: وقتی اتفاقی می‌افته که ناراحتت می‌کنه، طبیعیه که دلت بخواد بدونی چرا سرت اومده. اما اگه مدام از خودت بپرسی "چرا من؟"، مثل اینه که خودت رو توی اون اتفاق بد گیر کردی و اجازه نمی‌دی ازش عبور کنی. به جای این سوال، از خودت بپرس "از این اتفاق چی یاد گرفتم؟" و "حالا می‌تونم با این تجربه چه کار بهتری انجام بدم؟" وقتی زاویه دیدت رو عوض کنی، انگار دنیا رو از یه پنجره‌ی جدید می‌بینی و قدرت این رو پیدا می‌کنی که از گذشته‌ت برای ساختن یه آینده‌ی بهتر استفاده کنی. تو قربانی نیستی، تو یه یادگیرنده هستی!💛 ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

اضطراب اغلب نشونه‌ای از گم‌شدن در مسیر زندگیه. وقتی دقیقاً ندونیم چه می‌خواهیم و به چه چیزی اهمیت می‌دیم، همه چیز می‌تونه نگران‌کننده به نظر برسه. در واقع، اضطراب بیشتر از اینکه به مشکلات بیرونی مربوط باشه، به این موضوع برمی‌گرده که ارتباطمون رو با معنا و هدف زندگی از دست دادیم. پس به جای جنگیدن با اضطراب، سعی کنیم دوباره با خواسته‌ها و ارزش‌های خودمون آشنا بشیم. وقتی بدونیم به کجا می‌خوایم بریم، دیگه همه چیز تهدید به نظر نمی‌رسه. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

سلام! امیدوارم حالتون خوب باشه و از زیبایی‌های پاییز لذت ببرین. گاهی اوقات، احساس می‌کنیم درگیر الگوهای فکری منفی هستیم که باعث ناراحتی‌مون می‌شن. این الگوها مثل یه عینک تیره هستن که دنیا رو با رنگ‌های غمگین‌تر نشون می‌دن. خبر خوب اینه که می‌تونیم این الگوها رو شناسایی کنیم و کم‌کم تغییرشون بدیم. به جای تمرکز روی چیزهایی که درست پیش نرفتن، سعی کنید به داشته‌هاتون فکر کنید و قدر لحظه‌های خوب رو بدونید. با خودتون مهربون باشید و بدونید که همه ما گاهی اوقات اشتباه می‌کنیم. به جای اینکه خودتون رو سرزنش کنید، سعی کنید از اشتباهاتتون درس بگیرید و به جلو حرکت کنید. یادتون باشه که شما ارزشمند هستید و لیاقت شادی و آرامش رو دارید. با تمرین و تکرار، می‌تونید افکار منفی رو به افکار مثبت و سازنده تبدیل کنید و زندگی شادتری داشته باشید. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

نگاه مهرآمیز، گناه‌زداست ❤️ #حدیث_گرافی پیامبر اکرم (ص): «هرگاه مرد به چهره همسرش و همسرش به چهره او با محبت بنگرد، خداوند به آن دو با نگاه مهرآمیز می‌نگرد و گناهانشان از لای انگشتانشان فرو می‌ریزد.» ✨ نگاه عاشقانه، ساده‌ترین و قدرتمندترین عبادت در زندگی مشترک است. #همسرداری #عشق_الهی ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

دوست عزیز، مرد بودن و تأمین کردن فقط خرج کردن و پول درآوردن نیست. مهم‌تر از همه، ایجاد حس امن و آرامش برای همراهتونه. کاری کنید که وقتی کنار شماست، احساس کنه در پناه عشقه و می‌تونه با خیال راحت به شما تکیه کنه. این امنیت عاطفی، ارزشمندترین هدیه‌ایه که می‌تونید بهش بدید. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

#رشد همیشه خطی نیست! 📈 گاهی وقت‌ها، چالش‌های غیرمنتظره و بهم‌ریختگی‌ها، دقیقاً همان چیزهایی هستند که به ما یاد می‌دهند چطور انعطاف‌پذیر باشیم، با تغییر کنار بیاییم و بعد از هر زمین خوردنی، قوی‌تر از قبل بلند شویم. 🌱 #رشد_فردی #تاب_آوری ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

چهار ویژگی اصلی #نوجوان شما 🌟 برای ارتباط بهتر با نوجوانتان، این چهار ویژگی اساسی او را بپذیرید: ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

. . . . 🟦 بازخورد مراجعین و #رزرو #مشاوره رو از👈👈🔻🔻 اینجا ببنید . . #تراپیست #مشاوره_فردی #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Mobinoo_ir . .

دوست عزیز، مرد بودن و مسئولیت‌پذیری خیلی فراتر از فراهم کردن امکانات مالیه. مهم‌ترین هدیه‌ای که می‌تونی به همسرت بدی، احساس امنیت و آرامشه. امنیتی که از قلب و احساساتت نشأت می‌گیره و باعث میشه اون کنار تو حس کنه همیشه پشتش هستی و می‌تونه بهت تکیه کنه. این آرامش عاطفی، پیوندتون رو قوی‌تر و عمیق‌تر می‌کنه. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

🤔 پر از تردید است: در حال آزمون و خطاست. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

❓ در جستجوی خویش است: می‌خواهد بداند کیست. به جای جنگیدن با این ویژگی‌ها، آنها را درک کرده و راهنمایش باشید. #تربیت_نوجوان #روانشناسی_نوجوان ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست

گاهی اوقات گم می‌شویم، نه در دنیای بیرون، بلکه در دنیای خودمان. شناختن خودمون، با تمام خوبی‌ها و بدی‌هامون، مثل پیدا کردن یه چراغ توی تاریکیه. این چراغ بهمون نشون می‌ده کی هستیم، چی می‌خوایم و چطور می‌تونیم زندگی بهتری داشته باشیم. خودشناسی یعنی با احساساتمون رو راست باشیم، نقاط قوت و ضعفمون رو بپذیریم و بفهمیم چه چیزهایی بهمون انرژی می‌ده و چه چیزهایی خسته‌مون می‌کنه. این یه سفر طولانیه، اما با خودمون مهربون باشیم و قدم به قدم پیش بریم. هر قدمی که تو این راه برداریم، خودمون رو بیشتر دوست خواهیم داشت و زندگی‌مون معنی‌دارتر می‌شه. به خودت وقت بده، فکر کن، و سعی کن خودت رو بدون قضاوت بشناسی. تو ارزشمندی و لایق شادی هستی. ___ ❣ @Mobinoo_ir - #مشاوره #تراپیست