🕯گرمای خانه در دستان شماست مشکلات اقتصادی و راه‌کارهایی برای مدیریت فضای روانی خانه دوباره به مواد غذایی نگاه کنید. در تمام دنیا مواد خوراکی انواع غذاها، همین موادی‌ست که در خانه‌شما نیز پیدا می‌شود. بلکه در هر نقطه‌ای با جابه جا کردن ادویه ها یا تاخر و تقدم زمان اضافه نمودن یک ماده به سایر مواد در حال پخت طعم‌ها و غذاهای جدیدی را به وجود می‌آورند. از همین اصل استفاده کنید و با موجودی های درون آشپزخانه غذاهای جدیدی را سر سفره بیاورید. مطمئن باشید حال اعضای خانه تغییر می کند. 🍲 مهمانی برگزار کردن یکی از راه‌های عوض کردن حال و هوای خانه و خانواده است. مهمان حبیب خداست و برکت و رزق خود را همراه می آورد. به برکت و نیت خوب خودتان ایمان داشته باشید و سخت نگیرید. بدون گوشت و مرغ هم می‌شود مهمانی برگزار کرد. مثلا آش ها گزینه مناسبی برای این فصل هستند. با داشتن دو یا سه نوع حبوبات و مقداری سبزی و… می توانید یک آش جذاب خوش‌مزه تدارک ببینید. 🌱 گل و گیاهان سر سبز به خانه روح می دهند، چند شاخه پتوس یا برگ بیدی را درون بطری های کوچک آب بگذارید تا روحیه خودتان و اهل خانه عوض شود. خریدهای خانه را به مقادیر کمتر تقسیم نمایید. سعی کنید به اندازه دو یا سه روز آینده خرید کنید تا هم اسراف و هدر رفت درآمد را تجربه نکنید و هم مدیریت بهتری روی منابع مالی ورودی خانه داشته باشید. 🛋 چینش وسایل خانه را عوض کنید. مدل‌های متنوعی از چینش خانه را با همین مقدار وسایل موجود درخانه می توانید تجربه کنید، بدون اینکه نیازی به خرید وسایل جدید باشد. این چینش نو کمک شایانی به تغییر حال اعضای عزیز خانه شما می‌کند. #مهارتهای_زندگی ❣️ @Khamenei_Reyhaneh sapp.ir/moasesehzendegimotaharr

✂️ آستین‌ها را بالا بزنید هنر خودتان را به کار بگیرید. بسیاری از لباس‌ها و وسایل در کمدها و کشوهای خانه شما هستند که می‌توانید با کمی تغییر آن ها را دوباره وارد چرخه استفاده کنید. به عنوان مثال می‌توانید مانتوهای ساده قدیمی‌تان را با دوختن چند عدد مروارید، گیپور و یا چند دانه سنگ تزیینی دوباره احیا کنید و در عید امسال این لباس‌های بازیابی شده را بپوشید. همین کار را می‌توانید برای لباس‌های بچه‌ها انجام دهید. مثلا می‌توانید برای بعضی از شلوارها پاکتیِ دم پا بدوزید و ظاهر آن را عوض کنید. 🍩🍪 فر را روشن کنید بخش خوبی از هزینه های ایام عید مربوط به شیرینی و شکلات‌ و انواع تنقلات است. با یک جستجوی ساده در اینترنت به راحتی دستور تعداد زیادی #شیرینی_خشک را پیدا خواهید کرد و با کمی صرف وقت در خانه می‌توانید قناد خوبی باشید و شیرینی های عیدتان را آماده کنید. اگر از این روزها برای تهیه شیرینی‌ها دست به کار می‌شوید، حواس‌تان به نگهداری آن‌ها در ظرف‌های در دار باشد. 💡 آجیل نخرید وجود #آجیل در میان پذیرایی‌های ایام عید الزامی نیست. شما می‌توانید به سلیقه خودتان هر جایگزین دیگری برای آجیل در نظر بگیرید. به عنوان مثال می‌توانید بعضی از میوه‌ها را با حرارت کم درون فر خشک کنید و در کنار چای و شیرینی پذیرایی عید، از این معجزه رنگارنگ استفاده کنید. 🌱 #مهارتهای_زندگی ❣️ @Khamenei_Reyhaneh

