روابطمون خیلی ارزشمندن. با دقت و مهربونی ازشون مراقبت کنیم تا هم خودمون و هم عزیزای‌مون شاد و سالم بمونیم. یادتون باشه، ارتباط خوب و صمیمانه، کلید یه زندگی پر از آرامش و رضایته. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

همیشه حواسمان به این موضوع مهم باشه که هر فردی در زندگی خودش مشکلات و چالش‌های riêngش رو دارد. بنابراین با دقت و درک به اطرافیانمون نگاه کنیم تا بتونیم در مواقع لزوم کنارشان باشیم و کمکشون کنیم. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

لطفا متن روانشناسی را برای من بفرستید تا بتوانم آن را بازنویسی کنم. من فقط می‌توانم به متن ارسالی شما پاسخ دهم و به درخواست‌های نامناسب (مانند تبلیغات کانال‌های VIP) پاسخی نمی‌دهم. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

احترام به کودک، نه رها کردن او 👑 #تربیت_کودک اینکه می‌گوییم کودک تا هفت سالگی "امیر" است، به معنای رها کردن او نیست. بلکه یعنی با او با احترام صحبت کنیم؛ گویی با فردی بزرگتر از خود حرف می‌زنیم. 🗣️ دستورات خود را کم، گزیده و با احترام بیان کنید. این روش، شخصیتی محترم و با اعتماد به نفس در او می‌سازد. #فرزندپروری #احترام_متقابل ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

وقتی با همسرتان مخالفید 🤫 #تربیت_کودک اگر در مورد یک مسئله تربیتی با همسرتان اختلاف نظر دارید، هرگز جلوی فرزندتان بحث نکنید. 🚫 موضوع را به زمانی موکول کنید که تنها هستید. بچه‌ها هرگز نباید در موقعیتی قرار بگیرند که مجبور شوند از یکی از والدینشان طرفداری کنند. این کار به شدت به امنیت روانی آنها آسیب می‌زند. #فرزندپروری #هماهنگی_والدین ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

گاهی اوقات ممکنه خودمون رو درگیر رابطه‌ای ببینیم که برامون مناسب نیست. این اتفاق خیلی وقتا به خاطر این می‌افته که احساسات ما پیچیده‌تر از این حرف‌هاست که فقط با فکر و منطق بشه جلو رفت. ما ناخودآگاه به دنبال چیزهایی هستیم که برامون آشناست، حتی اگه اون چیزها یادآور روزهای سختی باشن. ببین، ممکنه یه رابطه‌ی الان، ناخواسته ما رو به خاطرات و الگوهای قدیمی برگردونه. انگار داریم یه زخمی رو دوباره باز می‌کنیم، چون اون زخم برامون یه جورایی آشناست. این به این معنی نیست که اشتباه کردیم، بلکه نشون می‌ده که گذشته‌مون چقدر روی انتخاب‌هامون تاثیر می‌ذاره. خبر خوب اینه که با شناخت این الگوها، می‌تونیم انتخاب‌های بهتری داشته باشیم و به سمت روابطی بریم که واقعاً برامون شادی و آرامش بیارن. به خودمون حق بدیم که گاهی اشتباه کنیم، مهم اینه که یاد بگیریم و رشد کنیم. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

: وقتی اتفاقی می‌افته که ناراحتت می‌کنه، طبیعیه که دلت بخواد بدونی چرا سرت اومده. اما اگه مدام از خودت بپرسی "چرا من؟"، مثل اینه که خودت رو توی اون اتفاق بد گیر کردی و اجازه نمی‌دی ازش عبور کنی. به جای این سوال، از خودت بپرس "از این اتفاق چی یاد گرفتم؟" و "حالا می‌تونم با این تجربه چه کار بهتری انجام بدم؟" وقتی زاویه دیدت رو عوض کنی، انگار دنیا رو از یه پنجره‌ی جدید می‌بینی و قدرت این رو پیدا می‌کنی که از گذشته‌ت برای ساختن یه آینده‌ی بهتر استفاده کنی. تو قربانی نیستی، تو یه یادگیرنده هستی!💛 ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

اضطراب اغلب نشونه‌ای از گم‌شدن در مسیر زندگیه. وقتی دقیقاً ندونیم چه می‌خواهیم و به چه چیزی اهمیت می‌دیم، همه چیز می‌تونه نگران‌کننده به نظر برسه. در واقع، اضطراب بیشتر از اینکه به مشکلات بیرونی مربوط باشه، به این موضوع برمی‌گرده که ارتباطمون رو با معنا و هدف زندگی از دست دادیم. پس به جای جنگیدن با اضطراب، سعی کنیم دوباره با خواسته‌ها و ارزش‌های خودمون آشنا بشیم. وقتی بدونیم به کجا می‌خوایم بریم، دیگه همه چیز تهدید به نظر نمی‌رسه. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

سلام! امیدوارم حالتون خوب باشه و از زیبایی‌های پاییز لذت ببرین. گاهی اوقات، احساس می‌کنیم درگیر الگوهای فکری منفی هستیم که باعث ناراحتی‌مون می‌شن. این الگوها مثل یه عینک تیره هستن که دنیا رو با رنگ‌های غمگین‌تر نشون می‌دن. خبر خوب اینه که می‌تونیم این الگوها رو شناسایی کنیم و کم‌کم تغییرشون بدیم. به جای تمرکز روی چیزهایی که درست پیش نرفتن، سعی کنید به داشته‌هاتون فکر کنید و قدر لحظه‌های خوب رو بدونید. با خودتون مهربون باشید و بدونید که همه ما گاهی اوقات اشتباه می‌کنیم. به جای اینکه خودتون رو سرزنش کنید، سعی کنید از اشتباهاتتون درس بگیرید و به جلو حرکت کنید. یادتون باشه که شما ارزشمند هستید و لیاقت شادی و آرامش رو دارید. با تمرین و تکرار، می‌تونید افکار منفی رو به افکار مثبت و سازنده تبدیل کنید و زندگی شادتری داشته باشید. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

نگاه مهرآمیز، گناه‌زداست ❤️ #حدیث_گرافی پیامبر اکرم (ص): «هرگاه مرد به چهره همسرش و همسرش به چهره او با محبت بنگرد، خداوند به آن دو با نگاه مهرآمیز می‌نگرد و گناهانشان از لای انگشتانشان فرو می‌ریزد.» ✨ نگاه عاشقانه، ساده‌ترین و قدرتمندترین عبادت در زندگی مشترک است. #همسرداری #عشق_الهی ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

دوست عزیز، مرد بودن و تأمین کردن فقط خرج کردن و پول درآوردن نیست. مهم‌تر از همه، ایجاد حس امن و آرامش برای همراهتونه. کاری کنید که وقتی کنار شماست، احساس کنه در پناه عشقه و می‌تونه با خیال راحت به شما تکیه کنه. این امنیت عاطفی، ارزشمندترین هدیه‌ایه که می‌تونید بهش بدید. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

#رشد همیشه خطی نیست! 📈 گاهی وقت‌ها، چالش‌های غیرمنتظره و بهم‌ریختگی‌ها، دقیقاً همان چیزهایی هستند که به ما یاد می‌دهند چطور انعطاف‌پذیر باشیم، با تغییر کنار بیاییم و بعد از هر زمین خوردنی، قوی‌تر از قبل بلند شویم. 🌱 #رشد_فردی #تاب_آوری ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست