمرکز کنید، اما نمی‌توانید، این موضوع برمی گردد به یک عنوان ساده با نام؛ ذهن آگاهی! 🧠🙄😌ذهن آگاهی؛ آگاه بودن از افکار، رفتار، هیجانات و ... و یا حتی شاید به بهترین نحو تمرکز نمودن روی مسائلی که قصد داریم آن را مورد بررسی قرار دهیم و یا به آن توجه نماییم. 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🤔سوال از شما ؟؟؟مشاوره از ما ☺️(خانواده محور؛ مشاوره دینی)💐 فقط سه شنبه ها: (امکان تاخیر در پاسخ وجود دارد به علت مراجعات مختلف مجازی لطفا صبور باشید😊) مدیریت گروه محترم و خبره مشاورین: سرکار خانم حسینی ارسال سوال به آی دی: @yasin5268 @Yaskabod_2020 ❤️📚مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان و خانواده @moasesehzendegimotahar

#سه_شنبه_ها #مشاوره 😌🤔ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و زندگی در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان. گرچه شاید بتوان معادل‌های فارسی دیگر و شاید بهتری برای mindfulness یافت، اما شاید ذهن آگاهی ترجمه مناسبی برای آن باشد. ضمن معرفی ساده، ولی کاملی از فرایند ذهن آگاهی، قصد داریم نکاتی را بیان کنیم که می‌تواند در رسیدن به آرامش و لذت بردن عمیق و بیشتر از زندگی، رهایی از نگرانی آینده و همچنین حسرت‌های گذشته و همچنین بالابردن راندمان کاری، تاثیر مثبت داشته باشد. 😊😌ذهن آگاهی به ما می‌گوید که انسان برای آرامش و دور کردن نگرانی‌ها و اضطراب‌ها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی رابطه‌ای عمیق و واقع گرایانه برقرار کند. نمود عملی این مفهوم را برخی با تمرین‌هایی همراه با تمرکز و دقت کردن به حواس پنجگانه در درک عمیق و با آرامش لحظه‌ها و لذت‌ها توصیه می‌کنند. به طور مثال: 😋غذا خوردن آهسته و تلاش و تمرکز برای درک مزه‌ها 😗تمرکز بر تنفس و درک عمیق دم و باز دم، 😌تمرکز و آرامش دوره‌ای در طی روز، 😇یادآوری آن چیز‌هایی که از آن برخوردار هستیم (به تعبیری دیگر، یادآوری نعمت‌هایی که خداوند به ما داده است) از مصادیق تمرین‌هایی است که در این زمینه توصیه شده است.شاید روشی که برخی روان‌شناسان بر روی افراد افسرده با درخواست از آن‌ها برای «📝نوشتن آن چیز‌هایی در زندگی دارند» به کار می‌برند هم با این موضوع بی‌ارتباط نباشد. 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🤔سوال از شما ؟؟؟مشاوره از ما ☺️(خانواده محور؛ مشاوره دینی)💐 فقط سه شنبه ها: (امکان تاخیر در پاسخ وجود دارد به علت مراجعات مختلف مجازی لطفا صبور باشید😊) مدیریت گروه محترم و خبره مشاورین: سرکار خانم حسینی ارسال سوال به آی دی: @yasin5268 @Yaskabod_2020 ❤️📚مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر ویژه مباحث زنان و خانواده @moasesehzendegimotahar