🔹✨#معرفی کتاب برای بانوان کتابخوان✨ 📖 «حاج قاسم» را بخوانید کتاب «حاج قاسم» را نه به عنوان کتاب خاطرات یک سردار آسمانی، بلکه به عنوان سرمشقی از نمونه یک سبک زندگی درست اسلامی بخوانید. در این کتاب، سردار خاطراتی را از همرزمان خود روایت کرده‌اند که هر کدام درسی برای ماست تا درگیر متاع زرورق‌پیچ‌شده‌ دنیا نشویم و کارهایمان را با اخلاص و نیت الهی پیش ببریم. متن بعضی سخنرانی‌های ایشان نیز در کتاب آمده است که دربرگیرنده‌ی مفاهیم بلند انسانی و سبک زندگی اسلامی است. 🌷 «حاج قاسم» را زندگی کنیم کتاب «حاج قاسم»، با زبان ساده و همه‌فهم، که همان زبان سردار باهوش و محبوب ماست، آموزه‌های عمیقی را به جان و دل مخاطب تزریق می‌کند. می‌توانید عکس‌های کمتر دیده‌شده‌ای را از ایشان در کتاب ببینید که در آنها مردمی بودن، سادگی و اخلاص موج می‌زند. اگر امروز احساسات‌تان از شهادت سردار در غلیان است، با مطالعه‌ این کتاب سعی کنید گوشه‌ای از سبک زندگی ایشان و همرزمان‌شان را در زندگی‌تان جاری کنید و آنها را به فرزندان‌تان بشناسانید. 💪 «حاج قاسم» را معرفی کنیم انسان فطرتاً قهرمان‌دوست است و در هر مرحله از زندگی‌اش کسی را قهرمان قلمداد می‌کند. اگر جای قهرمان را در زندگی و تربیت فرزندان‌مان خالی بگذاریم، دشمن آن را با قهرمانان پوشالی و موهوم پر می‌کند. سردار سلیمانی و شهدای ما قهرمانان واقعی و ملموس معاصرند که فرزندان‌مان به محض شناختن آنها، عاشق‌شان خواهند شد. این فرصت را از کودکان و نوجوانان‌مان نگیریم. می‌توانیم بخشی‌هایی از «حاج قاسم» را برای آنها بخوانیم یا کتاب را به آنها هدیه بدهیم. 👶 «حاج قاسم» تربیت کنیم ضمیر پاک کودکان، بیش از هر الگوی دیگری، آماده‌ی پذیرش الگویی مانند حاج قاسم است. آنها به خوبی می‌دانند چطور خودشان را شبیه ایشان کنند. کاری که ما به عنوان پدر یا مادر باید انجام بدهیم این است که دور هر سبک تربیتی مغایر با منش و اعتقاد حاج قاسم، خط بکشیم. بسم‌الله! 📚 این کتاب توسط نشر یازهرا (س) و در سال ۱۳۹۴ منتشر شده است. 📝 اگر نظری در این باره دارید به حساب @reyhaneh_contact ارسال کنید. 🌱 #مهارتهای_زندگی 🚩 @Khamenei_Reyhaneh @moasesehzendegimotahar

💡 کرونا را با آگاهی دادن، قرنطینه کنیم ❌ بحرانی که سایه‌اش را روی زندگی‌مان انداخته، می‌توانیم با دو واکنش از سر بگذرانیم؛ اولی این است که منفعلانه دل بدهیم به ناامیدی و استرس، و خودمان را مستعد جذب بیماری کنیم؛ ✅ یا بعد از اینکه احساسات طبیعی‌مان را مدیریت کردیم، سعی کنیم ابتدا خودمان، خانواده درجه یک و سپس بقیه را همدلانه آرام کنیم. 🌷 همان چیزی که اخیرا رهبر انقلاب نیز فرموده بودند که همکاری و محبت‌هایی که در میان مردم در این روزها شایع شده، یکی از مصادیق تبدیل بلا و تهدید به نعمت و فرصت است. ⁉️ اما چه کارهایی برای آرام کردن دیگران از دستمان برمی‌آید؟ 1️⃣ آگاه باشید: آگاهی آرام‌بخش است. به اندازه کافی مطالب علمی و پزشکی قابل استناد در مورد کرونا ویروس وجود دارد که می‌توانید بخوانید و آگاه شوید، همین که آگاهی‌تان زیاد شد، هم خودتان آرام می‌شوید و هم می‌توانید با انتقال این آگاهی به اطرافیانتان آنها را هم آرام کنید. 2️⃣ افراد را مجهز کنید؛ البته منظورمان از تجهیزات فقط ژل ضدعفونی و ماسک و اسپری الکل نیست. بلکه آموزش‌های صحیح به دیگرانی است که ممکن است درست متوجه موضوع نشده باشند. مثل پدر و مادرها، یا کودکان و نوجوانان. صبور باشید و از توضیح دادن خسته نشوید. 3️⃣ ایمان و توکل به خدا، بزرگترین آرام‌بخش بشر است که الا بذکرالله تطمئن القلوب. هم خودتان دعا زیاد بخوانید و از معنویات کمک بگیرید، هم دیگران را دعوت به معنویات کنید. برگزاری ختم‌های قرآن و راه انداختن گروه‌های مجازی برای ختم قرآن، قرائت دعای هفتم صحیفه سجادیه و زیارت عاشورا و ... از کارهایی هستند که به راحتی می توانید سردمدار انجام دادنش باشید. 4️⃣ کمک و حمایت؛ به دیگرانی که جزء گروه پرخطر محسوب می‌شوند، مثل پدربزرگ و مادربزرگ‌ها یا بچه‌ها که به قدر کافی نسبت به اوضاع آگاه نیستند، کمک کنید تا نیازهایشان را به خوبی برآورده کنند. کمک و حمایت دیگران، هم حال خودتان را خوب می کند، هم به بقیه آرامش میدهد. 5️⃣ دیگران را نترسانید. ممکن است گمان کنیم ترساندن راه حل خوبی برای وادار کردن دیگران به رعایت بهداشت است، اما در واقع ترس فقط باعث استرس و اضطراب بیش از اندازه و نقص ایمنی بدن می‌شود. آرام اما واقع‌بین باشید و به دیگران به اندازه و با آرامش انگیزه و آرامش بدهید. 6️⃣ درباره آینده برنامه‌ریزی کنید. برنامه‌ریزی درباره آینده و سال جدید و فکر کردن به اهداف می‌تواند امید و انگیزه و آرامش را به افراد برگرداند. می‌توانید دیگران را هم با این کار به امید و آینده ترغیب کنید. 🌱 #مهارتهای_زندگی 🔻 شما هم اگر ایده و تجربه‌ای دارید به @reyhaneh_contact ارسال کنید. ❣️ @khamenei_reyhaneh مجموعه فرهنگی تخصصی زندگی مطهر (ویژه مباحث زن وخانواده) sapp.ir/moasesehzendegimotaharr