•••🌸•••༻﷽༺•••🌸••• #سبک_زندگی_اسلامی_ماه_رمضان #جلسه_اول #قسمت_اول مدرس : خانم احمدی 🖌موضوع: تدابیر ماه رمضان ✨يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ﺍﻱ ﺍﻫﻞ ﺍﻳﻤﺎﻥ ! ﺭﻭﺯﻩ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﻘﺮّﺭ ﻭ ﻟﺎﺯم ﺷﺪﻩ ، ﻫﻤﺎﻥ ﮔﻮﻧﻪ ﻛﻪ ﺑﺮ ﭘﻴﺸﻴﻨﻴﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﻣﻘﺮّﺭ ﻭ ﻟﺎﺯم ﺷﺪ ، ﺗﺎ ﭘﺮﻫﻴﺰﻛﺎﺭ ﺷﻮﻳﺪ .(١٨٣/بقره) سوال: هدف از روزه گرفتن چیست؟ رسیدن به تقوای الهی 🔰 در طول زندگی سه حق بر گردن ما است. ۱- حق النفس ۲-حق الناس ۳-حق الله 🌱در ایام ماه مبارک رمضان، باید بیشتر به این سه حق توجه داشته باشیم. امروز به حق النفس می پردازیم؛ حق النفس یا همان حق بدن است که اگر درست رعایت کنیم به تقوای الهی نزدیک تر می‌شویم. 🌱ماه مبارک رمضان بهشت کوچک خداوند است بر روی زمین چرا که:در آیه ۶۲ سوره مریم می فرمایند:...وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيًّا ... ﻭ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺻﺒﺢ ﻭ ﺷﺎم ، ﺭﺯﻗﺸﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﺎﻥ [ ﺁﻣﺎﺩﻩ ] ﺍﺳﺖ. ⬅️ رزق بهشتی ها صبح و شام است و دیگر ناهار ندارند. ❌ ناهار یک وعده اضافی در وعده های غذایی ما است که باید آن را ترک کنیم. 👈 ناهار از لحاظ معنا، یک واژه منفی است یعنی غذا نخورید. 💫پیامبر اکرم صلی الله فرمودند: صوموا تصحّوا. (روزه بگیرید تا سالم بمانید.) ⁉️ چرا بعضی ها روزه می گیرند و دچار بیماری می شوند؟👇 این بیماری به دلیل بدخوری هایی است که در وعده های افطار و سحر انجام می گیرد. ✨خداوند در سوره انسان آیه ۵ فرمودند: إِنَّ الْأَبْرَارَ يَشْرَبُونَ مِن كَأْسٍ كَانَ مِزَاجُهَا كَافُورًا. ﻫﻤﺎﻧﺎ ﻧﻴﻜﺎﻥ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺍﺯ ﺟﺎﻣﻰ ﻣﻰ ﻧﻮﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﺍﺵ ﺁﻣﻴﺨﺘﻪ ﺑﻪ ﻛﺎﻓﻮﺭ [ ﺁﻥ ﻣﺎﺩﻩ ﺳﺮﺩ ، ﺳﭙﻴﺪ ﻭ ﻣﻌﻄﺮ ]ﺍﺳﺖ . ✨و در آیه ۱۷ سوره انسان نیز فرموده‌اند: وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا. ﻭ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺟﺎﻣﻰ ﻛﻪ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﺍﺵ ﺁﻣﻴﺨﺘﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﺳﺖ ، ﺑﻪ ﺁﻧﺎﻥ ﻣﻰ ﻧﻮﺷﺎﻧﻨﺪ. ✔️ پس می توان فهمید که خداوند متعال در بهشت هم به مزاج اهمیت داده اند. 😊به سرد مزاج فرمودند: از کاسه‌ای بنوش که زنجبیل است و به گرم مزاج فرمودند: از کاسه ای بنوش که کافور است. 🔸پس مراعات مزاجی یکی از نکات مهمی است که باید به آن توجه کرد این قانونی است که در بهشت هم رعایت می شود. ⁉️چرا ما باید با تدابیر مزاجی پیش برویم ؟؟👇 چون بدن های ما از ارکان (اخلاط) تشکیل شده است. ⁉️آیا غذایی که ما می‌خوریم در عبادت ما و در عمل صالح ما تأثیر دارد؟👇 بله؛ زیرا اگر به خوراک خود توجه نداشته باشیم باعث ایجاد سوء مزاج در بدن می‌شود و طبیعتاً بدن بیمار می‌گردد. پس حال مناسبی برای عبادت و عمل صالح باقی نمی ماند. 💫 امیرالمومنین علیه السلام فرموده اند: از هر دری فقر وارد بشود از در دیگر ایمان خارج می‌شود. 👀نگاه عامیانه به فقر بی پولی است .اما نوع دیگر فقر؛ فقر جسمانی است بی توجهی به سلامت جسم. •••┈✾~🍃🌸🍃~✾┈••• موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

