نکات کلیدی #همسرداری 🔑 😔 ناراحتید؟ حرف بزنید. 😊 خوشحالید؟ حرف بزنید. 👍 راضی هستید؟ حرف بزنید. 👎 ناراضی هستید؟ حرف بزنید. غالب مشکلات زوجین، از سوءتفاهم‌های ناشی از حرف نزدن است. سکوت را بشکنید! #گفتگو_موثر #روابط_زناشویی ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

〽️چرا مقایسه کردن انرژی روانی را نابود می‌کند؟ مقایسه اجتماعی، یک عادت ذهنی فرساینده است. ذهن فقط موفقیت دیگران را می‌بیند، اما سختی‌های پشت‌صحنه را حذف می‌کند. به جای مقایسه، روی «شاخص پیشرفت شخصی» تمرکز کنید: امروز چه چیز کوچکی را بهتر از دیروز انجام داده‌اید؟ همین یک قدم کافی است. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست