↜#اموزشی ↜•منوی روتین صبحگاهی🕸🥀• ⊱𖧞─────✸-✸─────𖧞⊰ •کشش بدن«1دقیقه»💙🫐• •خوردن صبحانه مغذی«10دقیقه»🫀✨• •تمرین شکرگزاری«2دقیقه»⚡️🌸• •نوشتن برنامه روزانه«5دقیقه»🧿🐬• •نوشیدن یک لیوان آب«0/5دقیقه»🌷🌙• •لبخند به خود در آینه«0/5دقیقه»🦜🍏• •دوش آب گرم«15دقیقه»🍃💚•