•••🌸•••༻﷽༺•••🌸••• #سبک_زندگی_اسلامی_ماه_رمضان #جلسه_اول #قسمت_دوم 🖌موضوع: تدابیر ماه رمضان 🌱اگر بخواهیم به تقوای الهی نزدیک شویم باید بدنی سالم داشته باشیم. 🌱خداوند به رحمت واسعه خودش روزی های حلال زیادی برای ما آفریده است. 🌱 اما به رحمت خاص فرموده اند: اگر از این ...بخورید بهتر است. 👈 پس می توان گفت غذای طیب؛ غذایی است که مناسب با مزاج بدن است و تولیدخلط صالح میکند. 👈 اما غذای حلال غذایی است، که شرعا مجاز به مصرف آن هستیم. در مصرف غذاهای حلال ممکن است خلط صالح از آن تولید نشود. 🌱پس در قرآن کریم درست غذا خوردن را مقدمه ی عمل صالح میداند. 🔰مزاج روزه➖ گرم و خشک 🖌وقتی روزه گرفته میشود؛ خشکی به بدن عارض میشود. 🔸روزه برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند مناسب است.(بلغمی ها) ✔️پس میتوان گفت: روزه برای درمان بیماریهایی که منشاء سردی و تری دارندخیلی عالی است. ✔️برای روزه گرفتن به دوچیز توجه کنید. ۱-مزاج فصل ۲-مزاج فرد 👈پس برای روزه گرفتن اصولی و درست ، همه چیز را بایدمطابق با مزاج رساند. 🔸وقتی روزه گرفته میشود،بدن به سمت سکون و آرامش میرود.ازطرفی هم به سمت خالی شدن(خالی شدن از امتلاعات) 🔸رطوبت را کم میکند و بدن را به سمت سردی و خشکی میبرد. 🔸منظور از سرد و خشکی➖ سردوخشکی سوداوی نیست. 🔸بلکه منظور از سردشدن بدن 👈بخاطرضعف وتحلیل قوای بدن میباشد. 🔸حال اگر تغذیه ی اصولی و درستی مطابق با مزاج داشته باشیم میتوان گفت: به لَعَلَّکُم تَتَّقُون نزدیک میشویم. ❌در غیر این صورت نه تنها روزه گرفتن مفید فایده نبوده؛ بلکه باعث بروز و ایجاد بیماری هم شود. 🔰افطار بهتر است افطاری خود را به دو قسمت تقسیم کنیم. ۱-افطار اول ۲-افطار دوم ✔️در افطار اول خیلی مهم است که چه چیزی میخوریم.چرا؟؟؟ 🔸چون چندین ساعت متمادی به بدن مواد غذایی نرسیده و سلولهای بدن گرسنه هستند.پس در افطار قدرت جذب بالا هست، پس باید به اولین خوراکی که میخوریم خیلی دقت داشته باشیم. 🔸در افطار اول سعی کنیم یکی از نوشیدنی های زیر استفاده کنیم. ۱-آب فاطر(روایی) ۲-آب فاطر و خرما(روایی) ۳-آب فاطر و کمی زعفران و عسل 🔸و پس از حدود نیم ساعت ، افطار دوم را داشته باشیم. در این مدت فرصت به معده داده میشود که به لطافت و گرمی مناسبی برسد. 🔸در افطار دوم سعی کنیم از آش ها، سوپ ها، فرنی؛ نان و پنیر؛ ارده و شیره و غذا های سبک دیگر استفاده کنیم البته به مقدار کم. 🔰بین افطار تا سحر سعی کنیم حدود ۲_۳ ساعت بعد افطار چیزی نخوریم و بعد از نوشیدنی های لعابدار و میوه های شیرین فصل میتوانیم بهره ببیریم. 😋نوشیدنی ها: شربت به لیمو.چهارتخمه.آب لیمو و عسل.سکنجبین. ❌ممنوعات: دوغ. نوشابه و آب 🔰سحر در سحر باید از نوشیدنی هایی که رطوبت پایداری دارند استفاده کرد. البته یا نیم ساعت قبل از سحری خوردن و یا نیم ساعت بعد از سحری خوردن. ❌در غذای سحر نباید از ادویه جات تند استفاده کرد‌. ❌در سحر منع مصرف شوریجات و غذاهای نفاخ است. ✔️میتوان از خورشت های لطیف مثل: قیمه. قیمه به. خورشت به. خورشت آلو. خورشت کدوحلوایی .سوپ شیر.گوشت پخته شده همراه شیرو ... استفاده کرد. پایدار و سلامت باشید و التماس دعا •••┈✾~🍃🌸🍃~✾┈••• موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

💫خدایا بابت تمام نعمتهایت شکر ⚪️💫در این لحظات ملکوتی روزه داری 💫آرزو مــیــکــنــم 💫درلحظه لحظه زندگیتون ⚪️💫خداوند کنارتون باشه 💫دستتون تو دست خدا ⚪️💫قدمتون در راه خـدا 💠💫وسفره تون پراز برکت ⚪️💫و نـعـمـت هـای خـدا 💠💫طاعات وعباداتتون قبول حق ┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄ موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

🌿سلام_پدر_مهربانم 🌿 💚 #ای_امام_زمانم 💚 💛#درانتظار‌آمدنت‌هستم💛 ماه رمضان آمد ای ماهتاب عالم کجایی؟ آب و جارو کرده ایم ما خانه دل را برای رمضان تو بیا مهدی جان که ماه رمضان هم در به در هر کوچه دنبال تو است #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج💚 ┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄ موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

🔶امام صادق عليه السلام : روزه دار دو شادى دارد : يك شادى هنگام گشودن روزه اش و شادى ديگر هنگام ديدار با پروردگارش 📚ميزان الحكم ج 6 ص 394 ┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄ موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

دعای روز سوم ماه مبارک رمضان 🔹 اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ الذِّهْنَ وَ التَّنْبِيهَ وَ بَاعِدْنِي فِيهِ مِنَ السَّفَاهَةِ وَ التَّمْوِيهِ‏ وَ اجْعَلْ لِي نَصِيباً مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فِيهِ بِجُودِكَ يَا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِينَ‏. 🔹 خدايا در اين روز مرا هوش و بيدارى نصيب فرما و از سفاهت و جهالت و كار باطل دور گردان و از هر خيرى كه در اين روز نازل مى ‏فرمايى مرا نصيب بخش به حق جود و كرمت اى جود و بخشش دارترين عالم. ┄┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄┄ موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin